תוֹכֶן
הליכת שינה היא מצב שכיח המתרחש אצל ילדים, אך מה עומד בבסיס התנהגות זו? אתה יכול לתהות לא רק לגבי הגורמים להליכת שינה, אלא האם זה מצריך טיפול וכיצד הכי טוב לעצור את זה. גלה עובדות על הסימפטומים, הגורמים ואפשרויות הטיפול הטובות ביותר להליכה בילדים.מה זה סהרור?
הליכת שינה היא תנועה מכוונת של הליכה המתרחשת במצב דמוי שינה. לפעמים זה נקרא סוממבוליזם. הליכת שינה היא אחת הפרזומניות, שהיא סוג של הפרעות שינה הכוללות תנועות והתנהגויות חריגות המתרחשות במהלך השינה.
סיבות שכיחות
ילדים בכל הגילאים עשויים ללכת לישון, והסיבה אינה מובנת במלואה. זה יכול להיות בגלל התפתחות לא בשלה של מערכת העצבים.
ההערכה היא שכ- 15% מהילדים הולכים שינה אחת לפחות בין הגילאים 4 עד 12.
הליכת שינה נעשית פחות שכיחה בגיל ההתבגרות, ולעתים נדירות נמשכת גם לבגרות.
ישנם כמה מצבים העלולים לעורר הליכת שינה. ההערכה היא כי נשימה בהפרעות שינה, כגון דום נשימה בשינה, עשויה לגרום לסבירות גבוהה יותר של ילד לסבול מהפרעות שינה. בנוסף, הפרעות בתנועה, כמו תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS) והפרעה בתנועות גפיים תקופתיות, עשויות לעורר גם את ההתנהגות. אם השינה הופכת מקוטעת, יתכן שיהיה במצב מעורב המאפשר להתרחש בהליכה אך מדכא מודעות מלאה או זיכרון לפעולה.
הליכת שינה יכולה להיות קשורה ל"עוררות בלבול ". העוררות הבלבולית הללו מורכבות מכאילו מתעוררות אך נשארות במצב תת מודע. הם מתרחשים מתוך שינה עמוקה, בדרך כלל אינם זכורים לילד ועלולים לחפוף את אימת השינה.
מצבים אחרים הדומים להליכת שינה
ישנם מצבים אחרים שעשויים להיראות דומים להליכה. תנאים אלה כוללים:
- אפילפסיה של האונה הקדמית בלילה (גורמת להתקפים)
- פרזומניות שאינן REM, כגון אימת שינה
- הפרעות פסיכיאטריות
מצבים אלה אינם סבירים ביותר, ואם עולה חשד, הם עשויים לדרוש הערכה נוספת על ידי מומחה לרפואת שינה, נוירולוג או פסיכיאטר.
כיצד להפסיק סהרוריות עם טיפולים יעילים
מרבית פרקי הסהרור מסתיימים תוך מספר דקות, וככאלה הם עשויים שלא להזדקק לטיפול. עם זאת, ילדים עלולים להכניס את עצמם למצבים מסוכנים מבלי משים, ולכן הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על הילד מפני נזק.
מכיוון שילדים לעיתים קרובות הולכים לישון מוקדם בלילה, ייתכן שיהיה צורך לעקוב אחריהם במהלך תקופה זו. זה עשוי להיות חשוב במיוחד במצבים שבהם היה ידוע שהם הולכים שינה בעבר (כמו למשל במהלך מחלה).
הורים תוהים לעתים קרובות אם זה מסוכן להעיר ילד סהרורי. התשובה הקצרה היא לא. באופן כללי, עדיף להפנות את ילדי ההליכה בחזרה למיטה מבלי להעיר אותם לחלוטין. ילדים שמתעוררים במהלך מצב זה עשויים להיראות מבולבלים ועצבניים ועלולים להתקשות לחזור לישון.
אין כל פגיעה נפשית או פיזית בהפרעה של סהרור על ידי הערתם, לכן אל דאגה אם זה קורה.
אם התנהגות ההליכה בתדירות גבוהה במיוחד, ממושכת או מסוכנת, ייתכן שיהיה צורך בהתערבויות נוספות. במקרים מסוימים, הטיפול יכול לסייע בהפחתת פרקי ההליכה. הטיפול עשוי להתמקד בהרגלי שינה לקויים, מחסור בשינה, חרדה ומתח. ילדים מסוימים עשויים להזדקק לאזעקות מיטה, או מכשירים מיוחדים המפריעים לישון באטיות, כדי להעיר את עצמם או אחרים אם הם יקומו. אם יש חשד להפרעות נשימה בשינה או הפרעות בתנועה, טיפול מתאים במצבים אלה עשוי לשפר את הליכת השינה.
לבסוף, השימוש בתרופות clonazepam עשוי להועיל. Clonazepam היא אחת מתרופות הבנזודיאזפינים וניתן להשתמש בה לדיכוי מערכת העצבים. עם השימוש בו, סביר פחות שילדך יקום במהלך השינה. מכיוון שקיים סיכון לתופעות לוואי, עליך לדון בקפידה עם הסיכון והיתרונות עם רופא הילדים של ילדך. ברוב המקרים הטיפול בתרופות מיותר.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט