תוֹכֶן
האם אתה או אדם אהוב סובל ממחלת פרקינסון? מאמר זה מראה לך כיצד לשנות את סביבת הבית שלך כדי לשפר את הבטיחות, הנוחות והעצמאות.
בטיחות כוללת
ודא שגלאי העשן והפחמן החד-חמצני תקינים - צריך שיהיה לפחות אחד בכל קומה בביתך. עצה זו אמנם מתאימה לכל בית מגורים, אך חשוב במיוחד לקבל אזהרה מוקדמת ככל האפשר מפני שריפה, עשן או גז רעיל אם מישהו בבית פחות נייד. הימנע משימוש בתנורי חלל ובשמיכות חשמליות, המהווים סכנת שריפה.
קלות תקשורת
ודא שיש טלפון בהישג יד של האדם הסובל ממחלת פרקינסון בחדרים הראשיים של הבית. מתאם עם כפתורים גדולים במיוחד שמתאים לטלפון מקל על החיוג לאנשים עם רעידות ידיים. בעלי נפח קול נמוך עשויים לרצות מתאם המגביר את קולם בטלפון. זה גם רעיון חכם שיהיו מספרי חירום (משטרה, שריפה, מספר שכן, משרדי רופאים) ליד הטלפונים הביתיים ותוכנתו לסמארטפונים.
מוצרים מסתגלים
ככל שמתקדמת מחלת פרקינסון, גם פעילויות יומיומיות פשוטות של טיפול ביתי ועשויות להפוך לקשות. מכשירים מסייעים או מסתגלים מסוימים יכולים לעזור לך לשמור על עצמאות. בקש ממטפל פיזי או בעיסוק לגבי מה שאתה זקוק לו. דוגמאות למכשירים כוללים:
- אחיזות בעט שהופכות את הכתיבה לקלה יותר
- התקני טווח-אחיזה המאפשרים לך לאסוף פריטים מבלי להתכופף
- מקל, הליכון או כסא גלגלים, במידת הצורך
אזורי מחיה בטוחים יותר
הקפידו להתקין מעקות לאורך קירות, מסדרונות וחדרי מדרגות שבהם אין מה להחזיק לעזרה בהליכה. סדר מחדש רהיטים כך שהחדרים יהיו פחות צפופים ויאפשרו יותר מרחב תמרון. אם כבר מדברים על ריהוט, כסאות וספות עם כריות יציבות, גב ישר ומשענות יד מאובטחות קל יותר להיכנס ולצאת מאשר רהיטים נמוכים או רכים מאוד.
מטבח מותאם
אחסן מאכלים ומשקאות נפוצים על מדפים במזווה או במקרר שקל להגיע אליהם, ולזרז אותם לכלי קטן יותר וקל יותר לטיפול - קנקן חלב קטן ולא כד גלון מסורבל, למשל. שמור פריטים שבהם אתה משתמש מדי יום, כמו ספלי קפה, על ווים ולא על ארונות שקשה יותר להגיע אליהם. חפש כלים מיוחדים, כמו מזלגות וכפות עם ידיות קלות לאחיזה וסכין שעובדת בתנועת נדנדה ולא ניסור. שקול להוריד משטח עבודה כדי שאדם עם פרקינסון יוכל לגשת לחפצי מטבח מכיסא או מכיסא גלגלים.
נוחות שינה
אם אתה מתקשה להתהפך או להיכנס ולרדת מהמיטה, דרך לואו-טק לעזור לעצמך היא להשתמש בסדינים מלוטשים ומלאים יותר ולהימנע מחומרים עבים, כמו פלנל או שמיכות כבדות. מעקה למיטה יכול להיות שימושי כדי לעזור לך לקום מהמיטה. שמור על השביל בין המיטה לחדר הרחצה נקי מחפצים, שטיחים רופפים וכל סכנת מעידה אחרת. גם אור לילה שימושי.
חדר אמבטיה טוב יותר
וודא ששטיחי אמבטיה מאובטחים (שטיחי גומי טובים ביותר). שקול להוסיף מוטות אחיזה באמבטיה או במקלחת ובמידת הצורך כיסא מקלחת. קל יותר להיכנס ולצאת ממקלחות מאשר לשילובי אמבטיה / מקלחת. אבל אם יש לך אמבטיה, שקול להחליף דלתות בווילונות כדי להקל על הכניסה והיציאה מהאמבטיה. משיכות דלתות מיוחדות מקלות על ניהול דלתות עבור אנשים עם פרקינסון שמתקשים לאחוז בכפתור רגיל.