תוֹכֶן
תופעות הלוואי של טיפול כימותרפי יכולות להיות מוחצות. חלק מתופעות הלוואי של כימותרפיה יכולות לכלול בחילות, הקאות, שלשולים ועצירות. החדשות הטובות הן שכל תופעות הלוואי הללו הן זמניות ומאוד ניתנות לטיפול.בחילה והקאה
בחילות והקאות הן תופעות לוואי המהוות דאגה נפוצה לחולי כימותרפיה. ישנן תרופות חדשות שיכולות כעת לחסל או להפחית תופעות לוואי אלה. פנה לרופא שלך אם בחילות והקאות אינן נעזרות בתרופות, או אם אינך יכול לשמור אפילו על נוזלים. להלן מספר טיפים העשויים לסייע בשליטה על תסמינים אלו.
- לפני טיפול כימותרפי, נסה לאכול ארוחה קלה.
- התרכז בנשימה איטית ועמוקה כאשר אתה מרגיש בחילה.
- לשתות הרבה נוזלים, או למצוץ שבבי קרח, אך עשו זאת שעה לפני או אחרי הארוחות.
- אכלו כמה ארוחות קטנות לאורך היום במקום שלוש ארוחות גדולות.
- לאכול ולשתות לאט, ללעוס היטב.
- אכלו אוכל קר או בטמפרטורת החדר, כדי להימנע מריחות חזקים.
- אכילת מאכלים כמו דגני בוקר, טוסטים וקרקרים לפני שקמים מהמיטה יכולה לעזור בבחילה בבוקר. זה לא מומלץ לאנשים עם פצעים בפה ובגרון, או שמתקשים לייצר רוק.
- תנוח כפי שאתה צריך, אך אל תשכב שטוח לפחות שעתיים לאחר הארוחה.
- אם אתה מקבל בחילה במהלך הטיפול, נסה לצום כמה שעות לפני כן.
- הישאר עסוק בכדי להסיח את דעתך מהבחילה על ידי צפייה בטלוויזיה, שיחה עם חברים ובני משפחה או עבודה על תחביבים.
- למצוץ מנטה או סוכריות טארט (שוב לא מומלץ לכל מי שיש לו פצעים בפה או בגרון).
- קח תרופות נגד בחילה 30 דקות לפני שאוכלים ארוחה.
- נסו להימנע ממאכלים שמנים, מטוגנים או מתוקים.
- נסה לשתות מיצי פירות לא ממותקים שקופים (כגון תפוח עץ או ענבים), ומשקאות מוגזים בהירים שאיבדו את התזזית שלהם (הלכו שטוחים).
שִׁלשׁוּל
כימותרפיה יכולה להשפיע על התאים שמצפים את המעי ושלשולים עשויים להיות התוצאה. אם השלשול בעייתי, אינו מתבהר תוך 24 שעות או מלווה בכאבים או התכווצויות, שוחח עם הרופא שלך. אל תיקח תרופות לשלשול ללא מרשם מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך. אם השלשול חמור, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כלשהן, או להמליץ על נוזלים תוך ורידיים כדי למנוע התייבשות. להלן מספר טיפים למניעת שלשול במינימום.
- שתו הרבה נוזלים בטמפרטורות החדר כגון מים, מרק, משקאות ספורט או ג'ינג'ר אייל כדי למנוע התייבשות. זכרו ללגום אותם לאט.
- אכלו מזונות דלים בסיבים כגון לחם לבן, אורז לבן או אטריות, דגני בוקר מוקרמים, בננות בשלות, פירות משומרים או מבושלים ללא קליפות, גבינת קוטג ', יוגורט ללא זרעים, ביצים, פירה או תפוחי אדמה ללא עור, ירקות מחית, עוף, או הודו ללא עור, ודגים.
- אכלו כמה ארוחות קטנות לאורך היום במקום שלוש ארוחות גדולות.
- אם אינך סובלני ללקטוז, הימנע ממוצרי חלב.
- שמור על רמת האשלגן שלך על ידי אכילת בננות, תפוזים, תפוחי אדמה (מבושלים או פירה) וצוף אפרסק ומשמש (כל עוד הם נמצאים בתכנית הדיאטה שניתנה לך על ידי הרופא שלך).
- הישאר הרחק מקפה, תה המכיל קפאין, אלכוהול, ממתקים, ומאכלים מטוגנים, שומניים או חריפים העלולים להחמיר את השלשול.
- הישאר הרחק ממאכלים עתירי סיבים כגון לחם דגנים, דגנים, ירקות גולמיים, שעועית, אגוזים, זרעים, פופקורן ופירות טריים ויבשים.
עצירות
תרופות מסוימות, כגון תרופות נגד כאבים באופיואידים, עלולות לגרום לעצירות. כמויות נמוכות של פעילות גופנית ומחסור בנוזלים וסיבים בתזונה יכולים גם הם לתרום לעצירות. אם אתה הולך יום או יומיים מבלי להזיז את המעיים שלך, התקשר לרופא שלך ופעל לפי כל ההוראות שאתה מקבל. להלן מספר טיפים נוספים להימנעות מעצירות.
- שאל את הרופא אם ייתכן שתגדיל את הסיבים בתזונה. דוגמאות למזונות עתירי סיבים הם סובין, לחם דגנים ודגנים, ירקות גולמיים או מבושלים, פירות טריים ויבשים, אגוזים ופופקורן.
- הימנע מגבינה, שוקולד וביצים העלולים לגרום לעצירות.
- התייעץ עם הרופא לגבי התחלת תוכנית התעמלות, או נסה לטייל כל יום.
- שתו הרבה נוזלים, כולל מים ונוזלים חמים או חמים.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל