אפשרויות טיפול בדום נשימה בשינה

תוֹכֶן

• זיהוי גורמי סיכון וגורמים לדום נשימה בשינה
• למה לצפות בטיפול CPAP
• אפשרויות טיפול אחרות בדום נשימה בשינה
• היתרונות של טיפול בדום נשימה בשינה

דום נשימה חסימתי בשינה הוא הפרעה בה מפסיקים לנשום שוב ושוב במהלך הלילה. יש לו גורמים פוטנציאליים רבים, אשר כולם מובילים את דרכי הנשימה העליונות לקריסה בזמן שמישהו ישן. טיפול בדום נשימה בשינה הוא הכרחי כדי למנוע בעיות בריאותיות גדולות.

איזה טיפול בדום נשימה בשינה הכי מתאים לך? שקול דרכים לטפל בסיבה וכן אפשרויות נוספות, כגון טיפול בלחץ דרכי הנשימה (CPAP) רציף, מכשירים אוראליים מרופא שיניים, ניתוחים, ירידה במשקל ועוד.

זיהוי גורמי סיכון וגורמים לדום נשימה בשינה

על מנת למנוע חסימה של דרכי הנשימה, שהיא הגורם השכיח ביותר לדום נשימה בשינה, זה עשוי להיות מועיל לזהות את הגורמים התורמים.

דום נשימה בשינה עלול להופיע בגלל האנטומיה בדרכי הנשימה. זה עלול להחמיר בגלל גודש באף בגלל אלרגיות או הצטננות. לעיתים קרובות הוא מחמיר בעלייה במשקל. אצל נשים גיל המעבר יכול לגרום לדום נשימה בשינה. המיקום תורם כשישנים על הגב. אלכוהול ותרופות המשמשים כמרגיעי שרירים עלולים לעורר נשימה בהפרעות שינה.

במקרים מסוימים, דום נשימה בשינה עשוי להשתפר על ידי טיפול בסיבה. אצל אנשים מסוימים, ירידה במשקל עשויה להספיק בכדי לפתור גם נחירות וגם דום נשימה בשינה. למרבה הצער, לא כל הסיבות הפיכות. יתכן שיהיה צורך לבחון טיפולים אחרים כאשר דום נשימה בשינה נמשך.

למה לצפות בטיפול CPAP

כדי לשמור על דרכי הנשימה העליונות פתוחות, לעתים קרובות יש צורך לתמוך בה בזרימה מתמדת של אוויר המועברת דרך מסכת פנים הנלבשת בזמן השינה. טיפול נפוץ ויעיל זה נקרא לחץ דרכי אוויר חיובי רציף, או CPAP. ישנה אפשרות דומה הנקראת לחץ דרכי הנשימה חיוביות דו-כיווניות, או BiPAP, בה הלחיצות החלופיות בין נמוך ונמוך יותר בזמן הנשימה פנימה והחוצה.

לאחר שקבע רופא כי טיפול ב- PAP הוא אפשרות הטיפול הטובה ביותר למצבך, יש לבקר עם ספק ציוד רפואי עמיד. חשוב גם להכיר בכך של- CMS (המרכז לשירותי Medicare ו- Medicaid) יש הנחיות משלו לכיסוי טיפול בלחץ חיובי בדרכי הנשימה. מכונת ה- CPAP או מכונת המפלס תוגדר ללחץ שנקבע וציוד אחר - כולל מכשיר אדים, צינורות ומסכה מותאמת אישית - יונפק. חשוב למצוא מסכה נוחה, עם דליפה מינימלית כאשר היא נלבשת.

רוב האנשים המשתמשים ב- CPAP מסוגלים לסבול את זה ולהפיק ממנו תועלת לאחר מספר שבועות של שימוש קבוע. אנשים מסוימים עשויים להזדקק לטיפול בבעיות מטרד קלות. אם נוצרים קשיים, חשוב להיות בקשר עם ספק הציוד ומומחה השינה שלך.

אפשרויות טיפול אחרות בדום נשימה בשינה

למרות שטיפול ב- CPAP הוא ללא ספק האפשרות הטובה ביותר בדום נשימה בינוני עד חמור בשינה, אנשים מסוימים אינם יכולים לסבול זאת. זה סביר יותר אם יש לך נדודי שינה לא מטופלים. אם למרות מאמציך הטובים ביותר אינך מצליח להשתמש בו בנוחות, ייתכן שתהיה מעוניין לבחון כמה טיפולים אלטרנטיביים. במקרה זה, ניתן לחפש אפשרויות טיפול אחרות, כולל:

• ירידה במשקל
• ניתוח להסרת רקמות עודפות בגרון
• עזרי שינה במיקום (כגון "חולצות שינה" או טריזים כדי להימנע משינה על הגב)
• מכשירי שיניים או מכשירים אוראליים להנעת הלסת התחתונה (והלשון) קדימה
• תמיכה בחמצן (שבדרך כלל אינה מספיקה לבד)

אם נבחר טיפול אלטרנטיבי, עליך להיות בטוח להעריך את יעילות הטיפול על ידי בדיקת שינה חוזרת. חשוב לפתור נחירות ודום נשימה בשינה, כמו גם להפגין רמות חמצן תקינות ויציבות שינה, כדי לייעל את היתרונות לטווח הארוך לרווחתך ובריאותך.

היתרונות של טיפול בדום נשימה בשינה

עם הטיפול ניתן לפתור רבים מהמצבים הכרוניים הקשורים לדום נשימה בשינה. הוכח כי הוא משפר את ישנוניות בשעות היום, ריכוז וזיכרון, מחלות לב ואי ספיקת לב, צרבת וריפלוקס, שליטה בסוכרת, תפקוד לקוי של זיקפה, דיכאון ומפחית את הסיכון לתאונות דרכים. אם לא מטפלים בה, דום נשימה בשינה יכול להגביר את הסיכון למוות פתאומי.

למרבה המזל, אנשים רבים יכולים למצוא טיפול יעיל ומקובל לדום נשימה בשינה. התחל בשיחה עם מומחה השינה שלך לגבי אפשרויות הטיפול הטובות ביותר עבורך. אם אתה מתקשה, דאג לפנות לקבלת העזרה הנחוצה לך.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט