תוֹכֶן
- תן לבטן לנוח
- לשתות נוזלים למניעת התייבשות
- התקדמות לדיאטת BRAT
- התקדמות לדיאטה רגילה
- טיפול בהקאות בתרופות
- אם ההקאות שלך עדיין אינן בשליטה
לפני שתתחיל לטפל בהקאות שלך, ודא שאתה יודע מה גורם לה. אופן הטיפול בהקאות תלוי מאוד בסיבה.
אם הסימפטומים שלך נגרמים על ידי נגיף קיבה פשוט ואתה מחפש דרכים להשיג את השליטה בו, הגעת למקום הנכון. אנו נעבור אותך בכל שלב כדי שתוכל להבין כיצד לשלוט בהקאות שלך ולהרגיש טוב יותר במהירות.
תן לבטן לנוח
כשאתה מטפל בהקאות בגלל חיידק בטן או דלקת במערכת העיכול, הצעד הראשון הוא לתת לבטן לנוח. לאחר הפסקת ההקאה, אל תנסה לאכול או לשתות דבר במשך 15 עד 20 דקות כדי שתאפשר לזמן הבטן להתאושש.
לתת לשרירים בבטן זמן לנוח לאחר ההקאה מקטין את הסיכויים שתקיא ברגע שתתחילי לאכול ולשתות שוב.
לשתות נוזלים למניעת התייבשות
לאחר שנתת לבטן לנוח במשך 15 עד 20 דקות, אם לא הקאת שוב, אתה יכול לקחת לגימות קטנות של נוזלים כל חמש עד עשר דקות.
הנוזלים הטובים ביותר לנסות כוללים:
- מים
- משקאות ספורט (כגון Gatorade)
- משקאות אלקטרוליטים לילדים (כגון Pedialyte) לילדים
יש להימנע ממשקאות כמו משקאות מוגזים וחלב עד שאתה מסוגל לסבול את התזונה הרגילה שלך.
אם אתה מטפל בהקאות בילד קטן, היזהר שלא לתת לו או לשתות הרבה נוזלים בבת אחת. יתכן ויהיה קל יותר לשלוט בכמות על ידי מתן כפיות נוזלים או שימוש במזרק במקום בכוס או בקבוק.
אם ההקאות מתחילות שוב לאחר החדרת נוזלים, חזור לשלב 1. אם אתה (או ילדך) מסוגל לסבול לגימות קטנות של נוזלים, תוכל להגדיל לאט את הכמות שאתה שותה בכל לגימה.
התקדמות לדיאטת BRAT
אם אתה או ילדך מסוגלים לסבול נוזלים צלולים ללא הקאות נוספות, ייתכן שאתה מוכן להתחיל לאכול. אסור לעשות זאת מהר מדי. ודא שאתה מסוגל לשמור על נוזלים במשך שמונה עד 12 שעות לפני שתנסה לאכול משהו.
אם לאחר שמונה עד 12 שעות לא הקאתם ומרגישים שאתם יכולים לאכול משהו, התחילו במאכלים עמומים ועמילניים. יש להימנע ממאכלים עשירים וכבדים או חומציים עד להחלמה מלאה.
דיאטת BRAT היא קו מנחה שיעזור לך להבין את המאכלים הטובים ביותר לאכול כאשר הקאת. BRAT מייצג בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט.
דיאטת ה- BRAT מציעה אוכלים קלים לעיכול כשיש לך חרק בקיבה. אלה לא המאכלים היחידים שאתה יכול לאכול, אך מספקים דוגמאות טובות כדי שתדע מאיפה להתחיל.
אם אתה מתחיל להקיא שוב לאחר שתתחיל בדיאטת ה- BRAT, חזור לשלב 1.
התקדמות לדיאטה רגילה
אם הקאתם אך הצלחתם לשמור על נוזלים צלולים וגם על אוכל תפל (דיאטת BRAT), יתכן ותהיו מוכנים להתקדם לתזונה רגילה. אך ככל הנראה יעבור יום או יומיים לאחר שהפסקת להקיא לפני שאתה מוכן לחזור לאכול את הדיאטה הרגילה שלך.
ברגע שאתה מחליט שאתה יכול לסבול שוב את הדיאטה הרגילה שלך, קח את זה לאט גם אם אתה מרגיש טוב יותר. אם אתה מתחיל להרגיש בחילה לאחר האכילה אך לא להקיא שוב, חזור לדיאטת BRAT.
אם אתה חוזר לתזונה הרגילה שלך ומתחיל להקיא שוב, חזור לשלב 1 והתקשר לרופא המטפל שלך.
טיפול בהקאות בתרופות
לפעמים, גם כשאתה מבצע את כל הצעדים הנכונים כדי לעזור לשלוט בהקאות שלך, זה פשוט לא ייפסק. כשזה קורה, ייתכן שתצטרך תרופות שיעזרו לך לשלוט בו.
ישנן תרופות מרשם זמינות כדי לסייע בשליטה על הקאות. בהתאם למצבך, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להחליט שאחד מהם יעזור לך להרגיש טוב יותר. הם עשויים לשמש למניעת התייבשות או לעזור להתייבשות אם התייבשות כבר התרחשה:
- Phenergan (promethazine) הוא אנטיהיסטמין מרשם שיכול לשמש גם לשליטה על בחילות והקאות. זה לא משמש לעתים קרובות בילדים כי אחת מתופעות הלוואי היא ישנוניות קיצונית.
- זופרן פותח לטיפול בבחילות והקאות קשות לאחר כימותרפיה. יש לו פחות תופעות לוואי מאשר Phenergan והוא משמש לעתים קרובות גם לטיפול בהקאות ממחלות.
ישנן גם תרופות ללא מרשם (OTC) המשווקות לטיפול ב"קלקול קיבה "כמו פפטו-ביסמול וקאופטקט. תרופות אלו מצפות את רירית הקיבה אך אינן צפויות להפסיק להקיא אם יש לך נגיף בקיבה.
אמצעי זהירות ל- OTC לילדים ובני נוער
תרופות נגד בחילה ללא מרשם המכילות ביסמוט סובסליצילט (כולל פפטו-ביסמול וקאופקטאט) לעולם אסור לתת לילדים מתחת לגיל 12 או למישהו מתחת לגיל 18 אשר לאחרונה חלה בשפעת או אבעבועות רוח בגלל סיכוי לפתח תסמונת ריי.
אם ההקאות שלך עדיין אינן בשליטה
אם אינך מצליח לשלוט בהקאות באמצעות ארבעת השלבים הראשונים המתוארים במדריך זה, פנה לרופא המטפל שלך כדי לקבוע את תוכנית הטיפול המתאימה ביותר עבורך. סביר להניח שתצטרך להיראות כדי שתוכל לבדוק אם אתה מתייבש ולקבוע מה גורם להקאה הבלתי נשלטת שלך.
אם ספק שירותי הבריאות שלך מחליט שאתה זקוק לתרופות, הוא או היא יוכלו לומר לך איזה מהם מתאים ביותר למצבך.