תוֹכֶן
- האם אני זקוק ל PT לאחר כריתת למינבה המותנית או דיסקקטומיה?
- מתי להתחיל פיזיותרפיה
- הערכת פיזיותרפיה
- טיפול בפיזיותרפיה
- מניעת בעיות עתידיות
אם פעילות גופנית, תיקון יציבה או טיפולים פיזיותרפיים אחרים אינם מאפשרים לך הקלה מספקת בתסמינים שלך, ייתכן שיהיה עליך לבקר אצל הרופא שלך כדי לשקול אפשרויות אחרות. לעיתים, הסימפטומים שלך עשויים להיות כה קשים, עד שאתה זקוק לניתוח בכדי להשיג הקלה בכאבי הגב התחתון או מסיאטיקה.
כריתת מותניים וכריתת למינמה הם ניתוחים נפוצים המשמשים לעזור לך להקל על תסמינים כואבים שמקורם בגב. הליכים כירורגיים אלה נועדו להפחית את הלחץ על העצבים המגיעים מגבך הגורמים לסיאטיקה שלך. אם אתה זקוק להליך כירורגי בעמוד השדרה שלך כדי לנהל את הסימפטומים שלך, ייתכן שתיהנה מרפואה פיזית לאחר הניתוח כדי לעזור לך לחזור באופן מלא לרמת התפקוד הקודמת שלך. המנתח שלך יכול להמליץ המלצות ספציפיות על הקורס שלאחר הניתוח שלך ויכול לעזור לך לבחור את הפיזיותרפיסט המתאים לך.
האם אני זקוק ל PT לאחר כריתת למינבה המותנית או דיסקקטומיה?
לאחר הניתוח המותני שלך, אתה עלול להרגיש טוב עם מעט או ללא תסמינים של סיאטיקה. הגב שלך יכול להיות כואב מניתוח, אבל אתה אמור להרגיש מעט מאוד כאב. אתה יכול להתחיל לשאול אם בכלל תרוויח מפיזיותרפיה לאחר כריתת למיננית המותנית.
מחקרים מצביעים על כך שאנשים המשתתפים בפעילות גופנית לאחר ניתוח כריתת המותניים נוטים לקבל תוצאות טובות יותר בהשוואה לחולים שאינם עוסקים בפעילות גופנית סדירה.
הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך לקבוע את התרגילים הנכונים לבצע לאחר הניתוח.
מתי להתחיל פיזיותרפיה
באופן כללי, עליך לצפות להתחיל בפיזיותרפיה 4 עד 6 שבועות לאחר כריתת הלמינדרה המותנית או דיסקקטומיה. אם היו סיבוכים שלאחר הניתוח כמו זיהום או דימום מוגזם, יתכן שתצטרך לחכות עוד זמן. לעומת זאת, אם הדברים היו מפרשים חלק לאחר הניתוח שלך, אתה יכול להתחיל PT מוקדם יותר. לאחר ניתוח כריתת המותניים, עליכם לקיים דיון עם הרופא מתי להתחיל בשיקום
הערכת פיזיותרפיה
לאחר שתבצע ניתוח לכריתת המותניים או כריתת דיסק והרופא שלך פינה אותך להתחיל בפיזיותרפיה, תצטרך לקבוע תור במרפאה פיזיותרפיה מקומית. במהלך הביקור הראשון שלך, הפיזיותרפיסט יבצע הערכה והערכה ראשונית. רכיבי ההערכה הראשונית כוללים, אך אינם מוגבלים, ל:
- לוקח היסטוריה: לפני כל הערכה רשמית, הפיזיותרפיסט שלך ייקח היסטוריה כתובה או מילולית. ישאלו שאלות לגבי הרגשתך, כיצד התרחשה הפציעה שלך והיו סיבוכים לאחר הניתוח שלך. ה- PT שלך ישאל גם על ההיסטוריה הרפואית שלך בעבר. זהו זמן טוב לשאול שאלות ולהתחיל ליצור קשר עם הפיזיותרפיסט שלך.
- הערכת יציבה: מכיוון שיציבה נכונה ממלאת תפקיד כה חשוב בשמירה על עמוד שדרה בריא, סביר להניח שה- PT שלך יעריך את היציבה שלך. הוא או היא יסתכלו על עמוד השדרה שלך בזמן שאתה יושב ועומד וירשמו ממצאים הקשורים ליציבה שלך. הוא או היא יכולים לעזור לך להשיג ולשמור על יציבה נכונה בזמן ישיבה ועמידה.
- טווח תנועה: הפיזיותרפיסט שלך ימדוד גם את טווח התנועה המותני שלך (ROM). ניתן להשתמש במכשיר הנקרא גוניומטר או שיפוע בועה בכדי לקבל קריאה בסיסית בניידות עמוד השדרה.
- כוח: הפיזיותרפיסט שלך ימדוד את כוחך במהלך הביקור הראשוני שלך. אם היה לך חולשה או שיתוק שרירים עקב דחיסה של עצב השדרה לפני הניתוח, הפיזיותרפיסט שלך ימדוד את כוחם של אותם שרירים. הוא או היא עשויים גם להעריך את חוזק שרירי הבטן והגב, שרירי הירך והירך או השרירים סביב הרגליים התחתונות.
- הערכת רקמות צלקות: לאחר כריתת שתן המותנית או דיסקקטומיה, יהיה לך חתך כירורגי קטן בגב התחתון. הפיזיותרפיסט שלך עשוי להעריך את ניידות רקמת הצלקת כדי להבטיח שהעור והרקמות הבסיסיות אינם מגבילים את תנועתך.
- מסך נוירולוגי: הפיזיותרפיסט שלך עשוי לבצע מסך נוירולוגי במהלך ההערכה הראשונית שלך. הוא או היא עשויים לבדוק את רפלקסי הגידים העמוקים שלך בפטיש רפלקס, וניתן להעריך את יכולתך להבחין במגע או בלחץ קל.
- הערכת גמישות: ניתן להעריך את הגמישות הכוללת של גופך לאחר כריתת למיננה המותנית. קבוצות שרירים שכנראה יוערכו כוללות את שריר הברך, שריר הארבע ראשי ושרירי השוקיים. לפעמים לאחר כריתת למינציה המותנית וניתוח דיסקציה, יכול להיות שיש לחץ במערכת העצבים. זה נקרא שורש עצבי דבוק ונגרם על ידי רקמת צלקת קלה שנוצרת סביב העצב כשהוא יוצא מתעלת עמוד השדרה.
- הערכה פונקציונלית: הפיזיותרפיסט שלך יעריך גם את תפקודך הכללי לאחר הניתוח. האם אתה מסוגל לעבוד? האם אתה יכול להשתתף בפעילויות הפנאי הרגילות שלך? האם אתה מוגבל מבחינה פונקציונאלית בכל דרך שהיא? תשובות לשאלות אלו יכולות לעזור ל- PT לעבוד איתך לפיתוח יעדי שיקום ספציפיים לאחר הניתוח.
טיפול בפיזיותרפיה
תוצאות ההערכה הספציפית שלך יעזרו לפיזיותרפיסט שלך לפתח תוכנית טיפול לאחר כריתת הלמינדרה המותנית שלך. מדי פעם, הרופא שלך עשוי לרצות שתעקוב אחר פרוטוקול ספציפי לאחר הניתוח, והפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך להישאר במסלול.
יתכנו מרכיבים שונים בטיפול הפיזיותרפי שלך, לכן הקפד לשאול שאלות לגבי הטיפול שאתה מקבל. טיפולים נפוצים לאחר כריתת למינבר וניתוח דיסקציה כוללים פעילות גופנית, שיטות גופניות ועיסוי צלקות.
תרגיל
תוכנית אימונים לאחר הניתוח צריכה להיות אחד המוקדים העיקריים של הגמילה שלך לאחר כריתת למינבר המותני. מחקרים מצביעים על כך שאנשים העוסקים בפעילות גופנית לאחר ניתוח גב הם בעלי תוצאות עדיפות בהשוואה לאלו שלא מתאמנים.
תרגילים ספציפיים כוללים תרגילי ROM מותניים מתקדמים ותרגילי חיזוק מפרק הירך והליבה. אם הפיזיותרפיסט שלך מצא חולשה בקבוצת שרירים עקב דחיסה לפני הניתוח של עצב, תרגילים ספציפיים עשויים להתמקד בשריר זה. ניתן גם לרשום תרגילי לב וכלי דם כמו הליכה על הליכון כדי לשפר את הסיבולת התפקודית הכוללת שלך. ה- PT שלך יכול ללמד אותך כיצד לעקוב כראוי אחר עוצמת התרגיל שלך.
הפיזיותרפיסט שלך עשוי גם לרשום תרגילים להגברת הגמישות הכוללת בשריר הברך, השוקיים ושרירי הארבע ראשי.
מכיוון שהשליטה בתנוחה היא מרכיב כה חשוב בשמירה על בריאות עמוד השדרה, על הפיזיותרפיסט שלך ללמד אותך כיצד לשבת נכון. תרגילים כמו הליך רפוי יתר על המידה עשויים להועיל להשגת יציבה נכונה.
שיטות פיזיות
אם אתה חווה כאב בעקבות הניתוח שלך, הפיזיותרפיסט שלך עשוי לבחור להשתמש בשיטות גופניות מסוימות כדי לסייע בשליטה על כאביך. ניתן להשתמש באופנים כמו גירוי חשמלי ו- TENS בכדי לסייע בשליטה על כאביך.
ניתן להשתמש בחום כדי להרגיע את השרירים ולשפר את זרימת הדם סביב הגב, וקרח עשוי לשמש להפחתת נפיחות וכאב בסמוך לאתר הניתוח שלך.
יש לנקוט משנה זהירות בעת שימוש בשיטות גופניות. מחקרים מראים כי טיפולים מסוימים עשויים שלא להציע את היתרונות המוצעים.
הפיזיותרפיסט שלך הוא מומחה לתנועה, כך שאם אתה מקבל טיפולים פסיביים בלבד כמו חום או קרח, עליך לשאול אם אתה מקבל את הטיפול הטוב ביותר בגב שלך.
עיסוי צלקות
אם הפיזיותרפיסט שלך מוצא לחץ סביב החתך הניתוחי שלך, הוא או היא עשויים לעסוק בטכניקות ספציפיות לגיוס צלקות.
באופן כללי, פרק הטיפול הפיזיותרפי שלך אמור להימשך בין שלושה לששה שבועות. על הפיזיותרפיסט להבטיח שיש לך תוכנית שתמשיך להתאמן. הוא או היא צריכים גם לוודא שאתה יודע מה לעשות אם כאבי גב תחתון או איסיאטיקה יכהו שוב.
מניעת בעיות עתידיות
מרכיב חשוב בתכנית הפיזיותרפיה שלך הוא ללמוד כיצד למנוע בעיות עתידיות בגב. הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך לקבוע גורמי סיכון שעלולים להוביל לכאבי גב תחתון או לסיאטיקה. שיטות למניעת בעיות גב עתידיות כוללות:
- שמירה על יציבה נכונה בישיבה
- הימנעות מכיפוף קדימה תכוף
- הימנעות מהרמת משאות כבדים
- מתאמנים באופן קבוע
הם אומרים כי אונקיית מניעה שווה קילו תרופה, אז הקפד לעשות כל שביכולתך כדי למנוע מכאבי הגב או מחלת הנשימה שלך לחזור.
מילה מ- Wellwell
אם עברת ניתוח כריתת שתן המותנית וניתוח דיסקקטומיה שיעזרו לך לטפל בסיאטיקה שלך, ייתכן שתפיק תועלת מפיזיותרפיה לאחר הניתוח. הפיזיותרפיסט שלך יכול לעבוד איתך כדי לעזור לך לשפר את הניידות הכוללת שלך, כך שתוכל לחזור במהירות ובבטחה לפעילות ולתפקוד הרגילים שלך.