תוֹכֶן
במשך שנים רבות התייצבה חשיבה רפואית ומדעית כי נשים נמצאות בסיכון נמוך יותר באופן כללי למחלות כמו לחץ דם גבוה והתקף לב. מחלות אלה, לצד מחלות עורקים כליליות וצורות שונות של מחלות לב, נתפסו באופן גורף כבעיות גברים. עם זאת, מחקר הבהיר כמה מהקשרים בין מגדר למחלות לב, במיוחד לחץ דם גבוה.ההשפעות המגנות של אסטרוגן
במהלך חיי הרבייה של האישה (פרק הזמן מהווסת הראשונה ועד גיל המעבר) היא אכן נמצאת בסיכון כולל נמוך יותר לפתח לחץ דם גבוה בגלל ההשפעות המגנות של אסטרוגן. אסטרוגן פועל באמצעות מנגנונים רבים ושונים המסייעים בשמירה על גמישות כלי הדם ולווסת פעילויות הורמונליות אחרות שיכולות לתרום לפיתוח לחץ דם גבוה. מכיוון שלנשים בגיל הפוריות יש בדרך כלל רמות גבוהות של אסטרוגן, הן נהנות מרמה רחבה למדי של הגנה מפני לחץ דם גבוה.
אסטרוגן במהלך גיל המעבר
השחלות הן המקור העיקרי לאסטרוגן מגן בנשים בגיל הפוריות. במהלך גיל המעבר, פרופיל הורמונים משתנה בגוף גורם לשינויים חשובים ברמות האסטרוגן הקיימות בגוף הנשי. בסך הכל, שינוי זה הוא בעיקר ירידה בכמות הממוצעת של אסטרוגן במחזור הדם. רמת הירידה של האסטרוגן היא הגורם העיקרי לתסמיני גיל המעבר המוכרים כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח ושינויים בתיאבון.
נפילת אסטרוגן ולחץ דם
ככל שרמות האסטרוגן יורדות, הסיכון של האישה לפתח לחץ דם גבוה עולה באופן דרמטי. בגלל יחסי הגומלין של הורמונים אחרים, כגון פרוגסטין, וההשפעה שיש לאסטרוגן על גורמי סיכון חשובים אחרים, נשים לאחר גיל המעבר נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח לחץ דם גבוה יותר מאשר גברים.
שמירה על בריאותך
אמנם תמיד חשוב לנשים לנהוג בשיטות בריאות טובות, אך חשיבות זו עולה לאחר גיל המעבר. מכיוון שירידה באסטרוגן משפיעה על היבטים רבים ושונים של בריאות הלב, חשוב לשים לב
- כולסטרול
- מלח
- תרגיל
על ידי שליטה בגורמים אלה, נשים יכולות ליהנות מבריאות רבות לאחר גיל המעבר.