הקלה על PMS

Posted on
מְחַבֵּר: Peter Berry
תאריך הבריאה: 20 אוגוסט 2021
תאריך עדכון: 19 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
Science-based relief from PMS
וִידֵאוֹ: Science-based relief from PMS

תוֹכֶן



סקירה כללית

הסיבה לתסמונת קדם-וסתית אינה ידועה אך סימפטומים חמורים הוכחו כמגיבים לשינויים באורח החיים. התרגיל כמה פעמים בשבוע, תזונה מאוזנת, מקבל שינה נאותה, וכן צמצום או ביטול קפאין ואלכוהול הם חלק מהשינויים מומלץ ביותר.

תאריך סקירה 4/19/2018

עודכן על ידי: ג 'ון ג' ייקובסון, MD, פרופסור למיילדות וגינקולוגיה, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת לומה לינדה, מרכז לומה לינדה לפוריות, לומה לינדה, קליפורניה.נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.