תוֹכֶן
מדענים עדיין מנסים להבין היטב את הגורם או הגורמים למחלת האלצהיימר. אמנם ידוע כי הגנטיקה משחקת תפקיד, אך גם עישון, בריאות לקויה וכלי דם וגורמי סיכון אחרים יכולים. אף על פי שהמחקר עדיין נמשך, מועיל לפחות להבין את סימני ההיכר של רובדי האלצהיימר והסבך - ומה ידוע על הסבירות המוגברת לפתח את המחלה.סיבות שכיחות
לא זוהה גורם מובהק למחלת אלצהיימר. החשיבה הנוכחית היא שהיא מתפתחת עקב שילוב של גורמי סיכון לאורך זמן. אלה כוללים גורמי סיכון גנטיים, אורח חיים וסביבה.
מחלת אלצהיימר מאופיינת בהצטברות של חלבונים במוח. אף על פי שלא ניתן למדוד זאת באדם חי, מחקרי נתיחה נרחבים גילו תופעה זו. הצטברות מתבטאת בשתי דרכים:
- שכבה: פיקדונות של החלבון בטא עמילואיד המצטברים ברווחים בין תאי עצב
- סבכים: פיקדונות של חלבון טאו המצטברים בתוך תאי עצב
מדענים עדיין בוחנים כיצד רובדים וסבכים קשורים למחלת אלצהיימר, אך איכשהו הם מקשים על תאי ההישרדות.
נתיחות גילו כי רוב האנשים מפתחים כמה פלאקים וסבכים ככל שהם מזדקנים, אך אנשים עם אלצהיימר מתפתחים הרבה יותר מאלה שאינם מפתחים את המחלה. מדענים עדיין לא יודעים מדוע אנשים מסוימים מפתחים כל כך הרבה בהשוואה לאחרים, אם כי נחשפו כמה גורמי סיכון למחלת אלצהיימר.
גיל
הגיל המתקדם הוא גורם הסיכון מספר 1 לפתח מחלת אלצהיימר. ההערכה היא כי אחד מכל שלושה אנשים מעל גיל 85 חולה במחלה.
בתוך האוכלוסייה המבוגרת, לטינים הם בעלי סיכון פי 1.5 מאשר לבנים, ואילו אפריקאים אמריקאים הם בעלי סיכון כפול מלבנים. לקבוצות אלו יש גם שיעור גבוה יותר של מחלות לב וכלי דם בהשוואה לבנים, מה שמגדיל את הסיכון למחלת אלצהיימר.
ההסתברות לאובחן כחולה אלצהיימר כמעט מכפילה את עצמה כל חמש שנים אחרי גיל 65.
גנטיקה
אנשים שיש להם הורה או אח שחלו באלצהיימר הם בעלי סיכוי גבוה פי שניים עד שלוש לפתח את המחלה מאשר לאלה ללא היסטוריה משפחתית כזו. אם יותר מקרוב משפחה אחד הושפע, הסיכון עולה עוד יותר.
מדענים זיהו שני סוגים של גנים הקשורים לכך. הראשון, ApoE 4, נחשב כ- גן סיכון שמגדיל את הסבירות לפתח אלצהיימר, אך אינו מבטיח זאת. בנוסף ל- ApoE 4, מדענים חושבים שעוד יתגלו עד תריסר גני סיכון נוספים.
הסוג השני של הגן הוא גן דטרמיניסטי, וזה הרבה יותר נדיר. גנים דטרמיניסטיים נמצאים רק בכמה מאות משפחות מורחבות ברחבי העולם. אם תורש גן דטרמיניסטי, האדם ללא ספק יפתח אלצהיימר, כנראה בגיל הרבה יותר מוקדם.
אנשים הסובלים מתסמונת דאון נוטים יותר לפתח מחלת אלצהיימר והם מפתחים אותה 10 עד 20 שנה מוקדם יותר מאלה ללא המצב. תסמונת דאון נגרמת בשל שלושה עותקים של כרומוזום 21, בעל הגן המייצר בטא עמילואיד.
גורמי סיכון תורשתיים למחלת אלצהיימרלב וכלי דם
יש קשר חזק בין בריאות הלב לבריאות המוח. אלה נטולי מחלות לב או מצבים קשורים נמצאים בסיכון נמוך יותר לחלות באלצהיימר או דמנציה מסוג אחר מאשר אלו הסובלים מבעיות לב וכלי דם.
מצבים הפוגעים בלב ובכלי הדם מפחיתים את זרימת הדם למוח והחשיבה היא שהדבר מגדיל את הבעיות הקוגניטיביות הנגרמות כתוצאה מהצטברות של פלאק החלבון והסבך. מחלת עורקים כליליים, פרפור פרוזדורים, מחלת מסתמים ואי ספיקת לב מעלים את הסיכון לדמנציה.
מניעה או ניהול לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, סוכרת ומחלות לב עשויות להוריד את הסיכון למחלת אלצהיימר מכיוון שכל אלה עלולים להוביל לפגיעה בכלי הדם או בלב. לחץ דם גבוה מעלה את הסיכון לאוטם מוחי, אשר יכול להעלות את הסיכון לדמנציה.
ישנן עדויות לכך שתנאים אלה כשלעצמם יכולים להעלות את הסיכון לדמנציה. כאשר הם משולבים, זה יכול מְאוֹד הגדל את הסיכון שלך. לדוגמא, סוכרת וגורמי סיכון אחרים יכולים להעלות את הסיכון שלך פי שלושה.
מחקר שנערך בשנת 2012 מצא כי אנשים עם ליקוי קוגניטיבי קל היו בסיכון גבוה יותר להתקדם לדמנציה אם היו להם בעיות לב וכלי דם.
שמור על הלב שלך כדי להפחית את הסיכון לדמנציהגורמי סיכון לאורח החיים
למרות שהגיל וההיסטוריה המשפחתית אינם בשליטתך, כמה גורמים ניתנים לשינוי יכולים להשפיע על הסיכויים שלך לחלות באלצהיימר.
נמצא קשר בין פגיעת ראש קשה והתפתחות עתידית של אלצהיימר, ולכן מי שנוהג לאמצעי בטיחות כגון חגירת חגורות בטיחות ואי עיסוק בפעילויות בהן קיים סיכון גבוה לנפילה נמצא ביתרון. מכיוון שאנשים מבוגרים יותר נמצאים בסיכון לנפילות, בדוק את הבית לפגיעת סכנות ולהתקין ציוד בטיחות כגון מעקות במידת הצורך. וכמובן, שימוש חיוני בציוד בטיחות כמו קסדות ברכיבה על אופניים, סקי, סקייטבורד או ספורט.
הראיות גוברות לקידום פעילות גופנית ודיאטה בריאה להפחתת הסיכון לאלצהיימר, כמו גם הימנעות מטבק ו הגבלת צריכת אלכוהולהרגלי שינה ירודים או דום נשימה בשינה שגורמים לשינה עמוקה פחות או לנמנום ביום עשויים להעלות את הסיכון גם כן.
להישאר פעילה חברתית ו עיסוק בפעילויות מעוררות אינטלקטואלית הוכח כי יש להם השפעה מגנה מפני מחלת אלצהיימר. רמת השכלה נמוכה (פחות מהשכלה תיכונית) קשורה זה מכבר להגברת הסיכון למחלת אלצהיימר.
האם אלומיניום גורם לאלצהיימר?
לא, זו ספקולציות מיושנות. איגוד האלצהיימר מדווח כי שום מחקרים לא אישרו קשר בין חשיפה לאלומיניום לאלצהיימר, גם כגורם גורם סיכון.
מילה מ- Wellwell
החדשות הטובות לגבי גורמי הסיכון למחלת אלצהיימר הן שתוכלו לנקוט צעדים להפחתת רבים מהם ולשפר את בריאותכם באופן כללי. אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית וניהול מצבי הבריאות שלך יסייעו לך להגן על המוח והלב שלך. תוכלו לעזור לאנשים המבוגרים בחייכם על ידי ביקור אצלם, לקיחתם לאירועים חברתיים מהם הם נהנים, ומשחקים שיפעילו את כוחותיהם הקוגניטיביים. מוח פעיל הוא מוח בריא.
כיצד מאבחנים מחלת אלצהיימר