תוֹכֶן
האם אתה יודע מתי לקחת את הגלולה? זו שאלה שתמיד שואלים אותי. כמו נשים רבות, ייתכן שאתה תוהה אם הזמן שאתה לוקח את הגלולה בֶּאֱמֶת עניינים. והתשובה היא כן - כאשר משתמשים בשני גלולות למניעת הריון משולבות או גלולות פרוגסטין בלבד, חשוב מאוד שתקחו את הגלולה באותה שעה בכל יום.למה הזמן משנה
כדי להבין מתי עליכם ליטול את הגלולה, סביר להניח שיעזור לכם לבדוק במהירות כיצד הגלולה פועלת בכדי למנוע מכם להיכנס להריון. הגלולה היא שיטה למניעת הריון הורמונלית. משמעות הדבר היא שהוא מכיל אסטרוגן ופרוגסטין, או רק פרוגסטין בלבד.
למרות שיש כמה דרכים שונות שהגלולה עובדת, הדרך החשובה ביותר (שקשורה כאשר לוקחים את הגלולה) היא שההורמונים בגלולה מונעים את גופך לביוץ בכל חודש במהלך המחזור החודשי. , אם השחלה שלך לא יכולה לשחרר ביצה, אז אין שום דבר שזרע יכול להפרות.
לגופך יכולת לפרק את ההורמונים בגלולה במהירות רבה. בגלל קצב חילוף החומרים המהיר הזה, עליך להוסיף הורמון נוסף לגופך בכל יום ויום כדי לוודא שיש מספיק הורמונים המסתובבים בגופך כדי למנוע ממך ביוץ.
אם תשכח ליטול גלולה, הגלולה עשויה להיות פחות יעילה מכיוון שאולי לא יהיו מספיק הורמונים במערכת שלך.
החריגה
יש יוצא מהכלל כאשר אתה צריך לקחת את הגלולה! זה מתרחש במהלך שבוע 4 או "שבוע הפלצבו" של חבילת הגלולה שלך - הזמן שבו בחבילת הגלולה שלך יש גלולה שאינה מכילה הורמונים או מספר קטן של הורמונים (פחות מהכמות בשאר החפיסה).
זהו גם השבוע שבו סביר להניח שתקבל את תקופת הנסיגה שלך. הגלולה עדיין פועלת במהלך השבוע (למרות שאינך לוקח הורמונים פעילים).
מה זה אומר עבורך? במהלך שבוע הפלצבו הגלולה שלך, אם אתה מקיים יחסי מין, אתה מוגן אוטומטית מפני כניסה להריון.
במהלך שבוע 4, לא משנה באיזו שעה אתה לוקח את גלולות הפלצבו שלך או אם אתה לוקח אותם בכלל.
עם זאת, מומלץ לקחת את הגלולות האלה. זה ממשיך את שגרת היומיום שלך, כך שיש סיכוי גבוה יותר שתזכור לקחת את הגלולה באותו זמן בכל יום.
החוק של אגודל
באופן כללי, לרוב הגלולות למניעת הריון יש תקופת חלון של שעה עד שעתיים בה יעילות הגלולה אינה מסוכנת. לכן, רוב אנשי המקצוע בתחום הבריאות מסבירים כי חופשה של שעה בשני הכיוונים אינה בדרך כלל גורמת הבדל, במיוחד אם אתה לוקח את הגלולה שעה אחת קודם לעומת שעה לאחר מכן.
הגלולה היא היעילה ביותר אם אתה לוקח אותה באותה שעה בכל יום, אך אין צורך להלחיץ את עצמך אם אתה לוקח את הגלולה שלך קצת מוקדם יותר או מאוחר מהזמן הרגיל והמתוכנן.
מתי אתה עלול להיתקל בצרות
בהתחשב בכך שהמטרה שלך צריכה להיות ליטול את הגלולה באותה שעה בכל יום, יש נשים שנקלעות לצרות מכיוון שהן שוכחות לגרום לזמן נטילת גלולות במהלך:
- כאשר שעון הקיץ מתחיל / מסתיים
- כשאתה יוצא או חוזר הביתה מהקולג '(אם האוניברסיטה שלך נמצאת באזור זמן אחר)
- בעת נסיעה (שוב, אם אתה נוסע לאזור זמן אחר)
נטילת הגלולה בעת נסיעה
אם אתה נוסע למקום בו הפרש אזורי הזמן רק שעה אחרתסביר להניח שתוכל ליטול את הגלולה שלך באותו זמן שבדרך כלל היית לוקח (בהתאם לאזור הזמן בו אתה גר).
אבל בואו ניקח בחשבון את השאלה הזו מאליינה:
"אני לוקח את הגלולה למניעת הריון LoSeasonique בשעה 8:30 בכל יום. אני גר באזור הזמן המזרחי, אבל בקרוב אשתתף בחופשה בקליפורניה (אזור הזמן באוקיאנוס השקט). בהתחשב בהפרש הזמן הוא 3 שעות, האם עלי לקחת את גלולה בשעה 5:30 לפנות בוקר ברגע שאגיע לשם או פשוט להמשיך לקחת אותה בשעה 8:30 בבוקר? "
התשובה לשאלה זו היא כן! במקרה זה, מכיוון שהפרש הזמן הוא יותר משעה, כנראה שעדיף להמשיך לקחת את הגלולה במה היה היית הזמן האמיתי שלך בזמן, לֹא לפי השעון.
אם אתה נוסע בין אזורי זמן בהפרש של שעתיים או יותר, עליך להתאים את משך הזמן שבו אתה לוקח את הגלולה בזמן שאתה לא נמצא.
אתה יכול לעשות זאת על ידי להבין מה זמן לקיחת הגלולה שלך מתאים לאזור הזמן בו אתה נמצא, ולקחת את הגלולה בזמן ההוא המותאם בזמן שאתה נוסע.
לכן, בשאלה שנשאלה לעיל, על עליינה לקחת את הגלולה בזמן המתאים של 5:30 לפנות בוקר בזמן שהיא איננה - מכיוון שזה זמן זהה לזמן נטילת הגלולות הרגיל שלה של 8:30 לפנות בוקר.
יש ליטול גלולות למניעת הריון באותה שעה בכל יום על מנת להיות יעילים ביותר. טיפים אלה עשויים לעזור לך להמשיך בשגרה שלך:
- בחר זמן ביום שעובד בצורה הטובה ביותר עם לוח הזמנים שלך והיצמד אליו.
- שקול להגדיר אזעקה כדי לשמור על עצמך במסלול.
- קח את הגלולה שלך באותו זמן שאתה עושה פעילות אחרת (כמו לצחצח שיניים או לשתות קפה בבוקר).
- נצלו את הטכנולוגיה - יש כמה אפליקציות מועילות למניעת הריון ושירותי תזכורת מהודקים לטקסט / דוא"ל, כך שתוכלו לזכור לקחת את הגלולה מדי יום.
קרא על שעון קיץ ועל הגלולה למניעת הריון שלך.