תוֹכֶן
למי שתוהה אם יש להם תסמונת המעי הרגיז (IBS), הדבר הראשון לעשות הוא לעבוד לקראת אבחנה מדויקת. ייקח זמן להגיע לאבחון של IBS וייתכנו מספר ביקורי רופאים וכן בדיקות מעורבות. עם זאת, חשוב לציין כי ישנם מצבים רבים אחרים העלולים לגרום לתסמינים דומים לאלה של IBS, ורק לאחר קבלת האבחנה ניתן לטפל במצב כראוי.להלן מתאר את הצעדים שאתה יכול לנקוט כדי לקבוע את הגורם לתסמינים שלך:
- השווה תסמינים לאלה האופייניים ל- IBS
- שמור יומני סימפטומים ומזון
- דון ביומנים עם הרופא
- פנה למומחה לעיכול (במידת הצורך)
- עברו בדיקות כדי לקבוע את הסיבה לתסמינים
- התחל בטיפול
מה IBS הוא ומה לא
IBS היא הפרעה תפקודית במעי הגס (המעי הגס) הגורמת לכאבי בטן עוויתיים, נפיחות, עצירות ו / או שלשולים. IBS אינו פרק שלשול שמדי פעם נפתר מעצמו אצל רוב המבוגרים כארבע פעמים בשנה. במקום זאת, IBS הוא מצב כרוני עם תסמינים שאינם נפתרים מעצמם, או מחמירים בגלל גירויים או "טריגרים" מסוימים.
IBS אינו קוליטיס כיבית או קוליטיס. IBS לא יוביל לסרטן המעי הגס וגם לא יגרום לדם בצואה. IBS ידוע כהפרעה תפקודית במערכת העיכול מכיוון שלא ניתן למצוא שום סיבה מבנית או ביוכימית המסבירה את הסימפטומים - המעי הגס לא מראה עדות למחלות כגון כיבים או דלקת.
כשצריך מומחה
התחל על ידי ניהול יומן של תסמיני עיכול ויומן מזון. יומנים יעילים יותר מהזיכרון כאשר הם עוזרים לתאר תסמינים לרופא. בנוסף, כל הדפוסים בסימפטומים יתבררו מאוד כאשר הם נרשמים על הנייר. ישנן יישומי סמארטפון רבים שבהם ניתן להשתמש גם כדי לעקוב אחר תסמינים ואוכל.
לאחר מכן, הביאו את יומניכם לרופא משפחה או רופא פנימי שיוכל לעזור לקבוע אם יש צורך לפנות למומחה במערכת העיכול - גסטרואנטרולוג.
מדריך דיון לרופא IBS
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
קבלת אבחנה
רופא גסטרואנטרולוג ייקח היסטוריה מדוקדקת של כל תסמיני IBS, וכן יערוך כמה בדיקות.
קריטריונים של רומא.קריטריוני רומא הם מערך הנחיות המתאר סימפטומים ומיישם פרמטרים כגון תדירות ומשך לאבחון של IBS. אלה מתעדכנים באופן קבוע ומשקפים את החשיבה האחרונה לגבי תסמיני IBS.
ניתן להשתמש בבדיקות אבחון גם כדי לשלול הפרעות עיכול אפשריות אחרות כמו זיהום, צמיחת יתר של חיידקים או קוליטיס.
בדיקה רקטלית.במהלך בדיקת פי הטבעת, הרופא מחדיר אצבע משומנת עם כפפה לתוך פי הטבעת בכדי לחוש אזורים לא תקינים ולבדוק אם יש דימום.
תרבות צואה. רופא עשוי לרצות לשלול גורמים אחרים לשלשולים, כגון זיהום חיידקי או טפיל, עם תרבית צואה.
סיגמואידוסקופיה.במהלך סיגמואידוסקופיה יבדוק הרופא את השליש האחרון של המעי הגס, הכולל את פי הטבעת ואת המעי הגס, עם צינור צפייה גמיש הנקרא סיגמואידוסקופ.
קולונוסקופיה.בדיקת קולונוסקופיה יכולה לבחון את פנים המעי הגס מעבר לאזורים שאליהם יכולה להגיע סיגמואידוסקופיה. בבדיקה זו נעשה שימוש בקולונוסקופ, שהוא צינור גמיש עם עדשות, מצלמת טלוויזיה זעירה ואור בקצהו.
תחילת הטיפול
אם האבחנה היא למעשה IBS, הרופא שלך יעזור לך לתכנן תוכנית טיפול. הטיפול עשוי לכלול שינויים תזונתיים ואורח חיים, תרופות או טיפולים משלימים.
שינויים תזונתיים.לכל אחד עם IBS יש מזון טריגר ספציפי משלו. חלק מהגורמים הנפוצים יותר כוללים אלכוהול, ממתיקים מלאכותיים, שומן מלאכותי (אולסטרה), משקאות מוגזים, חלב קוקוס, קפה, חלב, חלמונים, מזון מטוגן, שמנים, עור עופות ובשר כהה, בשר אדום, קיצור ושוקולד מוצק. . תוכנית האכילה האחרונה המומלצת לעתים קרובות לאנשים עם IBS היא דיאטת ה- FODMAP הנמוכה.
שינויים באורח החיים. מתח אינו גורם ל- IBS, אך כמו כל מצב רפואי, הוא יכול להחמיר אותו. ביטול מצבים מלחיצים ולמידה לשלוט במתח כאשר הוא קורה עשויים לעזור. שינויים נוספים שרופא עשוי להמליץ עליהם הם לרדת במשקל, הפסקת עישון ופעילות גופנית קבועה.
תרופות.ישנן מספר תרופות המשמשות לטיפול בתסמיני IBS. לתרופות ל- IBS יש מנגנוני פעולה שונים, אך אף אחת מהן איננה תרופה, ויש אנשים שיכולים לנסות כמה לפני שהם מוצאים אחת המסייעת לתסמינים.
טיפול משלים.טיפולים משלימים יכולים לכלול כל דבר, החל מתוספים ועד קבוצות תמיכה. חלק מהתוספים שעלולים להשפיע על IBS כוללים אסידופילוס, קמומיל, ג'ינג'ר ושמן מנטה. הוכח כי היפנוזה יעילה גם לטיפול בתסמיני IBS. טיפול התנהגותי קוגניטיבי וביופידבק הם טיפולים חדשים המסייעים להגדיר מחדש את הקשר בין נסיבות מדאיגות לתגובה האופיינית של האדם אליהם.
מילה מ- Wellwell
IBS הוא מצב מסובך ובמקרים מסוימים, זה יכול לקחת זמן לקבל אבחנה נכונה. עם זאת, ברגע שהאבחון קיים, ניתן לעשות הרבה כדי לנהל את הסימפטומים. לא כל טיפול יעבוד עבור כל אדם, ולכן חשוב לעבוד על מציאת מה שהכי עובד הכי טוב, מה שאולי כולל מספר אפשרויות שונות.