וירוס קורונה ו- COVID-19: טיפול בקשישים

תוֹכֶן

• שמור על עצמך
• תרגל התרחקות פיזית אך לא בידוד חברתי
• טכנולוגיה להישאר מחוברים
• שמור על זקנים מעורבים
• מזער את הסיכון לזיהום COVID-19
• החליטו על תוכנית
• תסמינים או חשיפה? תתקשר מראש

נסקר על ידי:

אלישיה ארבאג ', MD, M.P.H, Ph.D.

כשמדובר ב- COVID-19, המחלה הנגרמת על ידי נגיף הקורונה החדש, אנשים מבוגרים חשופים במיוחד למחלות קשות. מחקרים מראים כי למבוגרים בני 60 ומעלה, במיוחד לאלה הסובלים ממצבים רפואיים שקיימו, במיוחד מחלות לב, מחלות ריאה, סוכרת או סרטן, יש סיכוי גבוה יותר להידבק בנגיף כורוס חמור - אפילו קטלני יותר מאשר בקבוצות גיל אחרות.

אם אתה מטפל באדם אהוב מבוגר, אתה עלול להיות מודאג. אלישיה ארבאג ', MD, M.P.H, Ph.D. מתמחה ברפואה פנימית וגריאטריה בג'ונס הופקינס. היא משתפת את מה שאתה צריך לדעת כדי לשמור על בטיחות אנשים קשישים, ומה לעשות אם הם נדבקים ב- COVID-19.

שמור על עצמך

ראשית וחשוב ביותר, כמטפל אתה צריך לנקוט בכל אמצעי הזהירות שאתה יכול כדי להידבק בעצמך. להלן היסודות:

• שטפו את הידיים לעיתים קרובות במים וסבון לפחות 20 שניות לפני ואחרי מתן טיפול, הכנת אוכל, שימוש בחדר האמבטיה או נגיעה במשטחים במקומות ציבוריים.
• הימנע מהמונים, ואם אתה משתעל או מתעטש, עשה זאת בעיקול המרפק או ברקמה חד פעמית.
• הרחיק את הידיים מהפנים שלך.
• נקה משטחים שנגעתם ​​לעתים קרובות בביתכם לעיתים קרובות, כולל ניידות וציוד רפואי המשמש את יקירכם, כמו הליכונים, קנים ומעקות.

תרגל התרחקות פיזית אך לא בידוד חברתי

אחת הדרכים החשובות להפחית את הסיכון שבני משפחתך המבוגרים יתפסו COVID-19 היא הגבלת ביקורים אישיים. אך זה עשוי להיות קשה עבור מבוגרים שמוקירים זמן בילוי עם חברים ובני משפחה.

ארבג'ה אומר, "התרחקות פיזית לא חייבת להיות בידוד או בדידות. עלינו לשמור על מבוגרים מבוגרים, אך יש לזכור כי לבידוד חברתי יכולה להיות השפעה שלילית על חסינותם של אנשים מבוגרים ובריאותם הנפשית. "

היא מציינת כי במונחים של קשרים חברתיים, יש לעודד קשישים לחשוב מעבר למעגל החברים והמשפחה הרגיל שלהם. "להגיד שלום למוביל הדואר או לבצע צ'ק-אין אצל שכנים בקרבת מקום יכולים להוסיף לתחושת חיבור," אומר ארבג'ה.

כאשר בתי תפילה רבים סוגרים את שעריהם עד שמתפשטת המגפה, חברי הכנסת, במיוחד מבוגרים יותר, עשויים להרגיש מנותקים. "קהילות אמונה הן לעתים קרובות חלק גדול מחייהם החברתיים של מבוגרים מבוגרים", אומר ארבג'ה. מטפלים עשויים לעזור לאהובם לגשת לשירותים מקוונים ולהגיע לשם נחמה ותמיכה רוחנית. "

טכנולוגיה להישאר מחוברים

כדי לעזור למבוגרים יותר להרגיש מעורבים, תכליתיים ופחות בודדים במהלך המגפה:

• הראה להם כיצד לשוחח בווידיאו עם אחרים באמצעות סמארטפונים, מחשבים ניידים או טאבלטים.
• השתמש באפליקציות במכשירים אלה כדי לספק כתוביות למבוגרים עם קשיי שמיעה.
• עודד חברים ובני משפחה מחוץ לבית שלך לטלפון, לכתוב הערות או לשלוח כרטיסים כדי להעלות את רוח יקירך.

שמור על זקנים מעורבים

ארבחה ממליץ להעניק למבוגרים מבוגרים יותר פרויקט שהם יכולים לעבוד עליו. “תחשוב לעבור ולארגן תמונות ישנות ומזכרות יחד, ותהנה מהסיפורים והזיכרונות השמחים שהם מעוררים. זה יכול להיות זמן טוב עבור קשיש להפגין בישול מתכון משפחתי אהוב או לשתף שירים או סרטים אהובים עם אנשים אחרים בבית. "

מזער את הסיכון לזיהום COVID-19

לדחות ביקורי רופא מיותרים. אם מבוגר מבוגר בטיפולך מרגיש טוב, שקול לעזור לו לדחות הליכי בחירה, בדיקות שנתיות וביקורי רופאים אחרים שאינם חיוניים.

יש לזכור כי אנשים מבוגרים רבים, במיוחד אלה החיים עם מחלה כרונית, מנהלים קשרים חשובים עם המטפלים שלהם. כדי לעזור להם לשמור על קשר, שאל את משרדי הרופאים שלהם אם הם מציעים טלרפואה, המאפשרת לרופאים ולמטופלים לתקשר באמצעות וידאו, דוא"ל או אמצעים אחרים ולא פנים אל פנים.

הימנע מנסיעה. מבוגרים מבוגרים צריכים לדחות נסיעות שאינן חיוניות, במיוחד הפלגות או טיולים עם מסלולים שיחשפו אותם לקהל.

החליטו על תוכנית

אם אתה יכול, שלב את בן המשפחה המבוגר שלך בדיונים כיצד תנהל הפרעות בשגרה ומה יקרה אם הם (או מישהו אחר במשפחתך) יחלה. לדבר דברים מבעוד מועד כמשפחה יכול להפחית את הלחץ ולעזור לכולם להרגיש יותר מעורבים ומוכנים.

בחר איש קשר חירום. אם אתה המטפל הראשי, ציין מישהו בקרבת מקום שתוכל לסמוך עליו לטפל בבן משפחתך הקשיש אם אתה עצמך חולה.

לאֱגור. אספו חודש עד שלושה חודשים של תרופות, מזון של לפחות שבועיים, תרופות ללא מרשם, ציוד לחיות מחמד וחומרים חיוניים אחרים. בררו אילו שירותי משלוחים זמינים באזורכם.

תסמינים או חשיפה? תתקשר מראש

אם אתה או אהובתך לומדים שאולי נחשפת למישהו שאובחן כחולה COVID-19 או אם מישהו בביתך מפתח תסמינים כגון שיעול, חום או קוצר נשימה, התקשר לרופא המשפחה שלך, לקו הסיוע לאחות או למתקן טיפול דחוף. הנה מה לעשות כשאתה מרגיש חולה.

למקרה חירום רפואי כגון קוצר נשימה חמור או חום גבוה התקשרו למספר 911.