תוֹכֶן
ככל שאנו מתבגרים אנו מסתכנים בהיפריקופוזיס.מהי היפרקיפוזיס, אתם שואלים? זהו מונח רפואי המתייחס לעיקול עמוד השדרה של בית החזה, שכאשר הוא נמדד, חרג מהרגיל; במילים אחרות, היפרקיפוזיס מציין זווית מוגזמת של העקומה בגב שלך.
מנקודת מבט שאינה רפואית, היפרקיפוזיס הוא היציבה מסוג הגיבן שתוכלו לראות אצל (חלק) קשישים, או אצל רבים שיושבים ליד המחשב שעות ארוכות מדי יום.
סוגי היפרקיפוזיס
ישנם סוגים שונים של קיפוזיס מוגזם. הנפוץ ביותר נקרא קיפוזיס יציבה, כאשר, כפי שהשם מרמז, הדרך בה אתה משתמש בגופך יום יום יום (הכוללת כיצד אתה מציב את עצמך) מובילה לכתפיים מעוגלות וגב עליון. זהו סוג של קיפוזיס הנובע מרוב עבודת מחשב (כמו גם מדברים אחרים.) סוג אחר הנקרא מחלת Scheuermann או Kyphosis של Scheuermann הוא מצב גנטי שלעתים מציג את עצמו לראשונה אצל נערים מתבגרים.
היפרקיפוזיס מופיע גם בקרב אוכלוסיית קשישים - בהיקף של 20 עד 40 אחוז מהאנשים במגוון גילאים אלה, על פי מחקר שפורסם בגיליון דצמבר 2009 כתב העת האירופי לרפואה לשיקום פיזי. היפריקופוזה בקרב קשישים עשויה להיות יציבה, אך היא יכולה להיות תוצאה של שבר של דחיסת חוליות - פגיעה הקשורה לאוסטיאופורוזיס ולאוסטאופניה.
מדענים ורופאים מכנים סוג זה של קיפוזיס "היפרקיפוזיס הקשור בגיל."
קאדו, במאמר שכותרתו, "שיקום יציבה היפרקיפוטית אצל קשישים", שפורסם ב כתב העת האירופי לרפואה לשיקום פיזי, מציע כי לכ 1/3 מהאנשים ההיפרקיים ביותר יש שברים בחוליות הבסיסיות.
יַחַס
כמום, היפרקיפוזיס מהווה, כמובן, נושא קוסמטי. אבל זה עשוי גם להקטין את התפקוד הגופני שלך, לפגוע בעבודת הריאות שלך ו / או להגדיל את הסיכון לנפילות ושברים. זה אפילו עשוי לתרום למוות מוקדם, אומר קאדו.
אם אתה או אדם אהוב "בגיל ההוא", ואתה מאמין שהיפרקיפוזיס הוא משהו שאתה צריך לחיות איתו, תחשוב שוב. מספר מחקרים מצביעים על כך שניתן לקבל יתרונות חיוביים לפעילות גופנית במיוחד, ואולי גם לסוגים אחרים של טיפולים שאינם ניתוחיים.
באשר לאילו טיפולים שאינם כירורגיים עשויים להועיל ביותר להיפרקיפוזיס הקשור לגיל, קדו אומר (כאמור לעיל) פעילות גופנית, כמו גם סדני גב (הנקראים אורתוזים בעמוד השדרה) הם בין אלה שמבטיחים את ההבטחה הרבה ביותר.
ובנסל וכו '. אל. בסקירתם, "תרגיל לשיפור היציבה ההיפרקיפוטית: סקירה שיטתית", שפורסם בגיליון ינואר 2014 של כתב העת ארכיונים לשיקום רפואה גופנית, מצא כי מחקרים איכותיים הראו השפעות חיוביות של שימוש בפעילות גופנית לצורך יציבה היפרקיפוטית, מה שמרמז כי לתוכניות כאלה יש תועלת ואולי יש תפקיד בניהול מצב זה אצל אנשים מעל גיל 45.