תוֹכֶן
- 1. נקו בעדינות אך טוב
- 2. השתמש בטונר או בכווץ
- 3. יש ליישם תרופות לטיפול באקנה
- 4. מורחים קרם לחות או ג'ל ללא שמן
- שלב הבונוס: הגנה מפני השמש
- מילה מ- Wellwell
עם כל כך הרבה מוצרים זמינים, ועם כל כך הרבה מידע סותר בחוץ, יצירת שגרת טיפוח לאקנה יכולה להיראות מבלבלת. אבל שגרת הטיפול היומית שלך באקנה לא צריכה להיות מורכבת כדי להיות יעילה.
למעשה, תזדקק לדקות ספורות פעמיים ביום - ולעתים קרובות יהיה לך את כל מה (או כמעט) את כל מה שאתה צריך. את מה שאין לכם תוכלו לקנות בבית המרקחת: אין צורך להשקיע במוצרים יקרים.
הנה תמונת מצב מהירה של דברים שכדאי ולא כדאי לעשות כשאתה מכין שגרת טיפוח לניהול אקנה. ההוראות המפורטות אחר כך מציעות פרטים נוספים.
1. נקו בעדינות אך טוב
בעזרת קצות האצבעות בלבד או מטלית כביסה רכה, יש לנקות היטב את הפנים, כולל קו הלסת, הצוואר ומול ומאחורי האוזניים. אין צורך להשתמש בכריות מחוספסות או לקרצף באגרסיביות; זה לא יביא לעור שלך נקי יותר.
ודא שאתה משתמש בתכשיר הניקוי המתאים לעור שלך. שטיפה ללא מרשם לטיפול באקנה היא בחירה טובה אם יש לך פריצות קלות. בחר אחד שמכיל חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל.
אם אתה משתמש כרגע בתרופות לאקנה במרשם, תזדקק לניקוי עדין ללא תרופות. יונה חסרת ריח, Cetaphil, או הבר Neutrogena ענבר של בית הספר הישן הם כל אפשרויות טובות.
אם את מאפרת פנים, או אם העור שלך מתלכלך במיוחד או מזיע במהלך היום (כמו אם אתה משחק בקבוצת ספורט או אחרי שהתאמן) עשה שטיפה כפולה בלילה: לנקות, לשטוף היטב ולחזור. זה מבטיח לך לנקות את כל עקבות האיפור, הזיעה והלכלוך בכל לילה.
אל תשתמש בסבוני ברים קשים, שטיפות ידיים אנטיבקטריאליות וכדומה על פניך. סבונים קשים לא ינקו את האקנה שלך, אך הם ירגיזו את עורך.
2. השתמש בטונר או בכווץ
תלוי במרכיבים שהם מכילים, עפיצות או טונרים יכולים לסייע בהסרת עודפי שמן, טונוס והידרציה, או לסייע במאבק בכתמים שחורים ופגמים. מרחו טונר על צמר גפן או כרית והחליקו בעדינות על הפנים והצוואר כדי לסייע בהסרת שאריות איפור, שאריות ניקוי ושמן.
אסטרינגנטים נועדו להסיר עודפי שמן מהעור ולכן, כמובן, הם הטובים ביותר לסוגי עור שמנוניים. אם העור שלך נוטה להיות יבש, באופן טבעי או בגלל שאתה משתמש בטיפולי אקנה לייבוש, טונר לחות הוא בחירה טובה יותר עבורך.
כמו כן, שים לב לתכולת האלכוהול במוצר מכיוון שאלכוהול עלול להיות מייבש ומגרה, במיוחד עבור סוגי עור רגישים. מוצרים ללא אלכוהול הם הבחירות הטובות ביותר אם עורך יבש או מגורה בטיפולי אקנה. שים לב שגם אם העור שלך לא יבש או רגיש להפליא, טונרים מבוססי אלכוהול יכולים לעקוץ פצעונים פתוחים.
בלי קשר, אם נראה כי טונרים או עפיצות מייבשים יתר על המידה או מגרים את עורך, פשוט אל תשתמש בהם. זאת אם אתה משתמש בתרופות לאקנה מרשם שמתייבשות במיוחד (כמו איזוטריטינואין או רטינואידים מקומיים). אתה לא מתכוון לפגוע בעור שלך על ידי שימוש לא בטונר.
אסטרינגנט לעומת טונר: מה מתאים לעור שלך?3. יש ליישם תרופות לטיפול באקנה
לאחר שהטונר שלך התייבש לחלוטין, או לאחר שטיפת הפנים וייבושך היטב את הפנים, החלק את קרמי הטיפול באקנה בהתאם להוראות. זה יכול להיות תרופה שקבע הרופא שלך, או ג'ל או קרם ללא מרשם. תן לתרופות להיספג או להתייבש לחלוטין לפני שתמשיך לשלב הבא.
זקוק לעזרה בבחירת תרופה לטיפול באקנה? התקשר לרופא העור או לרופא המשפחה שלך.
4. מורחים קרם לחות או ג'ל ללא שמן
זה אולי נראה אינטואיטיבי להרטיב את העור השמן כבר, אך אל תדלג על השלב החשוב הזה. תרופות לאקנה יכולות לייבש את העור ולהשאיר אותו צמא ללחות. להפחתת עור יבש ומתקלף יש למרוח קרם לחות בהיר פעמיים ביום.
קרם הלחות שלך לא צריך להשאיר אותך מרגיש חלקלק ושומני. קיימים כיום הרבה קרמי לחות לסוגי עור שומניים אשר סופגים באופן מלא ולא יחמירו את האקנה.
ג'לים ותחליבי לחות הם בדרך כלל קלים יותר מקרמים. כך או כך, בחר אחד שתויג ללא שמן ולא קומדוגני. יתכן שתצטרך לנסות כמה מותגים שונים כדי למצוא אחד שאתה אוהב.
כיצד למצוא קרם לחות שלא יגרום לפריצותשלב הבונוס: הגנה מפני השמש
את הצעד הזה לא תזדקק לטקס טיפוח העור לפני השינה, אבל זה חובה בבוקר. בנוסף, תרופות רבות לטיפול באקנה ומרכיבי פילינג הופכים את עורך לרגיש יותר לנזקי שמש (נקרא רגישות לאור).
אתה לא בהכרח זקוק למוצר קרם הגנה נוסף. קרם לחות רבים מכילים SPF, ומעניקים לך הגנה מפני השמש בזמן שאתה נותן לחות. אם קרם הלחות שלך אינו מכיל SPF, עליך לשקול מוצר נפרד לקרם הגנה.
חפש אחד שמיועד לפנים, ולא מוצר קרם הגנה שכולו. מסנני קרינה לפנים נוטים להיות פחות שמנוניים ואין להם את הארומה הזו.
תרופות נגד אקנה שהופכות אותך לרגיש יותר לשמשמילה מ- Wellwell
אתה באמת לא צריך את המוצרים היקרים ביותר בשוק כדי להשיג תוצאות טובות משגרת טיפוח העור שלך. השלב החשוב ביותר בשגרת טיפוח העור שלך הוא עקביות.ככל שאתה עקבי יותר עם המשטר שלך, כך תשיג תוצאות טובות יותר.
לעומת זאת, אם אתה רק מיישם את טיפולי האקנה שלך מדי פעם ולעתים רחוקות שוטף את הפנים לפני השינה, אתה לעולם לא תקדים את הפריצות.
בזמן שדילוג על יום לכאן ושם לא הולך לפגוע בעור שלך באופן בלתי הפיך, אתה בהחלט רוצה להישאר קבוע ככל האפשר במשטר הטיפוח היומי שלך. התחייב לטפל בעור שלך.
אם אתה זקוק לעזרה בהשגת הפסקות אקנה, או שאתה פשוט זקוק להדרכה בבחירת מוצרי טיפוח העור הטובים ביותר עבורך, אל תהסס להתקשר לרופא העור שלך. תוספות כמו מסכות וקליפות אינן מרפא אך בעזרתן ניתן לפנק את העור או לתת לו דחיפה נוספת.