תוֹכֶן
PCOS הוא מצב מתסכל מאוד אצל נשים שיכול להשפיע על הפוריות, הבריאות והרווחה הרגשית שלך. אין זה מפתיע כי קיום PCOS יכול להשפיע גם על מערכות היחסים שלך עם בן / בת הזוג, המשפחה והחברים.להלן מספר גורמים שיכולים להשפיע על מערכות היחסים שלך אם יש לך PCOS ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
סוגיות בהערכה עצמית
מלבד גרימת שינויים בהריון כמו תקופות לא סדירות וקושי להרות, PCOS יכול לגרום למספר תסמינים דרמטולוגיים מצערים כגון אקנה, שחין, צמיחת שיער לא סדירה, נשירת שיער, תגי עור ועליה במשקל. שינויים אלה במראה הגופני שלך יכולים להוריד את ההערכה העצמית שלך ולגרום לך להרגיש לא בנוח בגופך. אתה עלול להיתקל גם בהפרעות במצב הרוח כגון חרדה ודיכאון, העלולים להשפיע על ההערכה העצמית שלך.
זכור שמשפחתך וחבריך אוהבים אותך בזכות מי שאתה, לא בגלל שפניך צלולות או שיער מושלם. אחרי הכל, אתה לא אוהב את החבר הכי טוב שלך מהסיבה הזו, נכון? כבד את עצמך, וסמוך כי יקיריך אוהבים אותך באותה מידה שאתה אוהב אותם. אם זו הופכת לבעיה כרונית, נסה לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי שתוכל לעבור על כל מחשבות שליליות שיש לך.
שינויים במשקל
נשים רבות עם PCOS מתקשות לרדת במשקל. אם אתה מתקשה לאבד משקל כלשהו שקשור ל PCOS שעלית, ייתכן שאתה מרגיש ממורמר מחברים רזים יותר או שאינם צריכים לפקח על משקלם. נשים רבות מדווחות שהן מרגישות שהן משוות את עצמן כל הזמן לחברותיהן הרזות יותר או נבוכות בגלל משקלן העודף.
אם המשקל שלך מהווה בעיה, התייעץ עם דיאטנית רשומה בעלת ניסיון בטיפול בנשים עם PCOS להנחיות לשינויים באורח החיים. גם ללא ירידה במשקל, נשים עם PCOS יכולות לשפר את חייהן ולייעל את בריאותן.
פוריות ואינטימיות
אי פוריות, או קושי בהריון, יכולים להשפיע באופן דרמטי על מערכת היחסים הזוגית. פתיחת חיי המין הפרטיים שלך לאנשי מקצוע בתחום הרפואה יכולה לפגוע גם באינטימיות שלך. אפילו נאמר לי מתי לקיים יחסי מין ומתי להתנזר מבטל את הספונטניות והכיף הנלווים להיות זוג. זה לא נדיר שזוגות נלחמים במהלך תקופה זו, ובמיוחד נותנים את העומס הכלכלי והרגשי של טיפול פוריות. אם אתם מרגישים כי פוריותכם היא אשמתכם, דעו כי פוריות היא דבר שכיח ואין מה להתבייש.
אי פוריות לא חייבת להרוס את הקשר שלך עם בן / בת הזוג שלך. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשחזר או לשמור על האינטימיות והספונטניות של מערכת היחסים המינית שלך. עבוד עם בן / בת הזוג שלך כדי לחשוב על דרכים מהנות ליזום יחסי מין ולקחת זמן להעריך זה את זה; זה לא צריך להיות רק בתוך חדר השינה. פניית זמן זו לזו יכולה לעזור בשיפור מערכת היחסים שלכם ולהפוך את הניסיון ללדת תינוק מתגמל יותר, למרות כיוונו על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה.
אם אתם מרגישים שקיימת PCOS משפיעה מאוד על מערכות היחסים שלכם עם אחרים, ייתכן שהגיע הזמן לבדוק פסיכותרפיסט בודד או יועץ זוגי לקבלת עזרה מסוימת בכדי להבין זאת.