תוֹכֶן
באנשים עם דרכי הנשימה רגיש, אלרגיה ותסמינים אסטמה יכול להיות מופעל על ידי נשימה חומרים הנקראים אלרגנים, או מפעילה. חשוב לדעת מניע שלך מפני הימנעות מהם הוא הצעד הראשון שלך להרגיש טוב יותר. אבקה היא גורם שכיח.
אבקה
אבקה היא ההדק עבור אנשים רבים שיש להם אלרגיות ואסטמה. סוגי האבקה המפעילה משתנה מאדם לאדם ומאזור לאזור. צמחים שעלולים לגרום קדחת השחת (נזלת אלרגית) ואסטמה כוללים:
- כמה עצים
- כמה עשבים
- עשבים שוטים
- Ragweed
צפה במזל מזג האוויר
כמות אבקה באוויר יכולה להשפיע על האם אתה או הילד שלך יש קדחת השחת ותסמינים אסטמה.
- בימים חמים, יבשים ורוחבים, אבקה נוספת נמצאת באוויר.
- בימים קרירים וגשומים, רוב האבקה נשטפת על הקרקע.
צמחים שונים מייצרים אבקה בזמנים שונים של השנה.
- רוב העצים מייצרים אבקה באביב.
- דשא בדרך כלל לייצר אבקה במהלך האביב בסוף הקיץ.
- Ragweed וצמחים אחרים פורחים מאוחר לייצר אבקה במהלך סוף הקיץ ובסתיו מוקדם.
כאשר רמות אבקה הן גבוהות
דוח מזג האוויר בטלוויזיה או ברדיו לעיתים קרובות יש מידע ספירת אבקה. לחלופין, אתה יכול לחפש את זה באינטרנט. כאשר רמות האבקה גבוהות:
- הישאר בבית ושמור על סגירת הדלתות והחלונות. השתמש במזגן אם יש לך אחד.
- שמור בחוץ פעילויות בשעות אחר הצהריים המאוחרות או לאחר גשם כבד. הימנעו מהחוץ בין השעות 05: 00-10: 00
- אין לייבש בגדים בחוץ. אבקה ידבק בהם.
- יש מישהו שאין לו אסתמה לחתוך את הדשא. או, ללבוש מסכת פנים אם אתה חייב לעשות את זה.
שמור על הדשא קצר או להחליף את הדשא שלך עם כיסוי הקרקע. בחר כיסוי הקרקע כי לא לייצר אבקה הרבה, כגון אירי מוס, דשא חבורה, או דיכונדרה.
אם אתה קונה עצים לחצר שלך, לחפש סוגי עצים כי לא יגרום אלרגיות שלך גרוע יותר, כגון:
- קרפ, הדסוווד, תאנה, אשוח, דקל, אגס, שזיף, redbud,
- נקבה זנים של אפר, תיבת התיבה, כותנה, מייפל, דקל, צפצפה או עצי ערבה
שמות חלופיים
דרכי הנשימה ריאקטיבי - אבקה; אסטמה אפרית - אבקה; טריגרס - אבקה; נזלת אלרגית - אבקה
הפניות
האקדמיה האמריקנית לאלרגיה לאסתמה ואימונולוגיה. אלרגנים פנימיים. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. הגישה 18 יוני 2018.
Cipriani F, Calamelli E, ריצ'י G. אלרגן הימנעות אסטמה אלרגית. הקדמי Pediatr. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
קורן J, Baroody FM, Pawankar R. אלרגי ו nonallergic נזלת. ב: אדקינסון NF ג 'וניור, Bochner BS, Burks AW, et al, עורכים. עקרונות אלרגיה של מידלטון ומעשה. 8th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2014: פרק 42.
תאריך סקירה 5/20/2018
עודכן על ידי: ניל K. Kaneshiro, MD, MHA, פרופסור קליני של ילדים, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.