הצטננות

תוֹכֶן

• מהו הצטננות?
• מה גורם להצטננות?
• מי נמצא בסיכון להצטננות?
• מהם התסמינים של הצטננות?
• כיצד מאבחנים הצטננות?
• כיצד מטפלים בהצטננות?
• מהם הסיבוכים של הצטננות?
• האם ניתן למנוע הצטננות?
• מתי עלי להתקשר לרופא המטפל שלי?
• נקודות עיקריות לגבי הצטננות

מהו הצטננות?

הצטננות מובילה ליותר ביקורים של ספקי שירותי בריאות והיעדרויות מבית הספר ומהעבודה מכל מחלה אחרת בכל שנה. זה נגרם על ידי כל אחד מכמה וירוסים והוא מתפשט בקלות לאחרים. זה לא נגרם בגלל מזג אוויר קר או נרטב.

מה גורם להצטננות?

הצטננות נגרמת על ידי כל אחד מכמה נגיפים הגורמים לדלקת בקרומים העוטפים את האף והגרון. זה יכול לנבוע מכל אחד מיותר מ 200 וירוסים שונים. אבל, רינווירוסים גורמים לרוב הצטננות.

הצטננות מתפשטת בקלות רבה לאחרים. לעתים קרובות הוא מתפשט דרך טיפות מוטסות שמשתעלות או מתעטשות לאוויר על ידי האדם החולה. לאחר מכן שואפים את הטיפות על ידי אדם אחר. הצטננות יכולה להתפשט גם כאשר אדם חולה נוגע בך או במשטח (כמו ידית הדלת) שאתה נוגע בו.

בניגוד למה שנהוג לחשוב, מזג אוויר קר או צינון לא גורמים להצטננות. עם זאת, יותר הצטננות אכן מתרחשת במהלך העונה הקרה (תחילת הסתיו עד סוף החורף). זה כנראה נובע ממגוון גורמים, כולל:

• בתי ספר נמצאים בישיבה, מה שמגדיל את הסיכון לחשיפה לנגיף

• אנשים נשארים יותר בבית ונמצאים קרוב יותר זה לזה

• לחות נמוכה, הגורמת למעברים באף יבשים הרגישים יותר לנגיף הצטננות

מי נמצא בסיכון להצטננות?

כולם נמצאים בסיכון להצטננות. סביר להניח שאנשים יצטננו במהלך הסתיו והחורף, החל בסוף אוגוסט או בתחילת ספטמבר עד מרץ או אפריל.השכיחות המוגברת של הצטננות בעונה הקרה יכולה להיות מיוחסת לעובדה שיותר אנשים נמצאים בבית וקרוב זה לזה. בנוסף, במזג אוויר קר ויבש, מעברי האף הופכים לייבשים ופגיעים יותר לזיהום.

ילדים סובלים מצטננות מדי שנה מאשר מבוגרים, בגלל מערכת החיסון הלא בשלה שלהם והמגע הפיזי ההדוק עם ילדים אחרים בבית הספר או במעון. למעשה, לילד הממוצע יהיו בין 6 ל -10 התקררות בשנה. המבוגר הממוצע יקבל 2 עד 4 הצטננות בשנה.

מהם התסמינים של הצטננות?

תסמיני הצטננות עשויים לכלול:

• נוזל ונזלת

• גרד מגרד ומתקתק

• הִתעַטְשׁוּת

• השקיה בעיניים

• חום נמוך

• כאב גרון

• שיעול פריצה קל

• שרירים ועצמות כאבים

• כְּאֵב רֹאשׁ

• עייפות קלה

• צְמַרמוֹרֶת

• פריקה מימית מהאף שמתעבה והופך לצהוב או ירוק

הצטננות מתחילה בדרך כלל יומיים עד 3 ימים לאחר הנגיף שנכנס לגוף והתסמינים נמשכים בין מספר ימים למספר שבועות.

תסמיני הצטננות עשויים להיראות כמו מצבים רפואיים אחרים. תמיד התייעץ עם רופא המטפל שלך לצורך אבחון אם התסמינים שלך חמורים.

הצטננות ושפעת (שפעת) הן שתי מחלות שונות. הצטננות אינה מזיקה יחסית ובדרך כלל מתבהרת מעצמה, אם כי לעיתים היא עלולה להוביל לזיהום משני, כגון דלקת אוזניים. עם זאת, שפעת עלולה להוביל לסיבוכים, כמו דלקת ריאות ואף למוות. מה שנראה כמו הצטננות יכול להיות שפעת. היה מודע להבדלים אלה:

כיצד מאבחנים הצטננות?

התקררות הנפוצה ביותר מאובחנת על סמך תסמינים שדווחו. עם זאת, תסמיני הצטננות עשויים להיות דומים לזיהומים חיידקיים מסוימים, אלרגיות ומצבים רפואיים אחרים. תמיד התייעץ עם רופא המטפל שלך לצורך אבחנה אם הסימפטומים שלך חמורים.

כיצד מטפלים בהצטננות?

נכון לעכשיו, אין תרופה זמינה לריפוי או לקיצור משך ההצטננות. עם זאת, להלן מספר טיפולים שעשויים לעזור להקל על תסמיני הצטננות מסוימים:

• תרופות ללא מרשם קרות, כגון חומרים נוגדי מרפא ותרופות לשיעול

• אנטיהיסטמינים ללא מרשם (תרופה המסייעת לייבוש הפרשות האף ולדיכוי שיעול)

• מנוחה

• צריכת נוזלים מוגברת

• משככי כאבים לכאבי ראש או חום

• מים מלוחים חמים מגרגרים לכאב גרון

• ג'לי נפט לעור גולמי וסדוק סביב האף והשפתיים

• אדים חמים לגודש

מכיוון שהצטננות נגרמת על ידי וירוסים, אנטיביוטיקה לא עובדת. אנטיביוטיקה יעילה רק כאשר ניתנת לטיפול בזיהומים חיידקיים.

אל תתן אספירין לילד שיש לו חום. אספירין, כאשר ניתן לטיפול במחלות נגיפיות בילדים, נקשר לתסמונת ריי. זו הפרעה שעלולה להיות חמורה או קטלנית אצל ילדים.

מהם הסיבוכים של הצטננות?

הצטננות עלולה להוביל לזיהומים משניים, כולל זיהומים חיידקיים, אוזן תיכונה וסינוסים העשויים לדרוש טיפול באנטיביוטיקה. אם יש לך הצטננות יחד עם חום גבוה, כאבי סינוסים, בלוטות נפוחות משמעותית או שיעול המייצר ריר, פנה לרופא המטפל שלך. יתכן שתזדקק לטיפול נוסף.

האם ניתן למנוע הצטננות?

הדרך הטובה ביותר להימנע מהתקררות היא לשטוף ידיים לעיתים קרובות ולהימנע ממגע קרוב עם אנשים שמצוננים בהם. כשסובבים אנשים עם הצטננות, אל תיגע באף שלך או בעיניים, כי הידיים שלך עלולות להיות מזוהמות בנגיף.

אם יש לך הצטננות, שיעול והתעטש ברקמת הפנים ונפטר מהרקמה מייד. ואז שטפו את הידיים מיד. כמו כן, משטחים נקיים עם חומרי חיטוי ההורגים וירוסים יכולים לעצור את התפשטות הצטננות. מחקרים הראו כי רינווירוסים עשויים לשרוד עד 3 שעות מחוץ לרירית האף.

מתי עלי להתקשר לרופא המטפל שלי?

אם הסימפטומים שלך מחמירים או שיש לך תסמינים חדשים, יידע את הרופא שלך. אם הסימפטומים שלך לא משתפרים תוך מספר ימים, התקשר לספק שלך, מכיוון שעלול להיות לך סוג אחר של זיהום.

נקודות עיקריות לגבי הצטננות

• הצטננות נגרמת על ידי נגיף הגורם לדלקת בקרומים העוטפים את האף והגרון.

• הצטננות מתפשטת בקלות רבה לאחרים. לעתים קרובות הוא מתפשט דרך טיפות מוטסות שמשתעלות או מתעטשות לאוויר על ידי האדם החולה. לאחר מכן שואפים את הטיפות על ידי אדם אחר.

• הסימפטומים יכולים לכלול אף סתום, נזלת, גרד, גרד מתקתק, עיטוש, עיניים דומעות וחום נמוך.

• הטיפול להפחתת הסימפטומים כולל מנוחה ושתייה מרובה של נוזלים.

• מכיוון שהצטננות נגרמת על ידי וירוסים, הטיפול באנטיביוטיקה לא יעבוד.

• המניעה הטובה ביותר להצטננות היא שטיפת ידיים תכופה והימנעות ממגע קרוב עם אנשים עם הצטננות.