תוֹכֶן
טרשת עורקים (המכונה גם טרשת עורקים) היא מחלה שמסומנת על ידי הצטברות של לוחות שומניים בפנים העורקים. הצטברות פלאק זו מכונה לפעמים "עורקים סתומים" או "התקשות העורקים".ככל שהרובד מצטבר ומתקשה לאורך זמן, הוא יכול לצמצם את העורקים ולהגביל את זרימת הדם ללבכם (כמו גם לחלקים אחרים בגוף). עורקים סתומים עלולים לגרום להתקף לב, שבץ מוחי או אפילו מוות. טרשת עורקים עלולה להוביל גם למספר מחלות קשות, כולל מחלת עורקים כלילית, מחלת עורקים ראשונית ומחלת עורקים היקפית.
סימנים וסימפטומים
טרשת עורקים לעיתים קרובות לא מייצרת סימנים או תסמינים עד שזרימת הדם נחסמת ומביאה לחירום רפואי. עם זאת, במקרים של זרימת דם מופחתת ללב, אנשים עלולים לחוות תעוקת חזה (כאבים בחזה המתרחשים כאשר לבך אינו מקבל מספיק דם), קוצר נשימה ו / או פעימות לב לא סדירות.
טיפולים טבעיים
אם אתה מחפש לנהל טרשת עורקים בכל סוג של טיפול טבעי, דאג להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול. חשוב גם לספר לרופא אם אתה מפתח תסמינים חדשים או אם הסימפטומים שלך מחמירים.
למרות שמעט ידוע על השימוש בתרופות טבעיות לטיפול בטרשת עורקים, מחקרים מראים כי החומרים והטיפולים הטבעיים הבאים עשויים להועיל לאנשים המעוניינים לנהל מחלה זו.
1) יוגה: מחקר משנת 2013 הראה שתרגול קבוע ביוגה ומדיטציה מפחית באופן משמעותי טרשת עורקים מוקדמת. זה גם מראה הבטחה בשיפור השומנים, ה- BMI ולחץ הדם.
2) עוזרד: תרופה צמחית שאמרה כי היא מגבירה את בריאות הלב, עוזרד נמצא בעל תכונות נגד טרשת עורקים במחקר שנערך בשנת 2014, אולי בשל יכולתו להוריד דלקת.
3) חומצות שומן אומגה -3: על פי מחקרים שנערכו לאחרונה, נטילת חומצות שומן מסוג אומגה 3 עלולה לעכב טרשת עורקים ומצבים לב וכלי דם אחרים באמצעות מנגנונים אנטי דלקתיים.
אומגה 3 זמינה בצורה תוספית באופן טבעי גם בדגים שמנים כמו סלמון ומקרל.
סיבות
טרשת עורקים מתרחשת כאשר שומן, כולסטרול וחומרים אחרים מצטברים בדפנות העורקים. הגורמים הבאים עשויים להגביר את הסיכון למצב זה:
- לחץ דם גבוה
- כולסטרול גבוה
- בעקבות דיאטה עתירת שומן
- הַשׁמָנָה
- היסטוריה אישית או משפחתית של מחלות לב
- סוכרת
- שימוש כבד באלכוהול
- לעשן
- העלייה בגיל
מְנִיעָה
במקרים רבים ניתן להמליץ על שינויים באורח החיים הבאים:
- שמירה על משקל תקין
- ביצוע פעילות גופנית קבועה
- בעקבות תזונה בריאה
- הפסקת עישון
- הפחתת לחץ
מילה מ- Wellwell
בשל המחקר המוגבל, מוקדם מדי להמליץ על רפואה אלטרנטיבית לטיפול בטרשת עורקים. חשוב גם לציין שלטיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול רגיל עלולות להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש ברפואה אלטרנטיבית, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט