תוֹכֶן
בגופנו יש הורמונים המווסתים כל היבט של חילוף החומרים, וזה כולל תיאבון ויסות משקל. התגלו כמה הורמונים המשפיעים על התיאבון ועל התפתחות או מניעה של השמנת יתר. ישנם ארבעה הורמונים עיקריים כאלה: גרלין, לפטין, אינסולין ופפטיד YY (PYY). מאמר זה מתמקד בלפטין.סקירה כללית
במילים פשוטות, לפטין הוא הורמון המדכא תיאבון. זה מכונה "גורם שובע" מסיבה זו. לפטין מיוצר על ידי תאי שומן (שומן). רמת ייצורו לפיכך פרופורציונאלית לשומן בגוף. כאשר רמות השומן בגוף עולות, כך גם רמות הלפטין, אשר משמשות לדיכוי התיאבון ולהגברת קצב חילוף החומרים הבסיסי. כאשר רמות השומן בגוף יורדות, כך יורדות רמות הלפטין, ודיכוי התיאבון מוסר, ומסמן לגוף שהגיע הזמן לאכול שוב. במקור זה שימש את המטרה למנוע רעב.
לעיתים נחשב לפטין כמקבילו של גרלין מכיוון שגרלין (הורמון מווסת תיאבון נוסף, המיוצר על ידי הקיבה ותריסריון) מגרה את התיאבון ככל שרמותיו עולות. מכיוון שלפטין יכול להפחית את צריכת המזון על ידי דיכוי התיאבון, הוא יכול לגרום לירידה במשקל; בניגוד לכך, מכיוון שגרלין יכול להגדיל את צריכת המזון על ידי גירוי תיאבון, הוא עלול לגרום לעלייה במשקל ולהשמנת יתר.
בשנת 1994, הגן המייצר לפטין, המכונה השמנת האדם (OBהגן, התגלה על ידי ג'אנג ועמיתיו בעכברים.לדווח כי לפטין יש פונקציות ביולוגיות מרובות, כולל תגובות חיסוניות ודלקתיות, תפקיד בתחילת ההתבגרות האנושית, תפקיד ביצירת עצם ותפקיד בריפוי פצעים, בין היתר ובנוסף לתפקידו בויסות המשקל.
מה משפיע על רמות הלפטין
חוקרים גילו מספר התנהגויות וגורמים שיכולים להגביר או להפחית את רמות הלפטין בגוף. נראה כי גודל הארוחות ותדירותן ממלאות תפקיד בשחרור הלפטין מרקמת השומן. בנוסף, הרכב הארוחה חשוב. במחקרים מסוימים, למשל, נראה שארוחות דלות שומן הביאו לרמות גבוהות יותר של לפטין במחזור מאשר ארוחות עתירות שומן. ישנן עדויות לכך שחולים שמנים הפכו עמידים ללפטין, או עמידים בפני השפעות הלפטין, וכך הופרע המסלול הרגולטורי הביולוגי הרגיל שאומר לגוף מתי הגיע הזמן להפסיק לאכול.
שינה מועטה מדי עשויה להשפיע גם על רמות הלפטין, וכתוצאה מכך לרמות נמוכות יותר ותיאבון רב יותר (עבודה בשיתוף עם גרלין, כאמור לעיל). קבלת השבע עד תשע השעות המומלצות של שינה ללא הפרעות בכל לילה נראית כמסייעת לשמור על רמות הלפטין במקום בו הם אמורים להיות בתגובה לארוחות.
כפי שניתן היה לדמיין, בשל יכולתו לגרום לירידה במשקל, מחקרים שבדקו דרכים שונות לשימוש בפטין ותפקידיו לטיפול תרופתי נמשכים מזה זמן מה והם חלק מהחיפוש המתמשך אחר טיפולים מוצלחים נגד השמנת יתר.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט