תוֹכֶן
GABA וגלוטמט הם מעבירים נוירוטרנסמיטרים-כימיים במוח שלך. אחד מרגיע, אחד מגרה והם אמורים להישאר באיזון זה עם זה. אז מה קורה אם האיזון הזה נזרק?מחקרים מסוימים מצביעים על חוסר איזון בין שני החומרים הללו עשוי למלא תפקיד בפיברומיאלגיה (FMS). המחקר פחות מוצק לגבי מעורבותם בתסמונת העייפות הכרונית (ME / CFS), כאשר מחקרים מסוימים העלו עדויות לאי ויסות ואחרים לא מצאו דבר. .
במוח שלך
המוח האנושי מורכב להפליא. כל משדר עצבי מבצע מגוון פונקציות, והם מתקשרים זה עם זה עם הנוירונים (תאי המוח) שלך בצורה מורכבת שאיננו מבינים לגמרי.
ובכל זאת, אנחנו כל הזמן לומדים יותר על המוח וחוקרים הצליחו לקשר הפרעות מסוימות של נוירוטרנסמיטר למחלות או תסמינים מסוימים. הם גם מצאו דרכים לשנות את תפקוד הנוירוטרנסמיטר ויכולים לראות את ההשפעות האמיתיות שיש לה על נבדקי המחקר.
המוח הוא ממחזר יעיל, לעתים קרובות משתמש במוליך עצבי אחד כדי ליצור אחר. פונקציה זו הגיונית מאוד כשמדברים על נוירוטרנסמיטרים עם פונקציות הפוכות, כמו GABA וגלוטמט. צמד הסרוטונין והמלטונין הידוע יותר הוא דוגמה נוספת, וכך גם נוראדרנלין ודופמין. ההערכה היא כי כל אותם נוירוטרנסמיטרים אינם מוסדרים בתנאים אלה.
כאשר נוירוטרנסמיטר אחד בזוג יוצא מאיזון, הוא עלול להוציא את השני גם מאיזון.
גלוטמט
גלוטמט הוא סוג של מעודדת המוח שלך. אחד מתפקידיו העיקריים הוא לגרום לתאי מוח אחרים להידלק. זה מגרה אותם כך שהם יכולים לעשות דברים חשובים כמו ללמוד מידע חדש או ליצור זיכרונות - דברים אחרים בהם גלוטמט מעורב.
עם זאת, מעודדת שלא מפסיקה לגרום לך לאיית דברים מתעצבנת לאחר זמן מה. ממריץ יותר מדי אינו דבר טוב, כפי שכל מי ששותה יותר מדי קפה יכול להגיד לך. במצבים מסוימים גלוטמט יכול להפוך למה שמכונה "אקזיטוטוקסין", כלומר נראה שלעתים הוא מעלה יתר על המידה נוירונים עד שהם מתאבדים.
היכולת לגרום למוות של תאי מוח היא הסיבה שמאמינים כי גלוטמט מעורב בכמה מחלות מוחיות ניווניות כמו מחלת אלצהיימר וטרשת לרוחב אמיוטרופית (ALS או מחלת לו גריג). (הערה: לא מאמינים כי FMS ו- ME / CFS מנווונים).
ב- FMS, מחקרים מראים רמות גלוטמט גבוהות באופן חריג בחלק של המוח הנקרא האינסולה או קליפת המוח. החוקרים הלכו לחפש שם מכיוון שהאזור הזה מעורב מאוד בכאב וברגש, שהם מרכיבי המפתח של המצב. הבידוד מעורב גם בתפיסה חושית, מיומנויות מוטוריות, חרדות, הפרעות אכילה והתמכרות.
מחקרים קישרו גם רמות גלוטמט גבוהות עם דיכאון ותפקוד קוגניטיבי נמוך אצל אנשים עם סוכרת מסוג 1. (גלוטמט יכול להיות נגזר מגלוקוז, שלעתים קרובות הוא גבוה בקרב חולי סוכרת.) לפחות מחקר FMS אחד העלה כי הורדת רמות הגלוטמט יכולה להפחית את הכאב.
הוא האמין כי עודף גלוטמט מוחי גורם לתסמינים רבים, כולל:
- Hyperalgesia (הגברה של כאב, תכונה מרכזית של FMS)
- חֲרָדָה
- אי שקט
- תסמינים דמויי ADHD, כגון חוסר יכולת להתמקד
ב- ME / CFS, כמה חוקרים משערים כי תפקוד הגלוטמט נמוך, מה שאומר שהמוח לא מקבל מספיק גירוי. עם זאת, אמונה זו עדיין אינה נתמכת בראיות.
מאמינים כי מחסור בגלוטמט במוח גורם לתסמינים הכוללים:
- נדודי שינה
- בעיות ריכוז
- תשישות נפשית
- אנרגיה נמוכה
גאבא
גאבא מייצג חומצה גמא-אמינו-נ-בוטירית. המוח שלך משתמש בגלוטמט כדי לייצר GABA.
תפקיד עיקרי של GABA הוא להרגיע את המוח שלך. זה מעורב גם בשינה, הרפיה, ויסות חרדה ותפקוד שרירים.
GABA הוא האמין כי הוא נמוך או לא יעיל בשימוש ב- FMS. עד כה, מחקרים אינם מצביעים על הפרעת ויסות של GABA ב- ME / CFS.
בגלל מערכת היחסים הקרובה של GABA וגלוטמט, תסמינים של מחסור ב- GABA במוח עשויים להידמות, או חופפים, לאלה של עודף גלוטמט מוחי.
מציאת איזון
אם אתה חושד כי ויסות של GABA / גלוטמט גורם לחלק מהתסמינים שלך, שוחח על כך עם הרופא שלך. ישנם תרופות, תוספי תזונה ושינויים תזונתיים שעשויים לעזור לך למצוא את האיזון הנכון.
מדריך דיון לרופא בתסמונת העייפות הכרונית
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
