התמודדות עם מחלת פרקינסון

תוֹכֶן

• רִגשִׁי
• גוּפָנִי
• חֶברָתִי
• מַעֲשִׂי

רבים מהתסמינים של מחלת פרקינסון (PD) ניתנים לניהול, אך זהו מצב לכל החיים. בנוסף לקבלת הטיפול, ישנן מספר אסטרטגיות בהן תוכלו להשתמש כדי להתמודד עם המחלה, כך שתוכלו לייעל את איכות החיים שלכם כמו גם את יקיריכם.

רִגשִׁי

חיים עם PD יכולים לגרום למספר תופעות רגשיות, שחלקן עשויות לסתור זו את זו לחלוטין. למידה על רגשות פרדוקסאליים וביטויים רגשיים אלה יכולה לעזור לך להתמודד, ויכולה לעזור למשפחתך, לחבריך ולעמיתיהם להבין אותך טוב יותר.

חשוב לפנות לעזרה מקצועית בצורת ייעוץ או טיפול תרופתי אם ההשפעות הרגשיות של PD הופכות לנטל גדול עבורכם.

חרדה ודיכאון

מאובחנים כסובלים מ- PD יכולים להוביל לחרדה מהיכולת שלך לבצע את השגרה הרגילה שלך. אתה עלול להיות מודאג שלא תוכל לטפל בדברים כמו פעם. דאגות לגבי המשפחה שלך, העבודה שלך והיכולת שלך להישאר עצמאיים יכולים לגבות מחיר.

PD יכול גם להוביל לעצב ודיכאון כשאתה מתאבל על השליטה המופחתת בגופך. המחלה עצמה עלולה לגרום לדיכאון באמצעות השפעתה על המוח.

בנוסף, PD בדרך כלל גורם למה שמתואר כפגיעה שטוחה, שהם פנים, קול ומצב רוח חסרי הבעה. אולי נראה שאתה מדוכא או לא מעוניין יותר ממה שאתה באמת. חשוב שאתה ואהוביך יהיו מודעים לאפקט המחלה הזה כדי שאחרים לא יפרשו את חוסר הבעת הפנים שלך כקר או רחוק.

חרדה ודיכאון מתקיימים לעתים קרובות. אתה, יקיריכם, הצוות הרפואי שלכם, ומטפל או יועץ יכולים לעזור בזיהוי האם תרוויחו מתרופות, ייעוץ או שניהם.

מחלת פרקינסון ומצב רוח

ביטויים רגשיים

PD קשורה לעיתים קרובות למצב הנקרא שיתוק פסאודולבולרי (PBP). זוהי נטייה לחוות התפרצויות רגשיות פתאומיות, כמו בכי או צחוק לא מתוזמן.

PBP יכול לבלבל במיוחד אתכם ואחרים אם יש לכם גם השפעה שטוחה. עם PBP, נראה כי מצב הרוח שלך משתנה במהירות יש מאין, מצב המתואר כמיצוי רגשי.

שוחח עם הרופא על תגובות רגשיות יוצאות דופן מכיוון שאתה עשוי להפיק תועלת מטיפול רפואי. עבור אנשים רבים, השגת הבנה של PBP ויכולת להסביר זאת למשפחה ולחברים יכולים לסייע בהפחתת המבוכה לגבי המצב.

הבנת השפעה פסאודובולרית

הזיות

הזיות שמיעה וחזותיות יכולות להופיע כתופעת לוואי של כמה תרופות המשמשות לטיפול ב- PD. ייתכן שתשמע צלילים או תראה חפצים שאינם שם. אשליות, שהן אמונות כוזבות, הן הרבה פחות נפוצות.

לרוב, מודעות לכך שהתרופות הן הגורם לתסמינים יכולה לסייע בהפגת חלק מהחרדות הקשורות לתופעות אלו. הרופא שלך יכול להקטין את מינון התרופות שלך או לתת לך מרשם לתרופה אחרת אם ההזיות מטרידות או מפחידות.

שינויים התנהגותיים

שינויים התנהגותיים יכולים להתרחש כתופעת לוואי של כמה תרופות ל- PD. התנהגות ממכרת, שיכולה להתבטא בהימורים, בהוצאות מוגזמות או בהרגלים חריגים אחרים, מפתיעה לרוב אצל אנשים הסובלים מ- PD (ובני משפחותיהם) מכיוון שהיא עלולה להתרחש גם אצל אנשים שבדרך כלל אין להם נטיות ממכרות.

אם אתה או מישהו שאכפת לך ממנו פיתחת שינויים התנהגותיים יחד עם טיפול ב- PD, דאג לדון בשינויים התנהגותיים אלה עם הצוות הרפואי שלך. לפעמים התאמה במינון התרופות יכולה להפחית תופעת לוואי זו.

חשוב שתבין שהרגשות שלך נורמליים. התגובות שלך למחלה שלך, כמו גם ההשפעות הרגשיות של המחלה, אינן דבר שיש להתבייש בו, והתערבויות יכולות לעזור בשיפור חלק מההשפעות הרגשיות של PD.

גוּפָנִי

אין ספק ש- PD מייצר אתגרים פיזיים. המחלה יכולה להאט את התנועות שלך, לגרום לרעידות ולשנות את אופן ההליכה שלך, לייצר צעדים איטיים ומדשדשים.

בעוד שניתן לטפל בתופעות פיזיות רבות של PD באמצעות תרופות, ירידה בשיווי המשקל (המתואר לעתים קרובות כאי יציבות יציבה) יכולה להיות בין ההשפעות המטרידות והמתמשכות ביותר של המחלה. כאשר אי יציבות יציבה היא בעיה, תרגילים הממוקדים באתגר האיזון שלך, כגון יוגה, עשויים לעזור בבניית שליטה בשיווי המשקל.

מחוץ לתקופות ואפקטים של תרופות

אחד הסיבוכים של PD הוא שהשפעות התרופות יכולות להתפוגג לאורך כל היום, מה שמוביל להופעה מחודשת של תסמיני PD, המתוארים לעיתים קרובות כתקופות מחוץ.

המפתח לניהול תקופות ההפסקה טמון לעתים קרובות בתזמון. אנשים רבים שיש להם PD יכולים להתבונן במגמות בתפקוד הגופני לאורך כל היום. אתה יכול לעקוב אחר השינויים הסימפטומטיים שלך במהלך היום באמצעות יומן, ולעבוד עם הרופא שלך כדי להתאים את לוח הזמנים של התרופות שלך לתפקוד מיטבי בתקופות שאתה הכי זקוק לו.

התרופות המשמשות לטיפול ב- PD יכולות לגרום גם לתופעות לוואי פיזיות. אתה עלול להתחיל לחוות תנועות מתפתלות ותנועות לא רצוניות אחרות המתוארות לעתים קרובות כדיסקינזיות. לעתים קרובות, התאמות תרופות יכולות לעזור להפחית את הדיסקינזיות.

אנשים רבים הסובלים מ- PD מוצאים כי פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להחזיר שליטה גופנית מסוימת. תרגילים כמו ריקוד, אומנויות לחימה, שחייה ופעילות גופנית מאתגרת אחרת המיומנים יכולים לסייע בבניית שליטה מוטורית טובה יותר - גם אם אתה מתחיל בשנות ה -70 לחייך ואילך.

תכניות אימונים למחלת פרקינסון

חֶברָתִי

PD יכול להפריע לחיים המשפחתיים, החברתיים והעבודה שלך, אבל זה לא חייב. אנשים רבים שיש להם PD ממשיכים לעסוק בפעילויות מהנות ופוריות לאורך כל חייהם.

אתם רבים רוצים לפנות לקבוצות תמיכה של PD באזורכם כדי שתוכלו ליהנות מאחווה, ייעוץ ותחושת קהילה עם אחרים שחיים גם הם עם המצב.

ישנם גם ארגונים לאומיים התומכים במודעות ומחקר PD, וארגונים אלה יכולים להוות משאבים גדולים שיעזרו לך למצוא מידע מעודכן אודות אפשרויות הטיפול החדשות ביותר עבור PD. יתכן שיש להם גם מידע על מחקרי מחקר שאולי תוכל להשתתף בהם.

מטפלים

להיות המטפל העיקרי באדם שיש לו PD יכול להיות קשה. המחלה ניתנת לניהול, אולם מכיוון שהיא כל כך משתנה, יכול להיות קשה לדעת למה לצפות.

הקפד לבקש עזרה בתזמון מינונים של תרופות אם המינון או תקופות ההפסקה הופכות למכריע. קביעת תזכורות מתוזמנות ושימוש במיכלי גלולות ארגוניים יכולים לעזור בתזמון.

אם אתה נוטל על עצמך את נטל האחריות עקב מחלת בן או בת הזוג שלך, חשוב שתבקש מחברים או מבני המשפחה עזרה במשימות, כגון נהיגה, כך שתוכל לקחת הפסקה לטיפול עצמך.

יתכן שאתה מודאג מכך שאהובך ייפול בבית, וזה יכול לגרום לך להסס לצאת מהבית. חשוב שתמצאו דרך לעשות הפסקות תוך כדי להיות בטוחים שאהובכם בטוח.

יש משפחות שעוברות לבית ללא מדרגות אם אי יציבות ביציבה היא בעיה. אחרים מקפידים שיהיה חדר שינה בקומה הראשית, כדי להימנע מלעלות ולרדת במדרגות לעיתים קרובות.

הנזק הרגשי הקשור ל- PD, השפעה שטוחה, דיכאון וחרדה יכולים גם לגבות מכם מטפל. אם אתה יכול לנסות ליצור קשר עם מטפלים אחרים או עם אנשים אחרים הסובלים מ- PD, אתה יכול לראות את השפעות המחלה על אחרים מלבד יקירך, כך שלא תיקח את התגובות הרגשיות באופן אישי.

טיפול באדם אהוב עם מחלת פרקינסון

מַעֲשִׂי

עם PD, יכולים להיות מספר אתגרים מהיום להיום. זוהי מחלה מתקדמת לאט לאט, מה שאומר שהנושאים סביב נהיגה, בטיחות בבית ויכולת העבודה יכולים להידלק לאט, ולתת לך זמן לחשוב על האפשרויות שלך ולהתכונן לדאגות שעשויות לעלות בעתיד.

משימות יום-יומיות

בעזרת PD, אנשים רבים יכולים להמשיך לקנות, לבשל, ​​לנהוג, לטפל בחשבונות וליהנות ממאמץ יצירתי, כגון גינון, ציור או מוזיקה. יתכן שתבחין כי אתה צריך להאט לפעמים, אך מומלץ להמשיך ולעשות לפחות חלק מהפעילויות שאתה נהנה וגורמות לך להרגיש מוכשר ומסוגל.

עבודה ותעסוקה

PD מאופיין ברעד מנוחה, שבדרך כלל משתפר עם התנועה. מסיבה זו אנשים רבים הסובלים מ- PD מסוגלים לעבוד. המחלה גם אינה משפיעה בדרך כלל על התפקוד הקוגניטיבי (חשיבה ופתרון בעיות) בשלבים המוקדמים, כך שישנן עבודות רבות שתוכל להמשיך לבצע אם יש לך את המצב.

עם זאת, אם אתה חייב לבצע פונקציות פיזיות מורכבות ומהירות בתפקידך - אם אתה מפעיל מנוף, מנתח או טייס, למשל - ייתכן שלא תוכל לבצע את חובות העבודה שלך בגלל PD שלך.

לפעמים PD נחשב לנכות שלא מאפשרת לבצע את העבודה שלך. הצוות הרפואי שלך יכול לעזור לך להדריך אותך כדי שתוכל לקבל את השירותים הנכונים לגבי הטבות.

נהיגה ומחלת פרקינסון

תכנון טיפול עתידי

PD הוא מצב ניווני ניווני, כלומר הוא מחמיר בהדרגה עם השנים. יתכן שתזדקק לסיוע בהליכה, כגון מקל או הליכון. אמנם זה לא שכיח, אך אנשים עם PD עשויים להזדקק לכיסא גלגלים. למידה על המשאבים שלך ועל העלות הכספית של מכשירים אלה מבעוד מועד יכולה להקל עליך ובני משפחתך.

אם אתה צופה שאולי לא תוכל לנסוע או לעלות במדרגות, מעבר לשכונה ברגל ואל בית ללא מדרגות יכול לעזור לך ליהנות מהבית והסביבה שלך אם היכולות הפיזיות שלך מוגבלות יותר.

וסידור עזרה בבית או עזרה בהסעות יכול לספק לך ולמשפחתך שקט נפשי בזמן שאתה מנווט את מחלתך לאורך השנים.

טיפול באדם הסובל ממחלת פרקינסון

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל