תוֹכֶן
באנשים עם דרכי הנשימה רגיש, אלרגיה ותסמינים אסטמה יכול להיות מופעל על ידי נשימה חומרים הנקראים אלרגנים, או מפעילה. חשוב לדעת מניע שלך מפני הימנעות מהם הוא הצעד הראשון שלך להרגיש טוב יותר. אבק הוא גורם שכיח.
אבק קרדית אבק
כאשר אסתמה או אלרגיות שלך להיות יותר גרוע בגלל אבק, נאמר לך יש אלרגיה לאבק.
- חרקים זעירים מאוד הנקראים קרדית האבק הם הגורם העיקרי לאלרגיות האבק. קרדית אבק ניתן לראות רק תחת מיקרוסקופ. רוב קרדית האבק בבית שלך נמצאים מצעים, מזרנים, מעיינות תיבת.
- אבק בית עשוי להכיל גם חלקיקים זעירים של אבקה, עובש, סיבים מבגדים ובדים ודטרגנטים. כל אלה יכולים גם לגרום לאלרגיות ואסטמה.
בחר את הזכות הביתה ריהוט
אתה יכול לעשות הרבה דברים כדי להגביל את החשיפה של הילד או אבק קרדית האבק.
החלף תריסים שיש להם לוחות וילונות בד עם גוונים מושכים. הם לא יאספו כמות גדולה של אבק.
חלקיקים אבק לאסוף בדים ושטיחים.
- אם אתה יכול, להיפטר בד או רהיטים מרופדים. עץ, עור, ויניל טובים יותר.
- הימנע שינה או שוכב על כריות ורהיטים כי הם מכוסים בד.
- החלף השטיח מקיר לקיר עם עץ או ריצוף קשה אחר.
מאז מזרנים, קפיצים תיבת, כריות קשה להימנע:
- לעטוף אותם עם כיסוי הוכחה קרדית.
- לשטוף מצעים וכריות פעם בשבוע במים חמים (130 ° F [54.4 ° C] עד 140 ° F [60 ° C]).
טיפים אחרים
שמור את האוויר בתוך הבית יבש. קרדית אבק לשגשג באוויר לח. נסו לשמור על רמת הלחות (לחות) נמוכה מ -30% עד 50%, אם אפשר. מסיר לחות יסייע בשליטה על לחות.
מערכות הסקה מרכזית ומיזוג אוויר עשויות לסייע באבק.
- המערכת צריכה לכלול מסננים מיוחדים ללכוד אבק קשקשים בעלי חיים.
- שינוי תנור מסננים לעתים קרובות.
- השתמש ביעילות גבוהה חלקיקים אוויר (HEPA) מסננים.
בעת ניקוי:
- ניגוב אבק עם מטלית לחה ואקום פעם בשבוע. השתמש שואב אבק עם מסנן HEPA כדי לעזור לשלוט על אבק כי שואב אבק.
- השתמש לכה רהיטים כדי לעזור להפחית את האבק ואלרגנים אחרים.
- ללבוש מסכה כאשר אתה לנקות את הבית.
- אתה והילד שלך צריכים לעזוב את הבית כאשר אחרים מנקים, אם אפשר.
שמור צעצועים ממולאים מיטות, ולשטוף אותם לשבוע.
הקפידו על סגירה של דלת הארונות והדלתות סגורות.
שמות חלופיים
מחלת דרכי הנשימה - אבק; אסתמה הקנה - אבק; מפעילים - אבק
הפניות
האקדמיה האמריקנית לאלרגיה לאסתמה ואימונולוגיה. אלרגנים פנימיים. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. הגישה 18 יוני 2018.
Cipriani F, Calamelli E, ריצ'י G. אלרגן הימנעות אסטמה אלרגית. הקדמי Pediatr. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills ת"א. אלרגנים פנימיים. ב: אדקינסון NF ג 'וניור, Bochner BS, Burks AW, et al, עורכים. עקרונות אלרגיה של מידלטון ומעשה. 8th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2014: פרק 28.
תאריך סקירה 5/20/2018
עודכן על ידי: ניל K. Kaneshiro, MD, MHA, פרופסור קליני של ילדים, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.