תוֹכֶן
- שיקולים
- גורם ל
- טיפול ביתי
- מתי לפנות לרופא מקצועי
- למה לצפות בביקור במשרד שלך
- שמות חלופיים
- הפניות
- תאריך סקירה 6/28/2018
Hyperventilation היא נשימה מהירה ועמוקה. זה נקרא גם overbreathing, וזה עלול להשאיר אותך מרגיש נשימה.
שיקולים
אתה נושם חמצן לנשום פחמן דו חמצני. נשימה מוגזמת יוצרת רמה נמוכה של פחמן דו חמצני בדם. זה גורם רבים של סימפטומים של hyperventilation.
אתה יכול hyperventilate מ רגשית לגרום כגון במהלך התקף פאניקה. או, זה יכול להיות בגלל בעיה רפואית, כגון דימום או זיהום.
הרופא שלך יקבע את הגורם hyperventilation שלך. נשימה מהירה עשויה להיות חירום רפואי ואתה צריך לקבל טיפול, אלא אם כן היה לך את זה לפני והספק שלך אמר לך שאתה יכול לטפל בזה בעצמך.
אם אתה לעתים קרובות overbreathe, ייתכן שיהיה בעיה רפואית בשם hyperventilation תסמונת.
כאשר אתה overbreathing, אתה לא יכול להיות מודע שאתה נושם מהירה ועמוקה. אבל סביר להניח שאתה מודע לסימפטומים אחרים, כולל:
- מרגיש סחרחורת, סחרחורת, חלשה, או לא מסוגלת לחשוב ישר
- מרגיש כאילו אתה לא יכול לתפוס את הנשימה
- כאב בחזה או דופק מהיר וחבוט
- גיהוק או נפיחות
- פה יבש
- התכווצויות שרירים בידיים וברגליים
- קהות ועקצוץ בזרועות או סביב הפה
- בעיות שינה
גורם ל
הגורמים הרגשיים כוללים:
- חרדה ועצבנות
- התקף חרדה
- מצבים שבהם יש יתרון פסיכולוגי שיש מחלה פתאומית, דרמטית (למשל, הפרעת סומטיזציה)
- לחץ
סיבות רפואיות כוללות:
- דימום
- בעיות לב כגון אי ספיקת לב או התקף לב
- תרופות (כמו מנת יתר של אספירין)
- זיהום כגון דלקת ריאות או אלח דם
- קואטצידוזיס ומצבים רפואיים דומים
- מחלת ריאות כגון אסטמה, COPD, או תסחיף ריאתי
- הריון
- כאב חמור
- תרופות ממריצות
טיפול ביתי
הספק שלך יבחן אותך עבור סיבות אחרות של overbreathing שלך.
אם הספק שלך אמר hyperventilation שלך הוא תוצאה של חרדה, מתח, או פאניקה, ישנם צעדים שניתן לנקוט בבית. אתה, החברים שלך, והמשפחה יכול ללמוד טכניקות כדי למנוע את זה לקרות ולמנוע התקפות בעתיד.
אם אתה מתחיל hyperventilating, המטרה היא להעלות את רמת דו תחמוצת הפחמן בדם. זה יסיים את רוב הסימפטומים שלך. דרכים לעשות זאת כוללות:
- קבל הרגעה של חבר או בן משפחה כדי לעזור להירגע את הנשימה. מילים כמו "אתה עושה בסדר", "אין לך התקף לב", ו "אתה לא הולך למות" הם מאוד מועיל. חשוב מאוד שהאדם יישאר רגוע וישתמש בנימה רכה ונינוחה.
- כדי לעזור להיפטר פחמן דו חמצני, ללמוד לעשות שפתיים קפוצות נשימה. זה נעשה על ידי הצמדת השפתיים שלך כאילו אתה נושף נר, ואז לנשום לאט דרך השפתיים.
בטווח הארוך, אמצעים שיעזרו לכם לעצור את הנשימה כוללים:
- אם אתה כבר מאובחנים עם חרדה או פאניקה, לראות מקצועי בתחום בריאות הנפש כדי לעזור לך להבין ולטפל במצב שלך.
- למד תרגילי נשימה המסייעים לך להירגע ולנשום מהדיאפרגמה והבטן, ולא מחומת החזה.
- תרגול טכניקות הרפיה, כגון הרפיה שרירים מתקדמת או מדיטציה.
- תרגיל בקביעות.
אם שיטות אלה לבד לא למנוע overbreathing, ספק שלך עשוי להמליץ על תרופות.
מתי לפנות לרופא מקצועי
התקשר לספק שלך אם:
- אתה נתקל נשימה מהירה בפעם הראשונה. זה מצב חירום רפואי ואתה צריך לקחת לחדר המיון מיד.
- אתה סובל מכאבים, חום או דימום.
- Hyperventilation שלך ממשיך או מחמיר, אפילו עם טיפול בבית.
- יש לך גם תסמינים אחרים.
למה לצפות בביקור במשרד שלך
הספק שלך יבצע בדיקה גופנית וישאל לגבי הסימפטומים שלך.
גם הנשימה שלך תיבדק. אם אתה לא נושם במהירות באותו זמן, ספק עלול לנסות לגרום hyperventilation ידי אומר לך לנשום באופן מסוים. ספק ואז לראות איך אתה לנשום ולבדוק אילו שרירים אתה משתמש לנשום.
בדיקות שניתן להזמין כוללות:
- בדיקות דם עבור רמות חמצן ופחמן דו חמצני בדם
- סריקת CT חזה
- ECG לבדוק את הלב שלך
- אוורור / זלוף סריקה של הריאות שלך כדי למדוד את הנשימה ואת זרימת הריאות
- צילומי רנטגן של החזה
שמות חלופיים
נשימה עמוקה ומהירה; נשימה - מהירה ועמוקה; יתר על המידה; נשימה עמוקה מהירה; קצב הנשימה - מהיר ועמוק; תסמונת Hyperventilation; התקף פאניקה - hyperventilation; חרדה - hyperventilation
הפניות
Braithwaite SA, פרינה ד קוצר נשימה. ב: קירות RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, עורכים. רפואת החירום של רוזן: מושגים וקליניקה קלינית. 9th ed. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2018: פרק 22.
שוורצשטיין, אדמס ל. דיספניה. ב: ברודוס VC, מייסון RJ, ארנסט JD, et al, עורכים. מוריי וספר הלימוד של נדל על רפואה נשימתית. 6th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 29.
תאריך סקירה 6/28/2018
עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.