תוֹכֶן
- מהי הפרעה טורדנית כפייתית?
- מה גורם ל- OCD?
- מהם הסימפטומים של OCD?
- כיצד מאבחנים OCD?
- כיצד מטפלים ב- OCD?
- נקודות מפתח בנושא OCD
- הצעדים הבאים
מהי הפרעה טורדנית כפייתית?
הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) היא הפרעת חרדה שכיחה. זה גורם למחשבות, פחדים או דאגות בלתי סבירים. אדם עם OCD מנסה לנהל את המחשבות הללו באמצעות טקסים.
מחשבות או תמונות מטרידות תכופות נקראות אובססיות. הם לא רציונליים ועלולים לגרום לחרדה גדולה. הנמקה לא עוזרת לשלוט במחשבות. טקסים או כפיות הם פעולות המסייעות לעצור או להקל על המחשבות האובססיביות.
מה גורם ל- OCD?
מומחים לא בטוחים מה הגורם המדויק ל- OCD. גנטיקה, הפרעות במוח והסביבה נחשבים למלא תפקיד. זה מתחיל לעיתים קרובות בגילאי העשרה או בבגרות המוקדמת. אבל, זה יכול להתחיל גם בילדות. OCD משפיע על גברים ונשים באופן שווה. נראה שהוא פועל במשפחות.
בעיות חרדה אחרות, דיכאון, הפרעות אכילה או שימוש בסמים עלולות לקרות עם OCD.
מהם הסימפטומים של OCD?
אובססיות הן מחשבות, פחדים או דאגות מופרכות. הם קורים לעיתים קרובות וגורמים לחרדה גדולה. הנמקה לא עוזרת לשלוט באובססיות. אובססיות נפוצות הן:
- קיבוע חזק עם לכלוך או חיידקים
- ספקות חוזרים ונשנים (למשל, לגבי כיבוי הכיריים)
- צורך שיהיו דברים בסדר מאוד ספציפי
- מחשבות על אלימות או על פגיעה במישהו
- לבזבז פרקי זמן ארוכים לגעת בדברים או לספור
- קיבוע עם סדר או סימטריה
- מחשבות מתמשכות על מעשים מיניים איומים
- מוטרד ממחשבות שנוגדות אמונות דתיות אישיות
למרות שאולי אתה יודע שהמחשבות אינן סבירות ולא נובעות מבעיות בחיים האמיתיים, זה לא מספיק כדי לגרום למחשבות הלא רצויות להיעלם.
כפיות הן מעשים חוזרים, טקסים. הם נועדו להפחית חרדה הנגרמת על ידי האובססיביות. דוגמאות לכך הן:
- שטיפת ידיים חוזרת (לרוב 100+ פעמים ביום)
- בדיקה ובדיקה חוזרת כדי לוודא שדלת נעולה או שהתנור מכובה למשל
- עוקב אחר כללי סדר נוקשים, כמו ללבוש בגדים באותו סדר בכל יום, או לבצע אלפביתיות בתבלינים ולהתרגז אם הסדר מופרע
פעולות כפייתיות יכולות להיות מוגזמות, משבשות וגוזלות זמן. הם עלולים להפריע לחיי היומיום ולמערכות היחסים.
אנשים עשויים להימנע ממצבים בהם הם עשויים להתמודד עם האובססיות שלהם. יש המנסים אלכוהול או סמים כדי להרגיע את עצמם.
כיצד מאבחנים OCD?
OCD מאובחן במהלך בדיקה גופנית ופסיכיאטרית כאשר אובססיות וכפייה:
- קח לפחות שעה אחת בכל יום
- מטרידים
- להפריע לחיי היומיום
תמיד פנה לרופא המטפל שלך לצורך אבחנה.
כיצד מטפלים ב- OCD?
הרופא שלך יגלה את הטיפול הטוב ביותר על סמך:
- בן כמה אתה
- ההיסטוריה הבריאותית והרפואית הכללית שלך
- כמה אתה חולה
- עד כמה אתה יכול להתמודד עם תרופות, פרוצדורות או טיפולים ספציפיים
- כמה זמן המצב צפוי להימשך
- דעתך או העדפתך
הטיפול עשוי לכלול:
- לעתים קרובות משתמשים בתרופות נגד חרדה או דיכאון.
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול גם לעזור.
נקודות מפתח בנושא OCD
- OCD הוא מצב שכיח. זה גורם למחשבות מטרידות מתמשכות וטקסים כפייתיים המנסים להקל על החרדה.
- הטקסים הופכים למאכלים וקוטעים את חיי היומיום.
- אירועים מלחיצים עשויים לגרום לפרקי OCD או להחמיר אותם.
- יתכן ויהיה לך תובנה למחשבות או ההתנהגויות הלא רציונליות.
- תרופות וטיפול יכולות לעזור להפחית את הזמן המושקע בדפוסי החשיבה או בהתנהגויות הכפייתיות. הטיפול מוצלח ביותר כאשר משתמשים בשניהם.
הצעדים הבאים
טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מביקור אצל הרופא שלך:- דע את הסיבה לביקור שלך ומה אתה רוצה שיקרה.
- לפני הביקור, רשמו שאלות שאתם רוצים לענות עליהן.
- תביא איתך מישהו שיעזור לך לשאול שאלות ולזכור מה הספק שלך אומר לך.
- בביקור רשמו את שם האבחנה החדשה וכל התרופות, הטיפולים או הבדיקות החדשות. רשום גם כל הוראות חדשות שהספק שלך נותן לך.
- דע מדוע נקבעת תרופה או טיפול חדש וכיצד זה יעזור לך. דעו גם מהן תופעות הלוואי.
- שאל אם ניתן לטפל במצבך בדרכים אחרות.
- דע מדוע מומלצת בדיקה או הליך ומה המשמעות של התוצאות.
- דע למה לצפות אם אינך נוטל את התרופה או עובר את הבדיקה או ההליך.
- אם יש לך פגישת המשך, כתוב את התאריך, השעה והמטרה לביקור זה.
- דע כיצד תוכל לפנות לספק שלך אם יש לך שאלות.