תוֹכֶן
טיפול בכוסות רוח הוא פרקטיקה הכוללת מריחה קצרה של כוסות הפוכות מעוגלות לחלקים מסוימים בגוף באמצעות אפקט ואקום. יש תומכים שמציעים כי ציור העור בתוך הכוסות מגביר את זרימת הדם לאזור.זמן רב נעשה שימוש ברפואה הסינית המסורתית ובמערכות ריפוי עתיקות אחרות, וכוסות רוח זכו לפופולריות רבה בשנים האחרונות בקרב ספורטאים. למשל, השחיין מייקל פלפס עשה את הטיפול לקראת אולימפיאדת קיץ 2016.
שימושים
כוסות רוח מומלצות לעיתים קרובות כטיפול משלים בתנאים הבאים:
- כאב גב
- כאב ראש או מיגרנה
- כאבי ברכיים
- כאבי שרירים וכאבים
- כאבי צוואר וכתף
- פציעות ספורט וביצועים
- גודש בסימפונות בגלל הצטננות או אסתמה
ברפואה הסינית המסורתית נאמר כי כוסות רוח מעוררות את זרימת האנרגיה החיונית (המכונה גם "צ'י" או "צ'י") ודם, ומסייעות לתקן כל חוסר איזון הנובע ממחלה או מפציעה. לפעמים זה משולב עם דיקור וטווינה, טיפולים אחרים אמרו לקדם את זרימת האנרגיה.
כיצד עובד טיפול בכוסות רוח?
כדי ליצור את היניקה בתוך הכוסות, המתרגל יוצר ואקום על ידי הנחת חומר דליק (כמו עשבי תיבול, אלכוהול ו / או נייר) בתוך כל כוס ואז מצית חומר זה. לאחר מכן, המתרגל מניח את הכוס על הגוף. במהלך טיפול כוסות רוח אופייני, מונחות על הגוף בין שלוש לשבע כוסות.
כיום, מתרגלים רבים משתמשים במשאבה ידנית או חשמלית ליצירת הוואקום, או משתמשים בסטים של כוסות רוח. לאחר שהכוסות מונחות, הם מוסרים בדרך כלל לאחר חמש עד עשר דקות. (מתרגלים עשויים לתרגל כוסות רוח "פלאש", על ידי הנחתם במהירות ואז הסרת הכוס שוב ושוב.)
יש מתרגלים שמרחים שמן עיסוי או שמנת ואז מצמידים כוסות סיליקון, מחליקים אותם סביב הגוף בצורה קצבית לקבלת אפקט דמוי עיסוי.
בהליך המכונה "כוסות רוח רטובות", העור נוקב לפני הטיפול. זה גורם לדם לזרום מהנקבים במהלך הליך הכוסות רוח, אשר נחשב כמנקה רעלים מהגוף.
יתרונות
עד כה, חסר מחקר מדעי איכותי התומך בשימוש בכוסות רוח לטיפול בכל מצב בריאותי. למשל, סקירת מחקר משנת 2011 הגדירה שבעה ניסויים שבדקו כוסות רוח בקרב אנשים הסובלים מכאבים (כגון כאבי גב תחתון); התוצאות הראו שרוב המחקרים היו באיכות ירודה.
בסקירת מחקר נוספת שפורסמה בשנת 2017, מדענים ניתחו 11 מחקרים שבדקו את השימוש בכוסות רוח על ידי ספורטאים. מחברי הביקורת הגיעו למסקנה כי לא ניתן להמליץ על המלצה מפורשת בעד או נגד שימוש בכוסות רוח בקרב ספורטאים וכי יש צורך במחקרים נוספים. כמה מחקרים אכן הראו כי כוסות רוח שיפרו את תפיסות הכאב והמוגבלות והיו להשפעות חיוביות על טווח התנועה בהשוואה ללא כוסות רוח.
למרות שכוסות רוח מומלץ לפעמים להגביר את הגמישות אצל ספורטאים, מחקר קטן שפורסם ב כתב העת לשיקום ספורט בשנת 2018 לא מצא שום שינוי בגמישות שריר הירך לאחר מפגש כוסות רוח של שבע דקות תוך שימוש בארבע כוסות. המשתתפים במחקר היו שחקני כדורגל מכללות ב- NCAA III ללא תסמינים.
אתה לא צריך להשתמש בכוסות רוח במקום טיפול סטנדרטי בכל מצב רפואי.
תופעות לוואי אפשריות
כוסות רוח עשויות לגרום לכאב, נפיחות, כוויות, סחרחורת, סחרחורת, התעלפות, הזעה, פיגמנטציה של העור ו / או בחילה. כוסות רוח משאירות גם סימנים סגולים עגולים או חבורות עגולות על העור; סימנים אלה עשויים להתחיל לדעוך לאחר מספר ימים אך יכולים להישאר בין שבועיים לשלושה. ידוע כי צלקות וכוויות מתרחשות לאחר כוסות רוח.
אין לעשות כוסות רוח באזורים בהם העור שבור, מגורה או מודלק, או מעל עורקים, ורידים, בלוטות לימפה, עיניים, פתחי פתח או כל שבר. אישה בהריון, ילדים, מבוגרים ואנשים הסובלים ממצבים בריאותיים מסוימים (כגון סרטן, אי ספיקת איברים, המופיליה, בצקת, הפרעות בדם וסוגים מסוימים של מחלות לב) הם בין אלה שאינם צריכים להיות בעלי כוסות רוח. אנשים הנוטלים תרופות מדללות דם גם לא צריכים לנסות כוסות רוח.
אף כי תופעות לוואי נדירות אחרות נדווחות כוללות שלפוחיות, המופיליה A נרכשת, טרומבוציטופניה, אנמיה מחסר בברזל, קלואידים, פאניקוליטיס ופיגמנטציה בעור. זיהום, צלקות ואובדן דם עלולים להתרחש עם כוסות רוח רטובות.
על המטפל לפעול לפי שיטות עבודה סטנדרטיות למניעת זיהומים ואמצעי זהירות בטיחותיים כדי להגן מפני העברת מחלות (כגון הפטיטיס).
שורה תחתונה
לאחר שראינו אתלטים מפורסמים וסלבריטאים מציגים את הסימנים הסגולים העגולים האופייניים, זה אולי מפתה לנסות כוסות רוח, אך כרגע חסר מחקר בנושא כוסות רוח. אם אתה עדיין חושב לנסות את זה, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול.