נקע שורש כף היד - טיפול עוקב

תוֹכֶן

• עוד על הפציעה שלך
• למה לצפות
• סימפטום הקלה
• פעילות
• מעקב
• מתי להתקשר לרופא?
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 4/15/2018

נקע הוא פגיעה ברצועות סביב מפרק. רצועות סיבים חזקים וגמישים המחזיקים יחד את העצמות.

כאשר אתה נקע את היד שלך, יש לך משכה או קרועה אחד או יותר של מיתרים את מפרק כף היד. זה יכול לקרות מנחיתה על היד שלך לא נכון כשאתה נופל.

ראה טיפול רפואי בהקדם האפשרי לאחר הפציעה.

עוד על הפציעה שלך

נקע שורש יכול להיות קל עד חמור. הם מדורגים על ידי כמה הרצועה נמשכת או קרועה מן העצם.

• כיתה א - הרצועות נמתחות רחוק מדי, אך לא קרועות. זוהי פגיעה קלה.
• כיתה ב '- מיתרים קרועים חלקית. זוהי פגיעה מתונה ועשויים לדרוש פיצול או הליהוק לייצב את המפרק.
• כיתה 3 - רצועות קרועות לחלוטין. זוהי פגיעה חמורה ובדרך כלל דורש טיפול רפואי או כירורגי.

כרוני מפרק כף היד של פגיעות קשות הליגמנט טיפול בעבר יכול להוביל היחלשות העצמות והרצועות בפרק כף היד. אם לא מטופלים, זה יכול להוביל דלקת פרקים.

למה לצפות

תסמינים כגון כאב, נפיחות, חבורות ואובדן חוזק או יציבות נפוצים עם קל (כיתה 1) עד בינוני (כיתה 2) זרועות כף היד.

עם פציעות קלות, הנוקשות היא נורמלית פעם הרצועה מתחילה לרפא. זה יכול להשתפר עם מתיחה קלה.

חמור (כיתה 3) זרועות כף היד ייתכן שיהיה צורך להסתכל על ידי מנתח יד. צילומי רנטגן או MRI של פרק היד עשוי להיות צורך לעשות זאת. פציעות חמורות יותר עשויות לדרוש ניתוח.

נקעים כרוניים צריכים להיות מטופלים עם רפוי, כאב תרופות, תרופות אנטי דלקתיות. נקעים כרוניים עשויים להזדקק זריקות סטרואידים ואולי ניתוח.

סימפטום הקלה

בצע את ההוראות הספציפיות להקלה על תסמינים. אתה עשוי להיות מומלץ כי בימים הראשונים או שבועות לאחר הפציעה שלך:

• מנוחה. עצור כל פעילות שגורמת לכאב. ייתכן שתצטרך סד. אתה יכול למצוא splints היד שלך בבית המרקחת המקומי.
• קרח את פרק כף היד במשך כ 20 דקות, 2 עד 3 פעמים ביום. כדי למנוע פגיעה בעור, לעטוף את חבילת הקרח במטלית נקייה לפני החלת.

הקפד לנוח את פרק כף היד ככל שאתה יכול. השתמש בעטיפת דחיסה או בקיבוע כדי למנוע מפרק היד לנוע ולשמור על הנפיחות.

עבור כאב, אתה יכול להשתמש ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), או acetaminophen (Tylenol). אתה יכול לקנות תרופות כאבים אלה בחנות.

• שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופות אלו אם יש לך מחלת לב, לחץ דם גבוה, מחלת כליות או כיב קיבה או דימום פנימי בעבר.
• אין לקחת יותר מהסכום המומלץ על הבקבוק או על ידי ספק השירות.
• אל תיתן אספירין לילדים.

פעילות

כדי לבנות כוח לאחר פרק היד מתחיל להרגיש טוב יותר, נסה את הכדור תרגיל.

• עם היד שלך למעלה, במקום כדור גומי ביד שלך לתפוס אותו עם האצבעות.
• שמור את היד ואת שורש כף היד עדיין בזמן שאתה בעדינות לסחוט את הכדור.
• לחץ על כ -30 שניות ולאחר מכן שחרר.
• חזור על זה 20 פעמים, פעמיים ביום.

להגברת הגמישות והתנועה:

• לחמם את היד שלך באמצעות כרית חימום או מטלית חמה במשך כ -10 דקות.
• לאחר פרק כף היד שלך חם, להחזיק את היד שטוחה לתפוס את האצבעות עם היד uninjured. בעדינות להחזיר את האצבעות בחזרה לכופף את פרק היד. עצור רק לפני שהוא מתחיל להרגיש לא נוח. החזק את המתיחה למשך 30 שניות.
• קח רגע כדי לתת את היד שלך להירגע. חזור על המתיחה 5 פעמים.
• לכופף את היד שלך בכיוון ההפוך, מתיחה כלפי מטה והחזק למשך 30 שניות. להירגע את היד שלך לרגע, לחזור על זה למתוח 5 פעמים, כמו גם.

אם אתה מרגיש אי נוחות מוגברת בפרק היד שלך אחרי התרגילים האלה, קרח את פרק כף היד במשך 20 דקות.

האם התרגילים פעמיים ביום.

מעקב

מעקב עם ספק שלך 1 עד 2 שבועות לאחר הפציעה שלך. בהתבסס על חומרת הפציעה שלך, ספק שלך עשוי לרצות לראות אותך יותר מפעם אחת.

עבור נקע מפרק כרוני, לדבר עם הספק שלך על מה הפעילות עלולה לגרום לך לפגוע מחדש את היד שלך ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע פגיעה נוספת.

מתי להתקשר לרופא?

התקשר לספק אם יש לך:

• חוסר תחושה או עקצוץ פתאומי
• עלייה פתאומית בכאב או בנפיחות
• חבורות פתאומיות או נעילה בפרק כף היד
• פגיעה זה לא נראה ריפוי כצפוי

שמות חלופיים

רצועות רצועות Scapholunate - טיפול עוקב

הפניות

גסטון RG, רובינסון EP, לורי GM. יד ואבחון פרק כף היד וקבלת החלטות. ב: מילר MD, תומפסון SR. עורכים. הרפואה האורטופדית של דלי ודארז. מהדורה 4. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 71.

וויליאמס DT, קים HT. פרק כף היד. ב: קירות RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, עורכים. רפואת החירום של רוזן: מושגים וקליניקה קלינית. 9th ed. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2018: פרק 44.

תאריך סקירה 4/15/2018

עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.