תוֹכֶן
כולסטרול כולל הוא הסכום הכולל של כולסטרול בדם. הכולסטרול הכולל כולל כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL, או "רע") וכולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL, או "טוב"). כולסטרול הוא חומר דמוי שומן דונגי, שנמצא בכל תא בגופך.
מהם ליפופרוטאינים?
ליפופרוטאינים HDL ו- LDL הם "חבילות" זעירות בדם, עם שומן (ליפיד) מבפנים וחלבונים מבחוץ, הנושאים כולסטרול בכל גופך. לעתים קרובות תראה אותם נקראים הכולסטרול הטוב והכולסטרול הרע:
- HDL, הכולסטרול הטוב. אתה שומע הרבה על שמירת כולסטרול נמוך. אך במקרה של רכיב ה- HDL בסך הכולסטרול, ככל שרמתך גבוהה יותר, כך טוב יותר. הבעיה היא שזה יכול להיות קשה לשמור על רמות HDL גבוהות. הסיבה לכך היא שלעתים קרובות קשה לשלוט בגורמים באורח החיים שיכולים להוריד אותה, כולל סוכרת מסוג 2, עודף משקל, אי פעילות גופנית מספקת ועישון. גורמים גנטיים יכולים גם הם למלא תפקיד.
- LDL, הכולסטרול הרע. יש לשמור על ה"ילד הרע "הזה של משפחת הכולסטרול ברמה הנמוכה ביותר שאתה והרופא שלך יכולים להשיג. למרות שתרופות לסטטינים יכולות לעזור, הדיאטה שלך חשובה. כולסטרול LDL עולה אם התזונה שלך עשירה בשומן רווי ו"טרנס ", המכונה גם חומצת שומן טרנס. (זהו השומן המיוצר המשמש להגדלת חיי המדף ויציבות הטעם).
- טריגליצריד הוא סוג השומן הנפוץ ביותר בגופך. זה לא כולסטרול.אבל זה נמדד מכיוון שרמות גבוהות של טריגליצרידים מגבירות את הסיכון לפתח טרשת עורקים, הצטברות של רובדים שומניים על דפנות העורקים - ועלייה בסיכון למחלות לב (ושבץ).
כיצד נמדד כולסטרול מוחלט
זה נעשה באמצעות בדיקת דם הנקראת a לוח ליפופרוטאין, אשר מודד גם את הטריגליצרידים שלך. לצורך בדיקה זו, אתה מספק דגימת דם שנלקחה לאחר שצמת (לא אכלת דבר ושתית רק מים) במשך 9 עד 12 שעות לפני הבדיקה.
ציון הכולסטרול הכולל שלך מחושב על ידי המשוואה: רמת HDL + רמת LDL + 20 אחוז מרמת הטריגליצרידים שלך.
למה אתה צריך להיבדק
שמירה על רמות הכולסטרול הכוללות בטווח בריא חשובה לאנשים בכל הגילאים, בין אם הם סובלים ממחלת לב ובין אם לא. אם כמו אנשים רבים, יש לך כולסטרול גבוה בדם ואינך יודע זאת, הדרך היחידה שתוכל לגלות היא על ידי בדיקת הדם שלך. למה? כי כשלעצמו, כולסטרול גבוה בדם אינו גורם לתסמינים. לכן, אם אתה בן 20 ומעלה, עליך לבדוק את הכולסטרול לפחות כל חמש שנים.
הבנת תוצאות
תוצאות הבדיקה לסך הכולסטרול באות לידי ביטוי במיליגרם לדציליטר (מ"ג / ד"ל) דם ומדורגות כדלקמן:
סה"כ טווחי כולסטרול
- רמה רצויה: פחות מ 200 מ"ג לד"ל
- רמה גבוהה גבולית: 200-239 מ"ג / ד"ל
- רמה גבוהה: 240 מ"ג / ד"ל ומעלה
רמת הכולסטרול הכוללת שלך משקפת את הסיכון למחלות לב. באופן כללי, ככל שהרמה גבוהה יותר, כך הסיכון שלך גבוה יותר. מדוע הבדיקה מודדת גם את הליפופרוטאינים בסך הכולסטרול שלך כמו גם את הטריגליצרידים שלך?
- כולסטרול LDL ("רע") הוא "המנוע" העיקרי להצטברות וחסימת כולסטרול בעורקים.
- כולסטרול HDL ("טוב") מסייע במניעת מחלות לב על ידי הסרת כולסטרול מהעורקים ושליחתו אל הכבד לצורך חיסולו.
- טריגליצריד הוא צורה נוספת של שומן בדם העלולה להגביר את הסיכון למחלות לב.
אם הכולסטרול הכולל שלך גבוה מדי, הרופא שלך עשוי להמליץ על שינויים באורח החיים ו / או תרופות להורדתו.
מדריך דיון לרופא כולסטרול
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל