תוֹכֶן
- קח דקונגסטנט
- נסה טיפול תרופתי נגד כאבים
- השתמש בסיר Neti
- השתמש בדחיסה חמה
- השתמש בתרסיס לאף מלוח
- ישן עם מכשיר אדים מגניבים ליד המיטה שלך
- לטפל באלרגיות
- הישאר hydrated
- הימנע מכימיקלים
- לְהִרָגַע
- ראה רופא
קח דקונגסטנט
חומרים נוגדי דלקת עיכול ללא מרשם כגון אפרין (אוקסימטזולין), או תרופות דרך הפה כמו פסאודואפדרין עובדים היטב להפגת כאבי סינוסים. עם זאת, אלא אם כן מומלץ על ידי רופא, אין להשתמש בתכשירים נוגדי מרפא על בסיס סטרואידים יותר משלושה ימים רצופים כדי להימנע ממצב הנקרא גודש בריבאונד.
נסה טיפול תרופתי נגד כאבים
Tylenol (acetaminophen), ibuprofen ו- Aleve (naproxen) עשויים להיות יעילים לטיפול בכאבי סינוסים. ניתן להשתמש באספירין במבוגרים אך אסור לתת לילדים עקב הסיכון לתסמונת ריי. ניתן לשלב חלק מתרופות הכאב הללו אם אחת מהן אינה יעילה (כאשר משתמשים בה לבד). עליך לדבר עם הרופא או הרוקח לפני שתנסה זאת וליידע אותם על כל תרופה אחרת שאתה נוטל.
השתמש בסיר Neti
סיר נטי משמש להשקיית מעברי האף ויכול לסייע בשליטה על הגודש והפרשות האף.
השתמש בדחיסה חמה
השתמש בסמרטוט או בכרית חימום מעל הסינוסים שלך כדי להקל על הכאב. עשה זאת מספר פעמים ביום.
השתמש בתרסיס לאף מלוח
תרסיסים לאף מלוחים נמכרים ללא מרשם ברוב חנויות התרופות. הם משמשים לשחרור הפרשות האף ובכך להפחית את הגודש. ניתן להשתמש בהם פעמים רבות ביום.
ישן עם מכשיר אדים מגניבים ליד המיטה שלך
הלחות משחררת את הפרשות האף והאוויר הקר יכול לסייע בהפחתת הדלקת. אם אין לך גישה למכשיר אדים קרירים, כמה מקלחות חמות ומהבילות ביום יכולות גם לעזור בהרפיית הפרשות האף.
לטפל באלרגיות
אלרגיות הן האשם העיקרי של סינוסיטיס כרוני ואקוטי וכאבי סינוסים.
הישאר hydrated
יש לשתות הרבה נוזלים להפרשות דקות של האף.
הימנע מכימיקלים
הימנע מכימיקלים העלולים להגביר את הסימפטומים שלך כגון עשן סיגריות, זיהום אוויר או אדי צבע.
לְהִרָגַע
תירגעו בחדר שקט וחשוך. תרגילי עדין של ראש וצוואר, או עיסוי עדין של הראש והפנים עשויים גם הם לעזור.
ראה רופא
אם הסימפטומים שלך לא משתפרים, פנה לרופא. ייתכן שיש לך מקרה של סינוסיטיס אשר דורש קורס של אנטיביוטיקה כדי לרפא או מצב אחר הדורש התערבות רפואית.
יש לציין כי מצב הנקרא סינוס ברוטראומה עלול לגרום לכאב וללחץ סינוסים עזים המחמיר כאשר אתה צולל, טס במטוס, נוהג במעלה הר תלול או משתתף בפעילויות אחרות הכרוכות בשינויים תלולים בגובה. למרות שהכאב בדרך כלל ישתכך לאחר הפסקת הפעילויות הללו, סינוס ברוטראומה הוא סימן לבעיית סינוס בסיסית אשר נדרשת להערכה על ידי רופא אף-אוזן גרון, רופא המתמחה במצבים של האוזן, האף והגרון. סינוס בארוטראומה יכול להיות מלווה גם בארוטראומה באוזן שעלולה לגרום לקרע בעור התוף.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל