תוֹכֶן
- תקשיב בלב שלך, לא באוזניים
- אל תציג הכחשה שאתה מרגיש
- הגבל את התדירות שבה אתה אומר שזה הולך להיות בסדר
- נורמליות חשובה מאוד
אתה חושש שהצגת הרגש שלך בסופו של דבר תפגע בהם במקום לעזור. זכור שכוחך יהפוך אותם לחזקים עוד יותר. רק איך נותנים תמיכה ואיך נותנים את זה בלי להישבר?
תקשיב בלב שלך, לא באוזניים
כאשר אהובכם מדבר על סרטן שלהם, הקשיבו. באמת תקשיב. לפעמים זה לא מה שאתה אומר, זה מה שאתה עושה. הקשבה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להראות לך אכפת. אם אהובך רוצה להשתולל ולהשתולל על כמה שהחיים לא הוגנים או כל מה שבראש שלו, שיהיה. עלינו לקבל התפרצויות רגשיות מדי פעם בכדי לפרוק את רגשותינו. הידיעה שיש להם כתף לבכות עליה היא נחמה כזו.
אם אתה פותר בעיות מטבעך, זה יהיה שינוי לעצור ופשוט להקשיב ולא לפתרונות סיעור מוחות. זה לא הזמן להציע פתרונות, זה הזמן להקשיב. גם אם אהובכם שואל: "מה אוכל לעשות?" באמצע אוורור אחר, התאפק בפתרונות עד שהם עוברים את שלב האוורור ובתוך חשיבה אמיתית לפתרון בעיות.
אל תציג הכחשה שאתה מרגיש
זה נורמלי להיות לא מאמין. בטח שמעת על אנשים אחרים שאובחנו בצורה שגויה ואתה מתפתה להיצמד לתקווה הזו.אם זה עתה אובחן יקירכם, ראוי להציע דעה שנייה, אך רק מהסיבות הנכונות, ולא מתוך תקווה כוזבת.
על פי האגודה האמריקאית לסרטן, עיכוב הטיפול לא יכול להיות ההחלטה הטובה ביותר, תלוי בסוג הסרטן שיש לך ובאבחון. אך הארגון מוסיף כי בנסיבות מסוימות, חוות דעת שנייה יכולה לעזור לאהובך להרגיש בטוח יותר. על סוג או שלב הסרטן שלהם.
הגבל את התדירות שבה אתה אומר שזה הולך להיות בסדר
אם היית יודע כמה פעמים חולה סרטן שומע את זה ביום אחד, לא היית אומר את זה בכלל. כשחולי סרטן שומעים משפטים כאלה, אחד הדברים הראשונים שהם שואלים את עצמם הוא "מה אם זה לא בסדר" או "איך יודעים?" במקום לנסות להרגיע שהכל יהיה בסדר, לחזק שהם יעשו את זה באמצעות סרטן.
נורמליות חשובה מאוד
שוחח על המתרחש בחייך, טוב או רע, עם חברך או אהובך הסובל מסרטן. אתה עלול להרגיש כאילו חייך הם טריוויאליים בהשוואה לחולי סרטן, אך חשוב לנהוג כרגיל ככל שתוכל. זה עוזר להסיר את המיקוד שלהם ממחלתם ולהיות חלק מחיי היומיום כמו שהיו לפני האבחון.
מקובל שחולי סרטן מרגישים חסרי יכולת, גם כשהם תפקודיים לחלוטין. אנשים מתחילים לטפל בהם אחרת מיד עם שמיעת האבחנה שלהם. שמירה על תקינות היא המפתח להתמודדות.
מילה מ- Wellwell
הסוד לתומך הוא בטיפים אלה. יש לזכור גם 4 מילות L כאשר מטפלים באדם אהוב חולה סרטן: הקשבה, למידה, אהבה ובעיקר צחוק.