תוֹכֶן
מכיוון שוירוס העטרה החדש, COVID-19, סוחף את ארצות הברית, אנשים רבים חשים חרדים מהיבטים שגרתיים של חיי היומיום, כגון קניות במכולת. אם אתה תוהה אם אתה יכול לאסוף COVID-19 ממזון או מאריזות מזון, אתה לא לבד. ומה לגבי אריזות משלוחי אוכל? האם ערכות ארוחות או ארוחות מסעדה מוגשות באמצעות שליח?
מומחים אומרים שהאוכל בטוח
חרדה זו סביב האוכל עשויה להיות מוגברת על ידי העובדה שמחקרים חסרים במקצת כיצד COVID-19 עובר מאדם לאדם. נכון לעכשיו, המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) אומרים כי העברה זו מתרחשת דרך טיפות: החלקיקים המיקרוסקופיים הנפלטים כאשר מישהו משתעל או מתעטש. נראה כי העברת מגע (פני השטח) אינה מתרחשת לעיתים קרובות עם COVID-19, ויש אין שום ראיות לכך שהוא מועבר באמצעות מזון או אריזות מזון.
"סביר להניח שהמזון עצמו אינו מסלול בו מתפשט וירוס הקורונה בקלות, כך שהאוכל בפועל שתקבל בחבילה צריך להיות בטוח", אומר חבר מועצת המנהלים של Verywell Health Medical Review, אנדי מילר. "האריזה על המזון- על ניילון הניילון על העוף, למשל - יכול להיות שתאורטית יכלול נגיף כורונה, אם האדם שאריז את העוף או מטפל בעוף הארוז היה נגוע. זה אפשרי, אך לא וקטור סביר מאוד להעברה. "
רק בגלל שנחשבים בדרך כלל שאוכל בטוח לא אומר שאתה צריך לנטוש את היגיינת שטיפת הידיים או להימנע מאמצעי הזהירות בעת הטיפול בו. במקום זאת, עקוב אחר הטקטיקות הבאות כדי למזער את הסיכון לחשיפה ל- COVID-19, בין אם אתה קונה מצרכים באופן אישי, מזמין אוכל או שמסור אוכל עד אליך.
כיצד לשטוף ידיים: הנחיות CDCקניות במכולת
למרות שמומחים אינם מאמינים שמזון או אריזות מזון מעבירים COVID-19, עדיין עליך לנקוט בצעדים להפחתת הסיכון ככל האפשר. שקול להשתמש באיסוף או משלוח במכולת, אם אפשר, כדי להימנע מפנייה לאנשים אחרים בחנות מכולת. אם אתה חייב לקנות באופן אישי, נסה את האסטרטגיות הבאות:
- הכן רשימה מראש כך שתוכל להיכנס ולצאת מהחנות במהירות.
- שטוף את הידיים לפני ואחרי שאתה נכנס לחנות.
- השתמש בחומר חיטוי לנגב את ידית העגלה או הסל, כמו גם משטחים סמוכים.
- שמור על מרחק של מטר לפחות בינך לבין קונים אחרים הכי טוב שאתה יכול.
- הערך פריטי ייצור רק בעיניים. הימנע מלגעת בהם, למעט למקם אותם בסל שלך. שקול להשתמש בחיטוי ידני לפני ואחרי בחירת פריטי התוצרת שלך.
- נגבו שקיות קניות רב פעמיות מבפנים ומבחוץ עם מגבון חיטוי לפני ואחרי כל שימוש. אם משתמשים בסוכריות רחיץ, שטפו אותם לאחר כל שימוש.
- השלך עם שקיות מכולת לשימוש חד פעמי (אם משתמשים) מיד לאחר הקניות.
- שטפו פריטי תוצרת היטב שימוש במים פשוטים או במוצר לשטוף תוצרת לפני האכילה.
Takeout, Drive-Through ומשלוח
לא זו בלבד שההזמנה ממסעדה מקומית עשויה להיות בטוחה, אלא שתספק תמיכה כלכלית חיונית לעסקים הקשים הללו.
"על המסעדות המגיעות למסירה / משלוח יש לפעול על פי אותם אמצעי זהירות עבור עובדיהם המומלצים לעסקים אחרים: התרחקות חברתית, שטיפת ידיים תכופה, ניקוי תכוף של משטחי מגע גבוהים וכו '", אומר חבר המועצה לבדיקת הרפואה של Verywell Health, אנג'ו גואל, MD , MD, MPH.
עם זאת, עליכם להשתמש באמצעי זהירות לשטיפת ידיים כדי למנוע אפשרות מרחוק לאסוף את COVID-19 מאריזת ההוצאה. בצע נוהל זה:
- שטפו את הידיים או השתמשו בחיטוי ידיים לפני שאתם מרימים הזמנה. אם מסירת אוכל, בחר במשלוח "ללא קשר", שילם מבעוד מועד ובקש שהארוחה שלך תישאר בפתח.
- שטפו שוב את הידיים לפני שמוציאים אוכל מהאריזה בבית.
- שטפו את הידיים לאחר אכילת המזון וסילוק האריזות.
קישורים קשורים:
הישאר מחונך:
- תשובות לשאלות נפוצות של COVID-19
- ציר זמן מפורט של COVID-19
להישאר בטוח:
- COVID-19: האם אתה צריך ללבוש מסכה?
- סקס ואהבה בזמן וירוס הקורונה
הישאר בריא:
- כיצד לטפל ב- COVID-19 בבית
- COVID-19 והקשישים
- COVID-19 ותנאים קיימים: הבנת הסיכון שלך
ערכות משלוחי ארוחות
שימוש בערכות ארוחה כמו סינר כחול, גזר סגול או שף ביתי יכול להיות דרך מצוינת ליהנות מארוחות מזונות, ביתיים, תוך הימנעות מהתכנסות עם אנשים בחנות מכולת. שירותי מנוי מזון אלה מספקים קופסאות עד סף ביתך עם מרכיבים שאתה צריך כדי לאכול טוב במהלך ההסגר.
"ככל הנראה ערכות ארוחות בטוחות יותר מאשר לעמוד בתור עם העגלה שלך במכולת", אומר תורם הבריאות של חברת Verywell, רובין קורל קרלייל, MPH. "אמנם יש עדיין הרבה שאיננו יודעים בוודאות, אבל נגיף הכלי החדש לא מופיע. להיות מועבר באמצעות אוכל. אני חושב שהסיכון הגדול יותר עשוי להיות אם מישהו שנדבק בנגיף מכין את הערכות או מטפל בהן בתהליך משלוח. "
גם אם זה המקרה האחרון, מחקר שפורסם ב כתב העת לרפואה של ניו אינגלנדמציע כי נגיף ה- SARS-CoV-2 (הגורם למחלת COVID-19) יכול להישאר בר קיימא על קרטון במשך 24 שעות ופלסטיק למשך שלושה ימים.
מזעור סיכוני ערכת הארוחות
כדי למזער את הסיכון שלך מטיפול בערכות ארוחות, בצע את הטיפים הבאים:
- שטפו את הידיים לפני שתפתחו את הקופסאות.
- הכניסו מיד פריטים קרים למקרר.
- יש להקפיד על נהלי טיפול בטוחים במזון, כגון הפרדת עופות גולמיים ממזונות אחרים במהלך ההכנה.
- שטפו את הידיים לאחר ריקון הארגז והעלאת התוכן.
מילה מ- Wellwell
בין אם תבחרו במנויים באופן אישי במכולת, במשלוח מכולת, במשלוח אוכל, במשלוח אוכל או בערכות ארוחות, תוכלו לעשות שירות למשפחתכם על ידי התמקדות בתזונה שלכם כבר עכשיו. מכיוון ששמירה על מערכת חיסונית חזקה ממלאת תפקיד מרכזי בסיוע לגופך להדוף מחלות, עליך לאכול שפע של מזון טרי ומלא המספק תזונה מלאה.
אכילה טובה גם משפרת את יכולתכם לנהל לחץ ותורמת לתחושה כללית של רווחה כל כך חשובה בתקופה זו. וכמובן, ליהנות מארוחות יחד מציע דרך נהדרת לבני המשפחה לעסוק חברתית בתקופה זו של התרחקות חברתית. לכן, אל תפחדו מהאוכל שלכם. חבק אותו לבריאות ורווחת המשפחה שלך.
תחושות של פחד, חרדה, עצב וחוסר וודאות הן נורמליות במהלך המגפה של COVID-19. להיות יזום לגבי בריאות הנפש שלך יכול לעזור לשמור על הנפש והגוף שלך חזק יותר. למד על אפשרויות הטיפול המקוונות הטובות ביותר העומדות לרשותך.