תוֹכֶן
בעבר, המוקד של תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היה במחזור החודשי ובפוריות האישה. עם זאת, PCOS היא הפרעה מורכבת שיכולה להשפיע על מערכות איברים רבות. אם לא מנוהל היטב, PCOS עלול להוביל לסיבוכים חמורים לטווח הארוך כמו סרטן רירית הרחם, מחלות לב, סוכרת ותסמונת מטבולית.סרטן רירית הרחם
לנשים עם PCOS יש סיכוי גבוה יותר לחלות בסרטן רירית הרחם בהשוואה לנשים שאין להן PCOS. ככל שלאישה יש יותר תקופות ופחות תקופות, כך הסיכון שלה גדל.
במהלך מחזור חודשי תקין, רירית הרחם חשופה להורמונים, כמו אסטרוגן, הגורמים לריפוי הריפוי ולהתעבות. כאשר הביוץ אינו מתרחש, האופייני ל- PCOS, הריפוד אינו נשפך ונחשף לכמויות הרבה יותר גבוהות של אסטרוגן הגורם לרירית הרחם לגדול הרבה יותר עבה מהרגיל. זה מה שמגדיל את הסיכוי שתאים סרטניים יתחילו לצמוח.
קביעת מחזור סדיר על ידי השבת איזון ההורמונים היא חלק חשוב בניהול PCOS. תזונה בריאה, פעילות גופנית וירידה במשקל חשובים. מלבד אמצעי מניעה דרך הפה, מטפורמין ואינוזיטול יכולים גם לסייע בשיפור סדירות המחזור החודשי אצל חלק מהנשים עם PCOS.
מחלת לב
לאחר PCOS מגדיל את סיכוייה של אישה לחלות בלחץ דם גבוה ומחלות לב וכלי דם. זאת בשל רמות האינסולין הגבוהות שקשורות ל- PCOS וידועות כמגבירות את הסיכון לטריגליצרידים גבוהים, סמנים דלקתיים, לחץ דם וטרשת עורקים. . תנאים אלה יכולים להגדיל את הסיכון להתקף לב ולשבץ.
סוכרת
נשים עם PCOS לעיתים קרובות סובלות מעמידות לאינסולין, כלומר גופן עמיד לשימוש כראוי בגלוקוז וכתוצאה מכך רמות גלוקוז גבוהות יותר ומייצר יותר אינסולין. לאורך זמן, רמות גבוהות באופן עקבי של גלוקוז בדם עלולות לגרום לסוכרת.
מחקר שפורסם בשנת 2012 סוכרת, אשר בעקבות 255 נשים עם PCOS במשך 10 שנים, דיווחו כי 39.3% מהנשים פיתחו סוכרת מסוג 2 לעומת 5.8% בלבד מהנשים בכלל האוכלוסייה.
תסמונת מטבולית
תסמונת מטבולית, או תסמונת X, היא קבוצה של גורמי סיכון המופיעים בדרך כלל יחד ומגדילים את הסיכון למחלות לב וכלי דם. השינויים המטבוליים הנפוצים ביותר הקשורים לתסמונת זו כוללים את הדברים הבאים:
- עלייה במשקל הבטן
- רמות גבוהות של טריגליצרידים.
- רמות נמוכות של כולסטרול טוב, או HDL
- לחץ דם גבוה
- סוכר בדם בצום גבוה
בשל הקשר שלה להשמנת יתר ולעמידות לאינסולין, לנשים הסובלות מ- PCOS יש סיכוי של בערך אחד מכל שלוש לפתח תסמונת מטבולית.
כיצד להפחית את הסיכון שלך
למרות הסיכונים המוגברים לסיבוכים ב- PCOS, הם ניתנים למניעה. הדבר הראשון והראשון שאתה יכול לעשות הוא לבצע שינויים חיוביים לאורך זמן בתוכניות התזונה והפעילות הגופנית שלך. שקול להתייעץ עם תזונאי דיאטני רשום שיעזור לך. הוספה של קצת פעילות בכל שבוע יכולה להיות מועילה מאוד. למעשה, התחלה עם התחייבות ללכת 10,000 צעדים בכל יום היא דרך נהדרת להתחיל.
ביצוע עבודות דם לפחות בשנה יעזור לך להכיר את גורמי הסיכון שלך. שוחח עם הרופא שלך על גורמי הסיכון שלך ואילו תרופות או תוספי תזונה עשויים לסייע במניעתם. להיות יוזם עם בריאותך הוא המפתח להשתלטות על PCOS לפני שהוא שולט בך.