תוֹכֶן
- מה קורה במהלך המחזור החודשי
- איזו תקופה
- כמה זמן נמשכת תקופה
- מתי להחליף רפידות או טמפונים במהלך תקופה
- כיצד תקופה משפיעה על פעילויות יומיומיות
- מדוע ניתן לדלג על תקופה
- מדוע תקופה עשויה להיפסק
- האם תהיה לך תקופה למשך שארית חייך?
- מתי לפנות לרופא על תקופתך
מה קורה במהלך המחזור החודשי
במהלך המחזור החודשי משתחררת ביצית מהשחלות. בזמן שהביצה עוברת לאורך החצוצרות ולעבר הרחם, הרחם בונה רירית המורכבת מדם נוסף ורקמות. רירית הרחם תתעבה, ואם מתרחש הריון, כלי הדם בבטנה יתרחבו כדי להזין את העובר הגדל.
אם הביצית מופרית על ידי תא זרע, הביצה תחבר את עצמה לדופן הרחם ועובר יתחיל להתפתח. אם הביצה לא מופרית, אין צורך בבטנה העבהה המצטברת במהלך המחזור החודשי ונשפכת בתקופתך. הביצה הלא מופרית מתמוססת או נספגת בגוף. לאחר סיום התקופה מתחיל מחזור חדש.
איזו תקופה
תקופה היא חלק ממחזור הווסת כאשר רירית הרחם העבה ודם נוסף נשפכים דרך תעלת הנרתיק. התקופות יכולות להיות קלות, בינוניות או כבדות, ודם הווסת שנשפך יכול לנוע בין כמה כפות לכדי 1/2 כוס לתקופה. זה יכול להשתנות מילדה לילדה, וזה יכול להשתנות מתקופה לתקופה עבור אותה ילדה.
נערות רבות חוות זרימה קלה ליום-יומיים הראשונים, ואז זרימה כבדה יותר, ואחריה יום אור נוסף. יש בנות שזרימה עצומה ביום הראשון. בשנים הראשונות לאחר תחילת הווסת, התקופה שלך עשויה להיות מאוד לא סדירה.
בת כמה ילדה כשהיא מקבלת את המחזור הראשון שלה? בארצות הברית, הגיל הממוצע בו ילדה מתחילה לווסת הוא 12. עם זאת, אין זה אומר שכל הבנות מתחילות באותו גיל.
ילדה יכולה להתחיל וסת בכל עת בין גיל 8 ל 16. הווסת לא תתרחש עד שכל חלקי מערכת הרבייה של הילדה הבשילו ועובדים יחד. הפעם בחייה של צעירה נקרא "גיל ההתבגרות".
כמה זמן נמשכת תקופה
מכיוון שכל הבנות שונות, המחזור החודשי יכול להשתנות בין ילדה לילדה. ילדה אחת עשויה לקבל תקופה של שלושה ימים ולילדה אחרת עשויה להיות תקופה של שבעה ימים. עשויים לחלוף מספר שנים עד שתקופת הילדה תהיה סדירה. חודש אחד התקופה עשויה להימשך ארבעה ימים, ואילו בחודש הבא היא עשויה להיות שישה ימים.
יש נשים שחוות תקופות לא סדירות במשך מספר שנים ואולי אף פעם לא יהיו "רגילות". יש רופאים שירשמו גלולות למניעת הריון שיעזרו לווסת את המחזור החודשי שלך. שוחח עם הרופא שלך כדי לברר כיצד אתה יכול לווסת את המחזור שלך אם הוא לא סדיר.
מתי להחליף רפידות או טמפונים במהלך תקופה
יש להחליף מפיות תברואתיות (רפידות) בתדירות הנדרשת לפני שהרפידה ספוגה בזרימת המחזור. כל אישה מחליטה בעצמה מה נוח. יש להחליף טמפונים כל ארבע שעות.
וודאו כי אתם משתמשים בכושר הספיגה הנמוך ביותר של טמפון. לדוגמא, אל תשתמש בספיגת סופר ביום הקל ביותר בתקופתך. זה יכול לסכן אותך לתסמונת הלם רעיל (TSS). TSS היא מחלה נדירה אך עלולה להיות קטלנית.
ניתן להפחית או להימנע מהסיכון ל- TSS על ידי שימוש לא בטמפונים, או על ידי החלפה בין טמפונים לרפידות בתקופתך. אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות בזמן הווסת והשימוש בטמפונים, עליך לפנות לרופא מיד:
- פתאום, לא מוסבר, חום גבוה
- כאבי שרירים
- שִׁלשׁוּל
- סחרחורת ו / או התעלפות
- פריחה דמוי כוויות שמש
- כאב גרון
- עיניים זרועות דם
כיצד תקופה משפיעה על פעילויות יומיומיות
התקופה שלך לא אמורה להשפיע על הפעילות היומיומית שלך. תוכלו להמשיך להתאמן, לשחות, לרכוב על אופניים וליהנות. ישנן ילדות ונשים שאף מוצאות כי פעילות גופנית בזמן הווסת מפחיתה או מונעת התכווצויות בבטן ואי נוחות.
הדרך הקלה ביותר להבין מתי המחזור שלך מתחיל היא לעקוב אחרי זה בלוח השנה. סמן את היום הראשון לתקופתך בכל חודש. עכשיו ספר את הימים בין תקופה. החל מהיום הראשון שסימנתם וספרו עד היום השני שסימנתם. עשו זאת לכמה חודשים ואז תוכלו לחשב כמה ימים בדרך כלל יש בין התקופות שלכם. זה יעזור לך להכין את עצמך לקראת התקופה שלך ולמנוע ממך להיות מופתע.
מדוע ניתן לדלג על תקופה
ישנן מספר סיבות מדוע אתה מדלג על תקופה בחודש אחד. אם רק התחלת לסבול מהתקופה שלך, ייתכן שהיא לא תגיע כל חודש. אם אתה אישה מבוגרת שמתקרבת לגיל המעבר, (כאשר המחזור שלך עוצר), אתה יכול גם לדלג על תקופה.
לחץ מוגזם עלול לגרום לך לדלג על תקופה. מתח וזמנים רגשיים מאוד בחייכם עלולים לגרום לכם להחמיץ תקופה או שתיים. אם אתה חולה, אתה עלול גם להחמיץ תקופה. אם אתה מתגעגע ליותר מתקופה או שתיים (אם חוויתם תקופות סדירות בעבר), פנה לרופא שלך.
מדוע תקופה עשויה להיפסק
היעדר תקופת הווסת נקרא אמנוריאה. מצב זה מתאר נשים שלא עברו תקופה בגיל העשרה שלהן או נשים שהיו להן תקופה קבועה שהפסיקה. ישנם מספר גורמים לאמנוריאה.
הריון הוא הסיבה השכיחה ביותר לאישה להפסיק את מחזור הווסת שלה. יש גם הנקה וירידה קיצונית במשקל הנגרמת על ידי מחלה קשה, הפרעות אכילה או פעילות גופנית מוגזמת.
בעיות בלוטות (יותרת המוח, בלוטת התריס או יותרת הכליה) ובעיות רבייה עשויות גם הן להשפיע על כך. אם המחזור שלך לא התחיל עד גיל 16, או אם הפסקת את המחזור בזמן שאתה עדיין צעיר, פנה לרופא שלך.
האם תהיה לך תקופה למשך שארית חייך?
לא. אישה כבר לא תוכל להתרבות לאחר שתגיע לגיל המעבר. גיל המעבר מתרחש סביב גיל 50. גיל המעבר פירושו שאישה כבר לא מבייצת (מייצרת ביציות) ולכן כבר לא יכולה להיכנס להריון. כמו הווסת, גיל המעבר יכול להשתנות מאישה לאישה ועשוי להימשך מספר שנים.
מתי לפנות לרופא על תקופתך
עליך להתייעץ עם הרופא לגבי הדברים הבאים:
- אם לא התחלת לווסת עד גיל 16
- אם המחזור שלך פתאום נעצר
- אם אתה מדמם יותר ימים מהרגיל
- אם אתה מדמם יתר על המידה
- אם אתה מרגיש פתאום חולה לאחר שימוש בטמפונים
- אם מדממים בין תקופה (יותר מכמה טיפות בלבד)
- אם יש לך כאבים בלתי נסבלים במהלך התקופה שלך