רצועה צולבת קדמית (ACL)

תוֹכֶן

• פונקציית ACL
• רצועה צולבת
• ציונים של נקעי ACL
• דמעות ACL - כיצד לטפל ברצועה צולבת קדמית קרועה

הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) היא אחת מארבע רצועות קריטיות לייצוב מפרק הברך. רצועה עשויה מחומר סיבי קשוח ומתפקדת לשלוט בתנועה מוגזמת על ידי הגבלת תנועתיות המפרקים. מבין ארבע הרצועות העיקריות של הברך, ACL הוא הנפגע ביותר. כאשר יש לך פציעה ב- ACL שלך זה מרגיש לעתים קרובות כאילו הברך "נותנת".

פונקציית ACL

הרצועה הצולבת הקדמית מספקת את האיפוק העיקרי לתנועה קדימה של עצם השוק (עצם השוק). האנטומיה של מפרק הברך היא קריטית להבנת הקשר הזה. עצם הירך (עצם הירך) יושבת על גבי עצם השוק (עצם השוק), ומפרק הברך מאפשר תנועה בצומת העצמות הללו. ללא רצועות לייצוב הברך, המפרק יהיה לא יציב ונוטה לפריקה. ה- ACL מונע מהשוקה להחליק רחוק מדי קדימה.

ה- ACL תורם גם ליציבות לתנועות אחרות במפרק כולל זווית וסיבוב במפרק הברך. ה- ACL מבצע פונקציות אלה על ידי הצמדות לעצם הירך בצד אחד, ולשוקה מהצד השני. הרצועות העיקריות האחרות של הברך הן הרצועה הצולבת האחורית (PCL), ורצועות הבטחון המדיאליות והרוחביות (MCL ו- LCL, בהתאמה).

רצועה צולבת

צלב פירושו צלב. הרצועה הצולבת הקדמית חוצה את הרצועה הצולבת האחורית (PCL) ליצירת X, או צלב. ה- ACL נמצא מול ה- PCL, ולכן הוא נקרא קדמי בעוד ה- PCL הוא אחורי, או מאחוריו.

כאשר מסתכלים לתוך הברך שלך באופן ארתרוסקופי, בדרך כלל ניתן לדמיין את ACL בקלות. ה- PCL מכוסה לרוב ברקמה רכה הנקראת סינוביום ויכול להיות קשה יותר להמחשה מבלי לנקות חלק מרקמה נורמלית זו במפרק הברך. ניתן לדמיין בקלות דמעות ב- ACL אם כי ישנם מקרים בהם ניתן לקרוע את ה- ACL, וניתן להצטלק ברצועת השאריות באופן שגורם לה להיראות כמו רקמת ACL רגילה. בדרך כלל, בדיקה מדוקדקת של הברך וחיטוט ברצועה זו יכולים להבחין בין ACL המתפקד כרגיל ל- ACL פגום.

ציונים של נקעי ACL

כאשר רצועה נפגעת, זה נקרא נקע. עבור ACL, הוא מדורג מ -1 ל -3:

• פציעה בדרגה 1 של ACL: פציעה בדרגה 1 היא נקע. לרצועה נזק קל ומפרק הברך עדיין יציב.
• פגיעה בדרגה השנייה של ACL: נקע ACL בדרגה 2 הוא קרע חלקי ברצועה נמתחת ופגועה.
• פציעה בדרגה 3 של ACL: נקע בדרגה 3 הוא קרע מוחלט של הרצועה וזה הסוג הנפוץ ביותר של פציעה ב- ACL. בדרך כלל אנשים עם דמעות מוחלטות של ACL שוקלים התערבות כירורגית בגלל פציעתם.

דמעות ACL - כיצד לטפל ברצועה צולבת קדמית קרועה

דמעות של ACL יכולות לקרות כשאתה מנחית קפיצה או עושה ציר פתאומי, כפי שאופייני בספורט כגון כדורסל, כדורגל, כדורגל וסקי. אבל אתה יכול גם לקרוע נפילה או פציעה בעבודה. למד על סיבות, תסמינים, טיפול ומניעה לדמעות ACL.

• גורם ותסמינים של דמעות ב- ACL: בעוד שדמעות ACL שכיחות בספורט, הן מתרחשות לרוב ללא מגע.
• כיצד מחליטים לעבור ניתוח ACL: יתרונות וחסרונות של ניתוח ACL.
• ניתוח ACL: למד על מועד הניתוח, על סוגי השתלים השונים המשמשים בשחזור ACL, החלמה מניתוח ושיקום, וחזרה לספורט.
• גמילה לאחר ניתוח לאחר ניתוח ACL: ראה את ציר הזמן מהימים הראשונים שלאחר הניתוח דרך פיזיותרפיה וחזור לספורט.
• פיזיותרפיה לאחר קרע ב- ACL: למדו על יעדי הפיזיותרפיה ובאילו פרוטוקולים לטיפול ב- ACL ישמשו לאחר ניתוח ACL.
• דמעות ACL אצל ילדים: ה- ACL מתחבר לצלחת הגדילה לעצמות הרגליים, מה שהופך אותה לבחירה מסוכנת יותר לבצע שחזור ACL אם הילד עדיין גדל. למידע נוסף על הדילמה הזו.
• דמעות ACL בנשים: נשים ספורטאיות נמצאות בסיכון גבוה יותר לדמעות ACL. למד מדוע סיכון זה מוגבר ומה ניתן לעשות בכדי למנוע אותו.
• מניעת דמעות ב- ACL בתוכניות אימונים עצביות: הן ילדים והן ספורטאים בוגרים יכולים להפחית את הסיכון לדמעות ACL באמצעות תכניות אימונים ספציפיות.