תרגיל ואסתמה בבית הספר

תוֹכֶן

• היזהר איפה ומתי התלמיד מתרגל
• עזרה לילד עם אסטמה להישאר פעיל בבית הספר
• נטילת תרופות אסטמה לפני תרגיל
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 2/18/2018

לפעמים תרגיל מעורר תסמיני אסתמה. זה נקרא תרגיל- Induced אסטמה (EIA).

הסימפטומים של EIA הם שיעול, צפצופים, תחושה של לחץ בחזה, או קוצר נשימה. ברוב המקרים, הסימפטומים האלה מתחילים מיד לאחר הפסקת פעילות גופנית. יש אנשים שיש להם תסמינים לאחר שהם מתחילים להתאמן.

היזהר איפה ומתי התלמיד מתרגל

בעקבות תסמינים אסטמה כאשר פעילות גופנית לא אומר התלמיד לא יכול או לא צריך לממש. ההשתתפות בהפסקה, בחינוך גופני (PE) ובספורט אחר הצהריים חשובה לכל הילדים. וילדים עם אסתמה לא צריכים לשבת על הקווים הצדדיים.

צוות בית הספר והמאמנים צריכים לדעת את האסתמה של ילדכם, כגון:

• אוויר קר או יבש. נשימה דרך האף או לובש צעיף או מסכה על הפה עשוי לעזור.
• אוויר מזוהם.
• שדות מכסחים או מדשאות.

סטודנט עם אסתמה צריך להתחמם לפני האימון להתקרר לאחר מכן.

עזרה לילד עם אסטמה להישאר פעיל בבית הספר

קרא את תוכנית הפעולה של אסתמה של התלמיד. ודא צוות העובדים יודע איפה זה נשמר. לדון בתוכנית הפעולה עם ההורה או האפוטרופוס. לברר איזה סוג של פעילויות התלמיד יכול לעשות וכמה זמן.

מורים, מאמנים וצוות בית ספר אחר צריכים לדעת את הסימפטומים של אסתמה ומה לעשות אם לתלמיד יש התקף אסטמה. עזרה לתלמיד לקחת את התרופות המפורטות בתוכנית הפעולה שלהם אסתמה.

עודד את התלמיד להשתתף ב PE. כדי לסייע במניעת התקף אסטמה, שנה את פעילות PE. לדוגמה, תוכנית ריצה עשויה להיות מוגדרת כך:

• תלך כל הדרך
• הפעל חלק מהמרחק
• חלופי ריצה והליכה

כמה תרגילים עשויים להיות פחות סביר לגרום תסמיני אסתמה.

• שחיה היא לעתים קרובות בחירה טובה. האוויר החם והלח יכול לשמור על תסמינים.
• כדורגל, בייסבול וספורט אחר, שיש להם תקופות של חוסר פעילות, נוטים פחות לגרום לסימפטומים של אסטמה.

פעילויות שהן יותר אינטנסיביות ומתמשכות, כגון תקופות ארוכות של ריצה, כדורסל וכדורגל, נוטות יותר לגרום לסימפטומים של אסטמה.

נטילת תרופות אסטמה לפני תרגיל

אם תוכנית אסתמה פעולה מורה לתלמיד לקחת תרופות לפני האימון, להזכיר לתלמיד לעשות זאת. אלה עשויים לכלול תרופות קצרות טווח וארוכות טווח.

תרופות קצרות טווח או תרופה מהירה:

• נלקחים 10 עד 15 דקות לפני התרגיל
• יכול לעזור עד 4 שעות

תרופות בשאיפה ארוכת טווח:

• משמשים לפחות 30 דקות לפני האימון
• אחרון עד 12 שעות

ילדים יכולים לקחת תרופות ארוכות טווח לפני בית הספר והם יעזרו במשך כל היום.

שמות חלופיים

אסטמה - בית הספר לממש; תרגיל - אסתמה המושרה - בית הספר

הפניות

ברגסטרום J, Kurth M, היימן BE, et al. המכון לשיפור מערכות קליניות. בריאות קו מנחה: אבחון וניהול של אסטמה. 11th ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. עודכן בדצמבר 2016. גישה לפברואר 28, 2018.

דוראני SR, Busse WW. ניהול אסתמה בקרב מתבגרים ומבוגרים. ב: אדקינסון NF ג 'וניור, Bochner BS, Burks AW, et al, עורכים. עקרונות אלרגיה של מידלטון ומעשה. 8th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2014: פרק 55.

תאריך סקירה 2/18/2018

עודכן על ידי: לורה ג 'מרטין, MD, MPH, ABIM מועצת מוסמך ברפואה פנימית והוספיס ו רפואה פליאטיבי, אטלנטה, GA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה. 02-25-19: עדכון מערכת.