אספקה ​​נרתיקית - פריקה

תוֹכֶן

• למה לצפות בבית
• טיפול episiotomy
• טיפול עצמי אחר
• מתי להתקשר לרופא?
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 8/16/2018

את הולכת הביתה אחרי הלידה הנרתיקית. ייתכן שתצטרך עזרה בטיפול בעצמך ובתינוקך. שוחח עם בן הזוג, ההורים, החותנים או החברים שלך.

למה לצפות בבית

ייתכן שיהיה דימום מן הנרתיק שלך עד 6 שבועות. בשלב מוקדם, אתה יכול לעבור כמה קרישים קטנים כאשר אתה הראשון לקום. דימום יהיה לאט לאט פחות אדום, ואז ורוד, ואז יהיה לך יותר של פריקה צהובה או לבנה. ההפרדה הוורודה נקראת לוצ'יה.

ברוב המקרים, הדימום יורד ביותר במהלך השבוע הראשון. זה לא יכול להפסיק לחלוטין במשך כמה שבועות. אין זה נדיר שיש עלייה דימום אדום סביב 7 עד 14 ימים, כאשר גלד צורות מעל המקום שבו השליה שלך היה לשפוך.

מחזור הווסת שלך עשוי לחזור ב:

• 4 עד 9 שבועות לאחר הלידה שלך אם אתה לא breastfeeding.
• 3 עד 12 חודשים אם הנקה, ואולי לא במשך מספר שבועות לאחר להפסיק לחלוטין breastfeeding.
• אם תבחר להשתמש באמצעי מניעה, בקש מהספק שלך את השפעת אמצעי המניעה על החזרת ה - mens שלך.

אתה עלול לאבד עד 20 פאונד (9 ק"ג) במהלך השבועיים הראשונים לאחר שהתינוק שלך. לאחר מכן, ירידה במשקל של חצי פאונד (250 גרם) בשבוע הוא הטוב ביותר. הרופא שלך יכול להסביר יותר על ירידה במשקל לאחר ההריון.

הרחם שלך יהיה קשה ועגול והוא יכול להיות מורגש לעתים קרובות ליד הטבור זמן קצר לאחר הלידה. זה יקטן מהר מאוד, ואחרי שבוע יהיה קשה להרגיש בטן. אתה עלול להרגיש התכווצויות במשך כמה ימים. הם בדרך כלל מתון אבל יכול להיות חזק אם יש לך כבר כמה תינוקות. לפעמים, הם יכולים להרגיש כמו התכווצות עבודה.

אם אתה לא breastfeeding, הגדלת חזה עלול להימשך כמה ימים.

• ללבוש חזייה תומכת 24 שעות ביממה במשך 1 עד 2 שבועות.
• הימנע כל גירוי הפטמה.
• השתמש חבילות קרח כדי לעזור עם אי הנוחות.
• קח איבופרופן כדי להפחית כאבים ודלקת.

אתה צריך בדיקה עם הספק שלך 4 עד 6 שבועות.

קח אמבטיות אמבטיה או מקלחות, באמצעות מים פשוטים. הימנע אמבטיות בועה או שמנים.

טיפול episiotomy

רוב הנשים לרפא מ episiotomy או lacerations ללא בעיות, אם כי זה עלול לקחת כמה שבועות. התפרים שלך לא צריך להסיר. הגוף שלך יספוג אותם.

אתה יכול לחזור לפעילות רגילה, כגון עבודה במשרד אור או ניקוי הבית, הליכה, כאשר אתה מרגיש מוכן. המתן 6 שבועות לפניך:

• השתמש טמפונים
• לעשות סקס
• האם תרגילי השפעה, כגון ריצה, ריקוד, או הרמת משקולות

כדי למנוע עצירות (שרפרפים קשיחים):

• לאכול דיאטה עשירה בסיבים עם שפע של פירות וירקות
• לשתות 8 כוסות (2 ליטר) של מים ביום כדי למנוע זיהומים של עצירות ושלפוחית ​​השתן
• השתמש במרכך צואה או משלשל בתפזורת (לא חוקנים או חומרים משלימים)

שאל את ספק מה אתה יכול לעשות כדי להקל על אי נוחות ולהאיץ את הריפוי של episiotomy שלך או lacerations.

טיפול עצמי אחר

נסה לאכול ארוחות קטנות יותר מאשר נורמלי יש חטיפים בריאים בין.

כל טחורים שאתה מפתח צריך לרדת לאט בגודל. חלקם עשויים ללכת. שיטות העשויות לסייע לסימפטומים שלך כוללות:

• אמבטיות חמות
• הקרה דוחס על פני השטח
• משככי כאבים ללא מרשם
• מעל לדלפק משחות טחורים או נרות (תמיד לדבר עם הספק שלך לפני השימוש בכל suppositories)

פעילות גופנית יכולה לעזור לשרירים ולשפר את רמת האנרגיה. זה יכול לעזור לך לישון טוב יותר להקל על הלחץ. זה עשוי לסייע במניעת דיכאון לאחר לידה. באופן כללי, זה בטוח להתחיל תרגילים עדינים כמה ימים לאחר משלוח נרתיקי רגיל - או כאשר אתה מרגיש מוכן. לכוון 20 עד 30 דקות ביום בהתחלה, אפילו 10 דקות ביום יכול לעזור. אם אתה מרגיש כל כאב, להפסיק להתאמן.

אתה יכול להתחיל פעילות מינית סביב 6 שבועות לאחר הלידה, אם הפרשות או לוכיה הפסיק.

נשים הנקות עשויות להיות בעלות יחסי מין נמוכים מהרגיל, יחד עם יובש בנרתיק וכאב עם יחסי מין. הסיבה לכך היא כי breastfeeding מורידה את רמות ההורמון. ירידה זהה ההורמונים בדרך כלל מונע את המחזור החודשי שלך לחזור במשך חודשים רבים.

במהלך תקופה זו, השתמש סיכה סקס בפועל עדין. אם המין עדיין קשה, שוחח עם הספק שלך. הספק שלך עשוי להמליץ ​​על קרם הורמונלי שיכול להפחית את הסימפטומים שלך. שינויים אלה בגוף הם זמניים. לאחר שתסיים את ההנקה ואת המחזור החודשי שלך חוזר, הכונן המיני שלך ואת הפונקציה צריכה לחזור למצב נורמלי.

דבר עם הרופא שלך על אמצעי מניעה לאחר הריון לפני שאתה עוזב את בית החולים. ייתכן שתוכל להיכנס להריון בהקדם 4 שבועות לאחר לידת תינוק. חשוב להשתמש באמצעי מניעה יעיל במהלך תקופה זו.

בימים או אפילו חודשים לאחר הלידה, כמה אמהות להרגיש עצוב, מאוכזב, עייף, או נסוגה. רבים מן הרגשות האלה הם נורמליים, והם לעתים קרובות ייעלמו.

• נסה לדבר עם השותף שלך, משפחה, או חברים על הרגשות שלך.
• אם הרגשות האלה אינם נעלמים או מחריפים, פנו לעזרה מהספק שלכם.

להשתין לעיתים קרובות ולשתות הרבה נוזלים כדי למנוע זיהומים בשלפוחית ​​השתן.

מתי להתקשר לרופא?

התקשר לספק שלך אם יש לך דימום בנרתיק כי הוא:

• כבד יותר מ 1 בלוק לכל שעה או שיש לך clots כי הם גדולים יותר מאשר כדור גולף
• עדיין כבד (כמו מחזור הווסת שלך) לאחר יותר מ -4 ימים, למעט הגידול הצפוי בסביבות 7 עד 14 ימים במשך יום או יומיים
• או מאתרים או מדממים וחוזרים אחרי שיצאו ליותר מכמה ימים

כמו כן, התקשר לספק אם יש לך:

• נפיחות או כאב באחת הרגליים שלך (זה יהיה מעט אדמדם וחם יותר מאשר הרגל השנייה).
• קדחת יותר מ -100 מעלות צלזיוס (37.8 מעלות צלזיוס) אשר נמשכת (שדיים נפוחים עלולים לגרום לעלייה קלה בטמפרטורה).
• כאב מוגבר בבטן.
• כאב מוגבר על episiotomy שלך / laceration או באזור זה.
• פריקה מן הנרתיק שלך הופך כבד יותר או מפתחת ריח רע.
• עצב, דיכאון, הרגשה מכווצת, תחושות של פגיעה בעצמך או בתינוקך, או חוסר יכולת לטפל בעצמך או בתינוקך.
• אזור עדין, אדמדם או חם על חזה אחד. זה עשוי להיות סימן של זיהום.

לאחר היריון, גם אם לא היה לך רעלת הריון במהלך ההריון. התקשר לספק שלך מיד אם:

• יש נפיחות הידיים, הפנים, או העיניים (בצקת).
• פתאום לעלות במשקל על 1 או 2 ימים, או שאתה מרוויח יותר מ 2 ק"ג (1 ק"ג) בשבוע.
• יש כאב ראש זה לא נעלם או הופך להיות יותר גרוע.
• יש שינויים ראייה, כגון אתה לא יכול לראות למשך זמן קצר, לראות אורות מהבהבים או כתמים, הם רגישים לאור, או יש ראייה מטושטשת.
• כאבי גוף וכאב (בדומה לכאב הגוף עם חום גבוה).

שמות חלופיים

הריון - פריקה לאחר לידה נרתיקית

הפניות

הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים האתר. תרגיל לאחר ההריון. שאלות נפוצות 1 31, June 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. הגישה ל -15 באוגוסט 2018.

הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים; כוח המשימה על יתר לחץ דם בהריון. לחץ יתר בהריון. דו"ח של הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים' כוח משימה על יתר לחץ דם בהריון. גינקול. 2013, 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

איזלי MM, כץ VL. טיפול לאחר לידה ושיקולי בריאות ארוכי טווח. ב: Gabe SG, Niebyl JR, סימפסון JL, et al, עורכים. מיילדות: רגיל ובעיות הריונות. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 23.

Sibai BM. רעלת הריון והפרעות יתר לחץ דם. ב: Gabe SG, Niebyl JR, סימפסון JL, et al, עורכים. מיילדות: רגיל ובעיות הריונות. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: מס '31.

תאריך סקירה 8/16/2018

עודכן על ידי: ג 'ון ג' ייקובסון, MD, פרופסור למיילדות וגינקולוגיה, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת לומה לינדה, מרכז לומה לינדה לפוריות, לומה לינדה, קליפורניה. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.