תוֹכֶן
אם אתם חווים בחילות הקשורות לטיפול בסרטן, זה יכול להיות ממש קשה לאכול ... או לרצות לאכול. אבל אוכל יכול לעזור לשמור על גופך חזק. בחירת המזונות הנכונים ואכילתם בדרכים הנכונות יכולים להפחית את הבחילות, ולהפוך את הארוחות והחטיפים למושכים יותר. להלן מספר טיפים כיצד להרגיע את תסמיני הבחילה.היצמד לתרופות שלך
הדבר החשוב ביותר שיש לזכור כשמתמודדים עם בחילות הוא שתרופות הן ההגנה החשובה ביותר שלך. תזונה לא צריכה לתפוס את מקומם של תרופות נגד בחילות (נוגדות נדיפה). במקום זאת, יש להשתמש בו יחד עם ניהול רפואי תקין.
אם הרופא או האחות נותנים לך לוח זמנים קבוע לנטילת התרופות שלך, היצמד אליו. גם אם אינך מרגיש בחילה, קח את התרופות כפי שנקבע כדי למנוע בחילות והקאות. הרבה יותר קל למנוע בחילות והקאות מאשר לטפל בהם ברגע שהם מתרחשים.
אם התרופות שלך לא עובדות, בקש עזרה מהצוות הרפואי שלך. יידע את הרופא שלך מה שלומך ועבוד איתו או איתה עד שתקבל את ההקלה בסימפטומים שאתה זקוק להם. אל תתייאש אם התרופות הראשונות שלך אינן עובדות. רשימת התרופות הפועלות באופן שונה לבעיה זו היא ארוכה, וייתכן שמדובר במציאת השילוב הנכון.
טיפים למניעה והרגעת בחילות
- במידת האפשר, הימנע מהמטבח בעת הכנת האוכל, כדי להימנע מריחות אוכל חזקים.
- השתמש בספל נסיעות עם מכסה כדי למנוע ריחות מיותרים העלולים להחמיר את הבחילה.
- שמור על חטיפים בהישג יד, כי הרעב עשוי להימשך רק מספר דקות. תאכל ברגע שמתחשק לך.
- נסה לשמור כל הזמן מעט אוכל בבטן.קבלת בטן ריקה לחלוטין עלולה להחמיר את הבחילה.
- הישאר זקוף, על הכיסא או עם כריות, לפחות 30-60 דקות לאחר האכילה. שכיבה שטוחה לאחר הארוחות והחטיפים עלולה להחמיר את הבחילות ואת הצרבת.
- לגמו תה זנגביל או ג'ינג'ר אייל בין הארוחות לחטיפים. נסה גם ממתק ג'ינג'ר קשה, אם זה נשמע מושך.
- לשתות מים. שמירה על לחות יכולה לעזור מאוד לבחילות. אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך, הרופא שלך עשוי להציע חליטות נוזלים במרפאה.
אוכל קל בבטן שלך
- נסה מאכלים דלי ריח ובישול מהיר כגון שיבולת שועל; סוֹלֶת; דגנים קרים; אפרסקים משומרים, אגסים או קוקטייל פירות; שייקים ושייקים; ביצים מקושקשות; טוסט צרפתי; ולביבות.
- התנסו בטמפרטורות המזון. נסה מאכלים חמים כמו שיבולת שועל, קרם חיטה או מרק; ומזונות קרים כמו פירות קפואים, ארטיקים, חטיפי פירות קפואים, או שייקים ושייקים. תוכל להבין במהירות איזו טמפרטורה הגוף שלך הכי אוהב ומתי.
- נסו טעמים יוצאי דופן. מה שאתה בדרך כלל אוהב אולי לא מושך עכשיו, ומה שאתה בדרך כלל לא נהנה עשוי לעבוד טוב במהלך הטיפול. לדוגמה, נסה להכין שייק או שייק חמוץ, טארט או מתוק בעדינות על ידי הוספת חמוציות קפואות לתערובת.
- חותכים את הטעם המתוק מדי של מוצרים תזונתיים נוזליים (למשל, וודאו) על ידי הוספת 1 עד 2 כפיות קפה טחון דק, ללא קפאין, לטעמי שוקולד או וניל.
אם בחילות ו / או הקאות שלך מחמירות או שקשה באמת לשלוט בהן, ניתן לבצע סריקת מוח כדי לשלול מעורבות מוחית.