דלקת מפרקים ניוונית ודיכאון

תוֹכֶן

• ליקוי חברתי גדול יותר מאשר ליקוי גופני
• עונות משתנות עשויות לעורר דיכאון בקרב חולי OA
• לזהות את סימני הדיכאון

דיכאון נקשר לסוגים מסוימים של דלקת פרקים, אך בדרך כלל הוא אינו קשור לדלקת מפרקים ניוונית - לפחות לא במוחם של רוב האנשים. אך דלקת מפרקים ניוונית עלולה לגרום למגבלות פיזיות המגבילות את חייהם של אנשים באופן כה משמעותי עד שהיא עלולה להוביל לדיכאון.

אומנם דלקת מפרקים ניוונית עשויה להשפיע רק על מפרק אחד, אך היא יכולה להשפיע על ניידות או על היכולת להישאר עצמאית, ובתורם לעורר תחושות של דיכאון. החוקרים הצביעו למעשה על גורמים מסוימים המנבאים את חומרת הדיכאון בקרב חולי דלקת מפרקים ניוונית (מהנבא החזק ביותר לחלש ביותר):

• תפיסת המטופל את רמת הכאב שלהם
• בעלי מעט קשרים חברתיים
• מגבלות פיזיות של פלג הגוף התחתון
• מגבלות פיזיות של פלג הגוף העליון
• גיל המטופל
• מדד מסת גוף (עודף משקל)

למרות שלא ניתן לשנות את גיל המטופל, יש למקד את הגורמים האחרים על ידי תוכנית טיפול מקיפה. יש לנהל היטב את הכאב, להימנע מבידוד חברתי, לשלוט במשקל ולהתגבר על מגבלות פיזיות בטיפול מתאים.

ליקוי חברתי גדול יותר מאשר ליקוי גופני

החוקרים השוו גם את ההשפעה של ליקוי גופני לליקוי חברתי הנגרם על ידי דלקת מפרקים ניוונית. אתה עלול להיות מופתע לגלות שמגבלות גופניות לא נקשרו לדיכאון מוגבר, אך השלכות חברתיות נקשרו לדיכאון מוגבר.

חשוב על זה - אם יש לך דלקת מפרקים ניוונית בברך שמקשה על ההליכה - האם הקושי בהליכה מדכא יותר או ההשלכות החברתיות של אי הליכה רגילה? כלומר, זה יכול להיות קשה או בלתי אפשרי:

• להסתובב בבלוק ולדבר עם שכנים
• ללכת לקניון עם חברים
• לבשל ארוחת ערב לחברים
• לצאת עם התראה של רגע

קשה לתכנן פעילויות מכיוון שאתה מרגיש חרד-לא בטוח כיצד תרגיש. אם זה המקרה איתך, אתה נותן לכאב לשלוט בחיים שלך - לפחות בחיי החברה שלך.

עליך לדון כיצד משפיע אוסטאוארתריטיס על חיי החברה שלך ועל פעילויות חברתיות עם הרופא שלך. היו פתוחים וחשפו רגשות דיכאון, אם יש לכם אותם. בקש את עזרת הרופא שלך בהיבט זה של חיים עם דלקת מפרקים ניוונית. זכור, אל תדבר רק על הכאב שלך - דבר על האופן שבו הכאב הזה משפיע על חייך.

עונות משתנות עשויות לעורר דיכאון בקרב חולי OA

תסמיני דלקת מפרקים ניוונית מחמירים מתרחשים בדרך כלל באביב ובסתיו, העונה משתנה ביותר. תסמיני דלקת מפרקים ניוונית מחמירים נקשרים זה מכבר לגשם ולשיעור לחות יחסית גבוה באפריל / מאי ובספטמבר, אוקטובר, נובמבר.

לזהות את סימני הדיכאון

אל תתעלם מסימני דיכאון רק בגלל שאתה חושב שזה לא תואם לדלקת מפרקים ניוונית. אם אתה בדיכאון, דע מתי לחפש עזרה.

• האם אתה מתעורר בתחושה שהכוס ריקה למחצה וההרגשה הזו נמשכת?
• איבדת עניין בעבודה או בפעילויות שאתה נהנה בדרך כלל?
• היית חסר מנוחה בלילה ולא ישנת מספיק?
• נשארתם במיטה זמן רב יותר וישנו יתר על המידה?
• האם יש לכם תיאבון ירוד או שאתם אוכלים יתר על המידה?
• האם בכית, עצוב או עצבני?
• האם יש לך כאבי ראש מתמשכים או כאבי בטן?
• יש לך תחושה של חוסר ערך?

שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה כמה מהסימנים הנ"ל של דיכאון. הרופא שלך יכול להעריך את התרופות שלך כדי לראות אם דיכאון הוא תופעת לוואי ידועה. לחלופין, הרופא שלך יכול להפנות אותך למומחה לבריאות הנפש במידת הצורך. אם תבחר להתעלם מהתסמינים שלך, תנציח את מעגל הכאב-מגבלה-פיזית-דיכאון. עצור את המחזור.