תוֹכֶן
ארומתרפיה כוללת אירוסוליזציה של תמציות טבעיות מצמחים. ארומתרפיה היא שיטה לשימוש בניחוחות טבעיים ובשמנים אתרים בכדי לספק אפקט טיפולי פיזי או פסיכולוגי והיא מהווה מגמה הולכת וגוברת ברפואה משלימה ואלטרנטיבית. השימוש בשמנים אתרים שנוי במחלוקת, מכיוון שנעשה מעט מחקר לאימות יעילות או נזק פוטנציאלי. למרות היעדר המחקר, אנשים רבים מאמינים שהם מקבלים הקלה סימפטומטית כולל ארומתרפיה במשטר הטיפול שלהם.מהי אסטמה?
אסטמה היא מחלה כרונית המשפיעה על איכות הנשימה שלך. דלקת בדרכי הנשימה שלך גורמת להיצרות שאינה מאפשרת לזרום כמה שיותר אוויר. בדומה לצינורות בביתך הנחסמים ומשמיעים רעשים חזקים כאשר מים זורמים דרכם, אסטמה גורמת לך לחרצוף בזמן החמרה או התקף. אבק, כימיקלים או גירויים אירוסוליים אחרים עלולים לגרום להחמרה, להתלקחות או להתקף אסטמה. אתם סובלים מהתקף אסטמה כאשר אתם חווים קוצר נשימה פתאומי, כאב או הידוק בחזה, ושיעול או צפצופים צפופים. בגלל הניסיון הקשה בהתקף אסטמה, ייתכן שיש לכם תחושת חרדה נפוצה.
אסטמה מאובחנת בדרך כלל על ידי רופא ריאות בעזרת בדיקת תפקוד ריאות ובדיקה. תלוי בחומרת האסטמה שלך, תועבר לטיפול יחיד או משולב המורכב ממשאפים, ערפיליות או גלולות.
האם שמנים אתרים בטוחים?
אנשים רבים מאמינים כי מוצרים טבעיים תמיד בטוחים לשימוש. בעוד שתמציות צמחים מסוימות יכולות להיות בטוחות, אסור להניח שכולן. למעשה, לצמחים רבים השפעות שונות על גופכם. לדוגמה:
- שמן כמון: בטוח במזון, אך יכול לגרום לשלפוחיות אם הוא נותר על עורכם.
- שמן הדר: בטוח במזון, אך בעל דרגות בטיחות שונות. שמן הדר מזיק במיוחד בקוסמטיקה אם אתה נמצא באור שמש ישיר.
- מנטה: מנטה המשמשת בבטחה לטיפול בקיבה קלקולית, עם זאת, מגוון המנטה הרעיל רעיל לכבד שלך.
- ירוק חורפי: טעם נפוץ המשמש במוצרי מסטיק, מזון ותכשירי כאב. אם משתמשים בו בבטחה בכמויות קטנות, צריכת כמות גדולה גורמת לתסמינים כמו מנת יתר של אספירין.
- מרווה, אקליפטוס וקמפור: בעוד שניתן להשתמש במרווה בכמויות קטנות במזון, כמויות גדולות של מרווה או כל בליעה של אקליפטוס או קמפור עלולים לגרום להתקפים.
כפי שאתה יכול לראות, שמנים צמחיים טבעיים עשויים להיות מסוכנים אם לא מקפידים עליהם בדרך מומלצת. זו הסיבה שרופאים רבים ירתיעו שימוש בשמנים אתרים לטיפול במחלות, מכיוון שיש מעט מאוד עדויות מדעיות ליתרונות ולסיכונים הכרוכים בארומתרפיה כטיפול רפואי.
שמנים אתרים ואסטמה
מעט ידוע האם שמנים אתרים אינם בטוחים לטיפול באסתמה. ד"ר.ג'וי הסו מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצה לעולם לא להחליף את הטיפולים שנקבעו לך ולהתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתשלים את משטר התרופות שלך. כמה שמנים אתריים נפוצים נטענים כמועילים לטיפול באסתמה.
- קמומיל מגיע בכמה סוגים. הוא משמש לרוב כתוסף בתה. קמומיל גרמני מוכר כבעל תכונות אנטי-היסטמין שעשויות להפחית את התגובות הדלקתיות בגופך. לקמומיל הרומי יש תכונות אנטי-עוויתות המוצעות כבעלי פוטנציאל לסייע בהפחתת התקף אסטמה עד שניתן לספק תרופות חירום. קמומיל עלול לגרום לנמנום, ולכן יש להימנע מנהיגה או הפעלת מכונות כבדות, והוא עלול גם לגרום לתגובות אלרגיות בקרב אנשים הסובלים מאלרגיה מטומטמת.
- טימין ידוע בהשפעות המרגיעות שלו. המאפיינים המרגיעים הם הסיבה שיש המציעים כי ניתן להשתמש בטימין להרגעת דרכי הנשימה בקרב חולי אסתמה באמצעות תה. הימנע משימוש בטימין אם הינך בהריון או בעל עור רגיש.
- מִנתָה נחשב חובה באוסף הארומתרפיה שלך על מגוון השימושים שלו. משתמשים בו בדרך כלל בתה ובמפיצים. מנטה נחשב כמסייע לך לנשום בצורה טבעית יותר בגלל האנטי-היסטמין וההשפעות המעוררות. מנטה מכילה מנטול שהוא רעיל אם הוא נבלע בצורתו הטהורה. יש המדווחים על שיפור בבדיקות תפקודי הריאות בשאיפת שמן מנטה, אם כי זה לא נחקר ולא הוכח. הימנע משימוש על ידי ילדים צעירים.
- עץ התה (המכונה גם מלליאוקה) נחשב לחומר מכייח על ידי מתרגלים ארומתרפיים. מכייח ההפרשות הדקות המאפשרות שיעול של כיח בצורה יעילה יותר. זה עשוי לעזור בשיפור הנשימה אצל אסטמה. השתמש בזהירות אם יש לך עור רגיש.
- אורגנו מוכר בזכות השפעותיו האנטיבקטריאליות, האנטי-ויראליות ומעוררות החיסון, מה שהופך אותו לבחירה עבור חלק במניעת החמרת אסטמה הקשורה למחלה בדרכי הנשימה. לרוב משתמשים בו במפזר לצורך תרסיס שמן. זה מאוד נדיף ומתנדף די בקלות. אל תשתמש באורגנו אם יש לך תגובות עור חזקות.
- אֲזוֹבִיוֹן נחשב לשמן האתרי הטוב ביותר למתחילים בגלל הרבגוניות המדווחת עליו. עליך להימנע מנהיגה אם אתה משתמש בלבנדר, שכן ידוע שיש לו השפעה מרגיעה / הרגעה. כדאי להימנע משימוש בלבנדר אם יש לך מצב תלוי אסטרוגן כמו סרטן השד / הרחם / השחלות, אנדומטריוזיס, או שרירנים בשד.
- צפורן הוא האמין כמקל על תסמיני נשימה בשימוש במפזר. עם זאת, יש לנקוט בזהירות כיוון שציפורן עלולה לגרום לגירוי בעור אם יש לך עור רגיש. אסור לך להשתמש בציפורן גם אם הינך בהריון או מתחת לגיל 6.
- בְּרוֹשׁ בעל ניחוח ירוק חורפי רענן שיש בו מגוון רחב של שימושים, כולל הקלה על כעס, הקלה על המתח ושיפור זרימת הדם. זה נחשב גם לעזור להילחם בתסמינים דמויי הצטננות ושפעת, אשר יכול גם לעזור להקל על החמרת אסטמה בזמן חולה. אל תשתמש ברוש אם הינך בהריון.
מילה מ- Wellwell
המחקר על שימוש בשמנים אתרים או ארומתרפיה לטיפול באסתמה הוא דל מאוד ולא אמין. כדאי להימנע משימוש בשמנים אתרים אלא אם כן דנים עם הרופא שלך. למרות שאתה עלול לחוות הקלה סימפטומטית ושיפור אנקדוטי של הסימפטומים, ההשפעות ארוכות הטווח של שימוש בארומתרפיה לא נחקרו.