מתח כגורם סיכון לסרטן השד ולהישנות

תוֹכֶן

• מה זה לחץ?
• האם לחץ עלול לגרום לסרטן השד?
• האם לחץ יכול לגרום לחזרת סרטן השד או להתפשט?
• הישרדות מתח וסרטן
• לחץ וחיים עם סרטן - מצא את האיזון שלך

האם לחץ גורם לסרטן השד להתפתח, לחזור או להתפשט? מתח קורה כשדחיפה באה לדחוף. אם אתם חווים כוח, לחץ או דרישה על גופכם, נפשכם או רגשותיכם הגורמים למתח או למצוקה, תגיבו או תגיבו בדרך כלשהי. עבור חלק, לחץ הוא מניע רב עוצמה, ואצל אחרים הוא עלול לגרום לתסמינים רגשיים, נפשיים ואפילו גופניים. בואו נסתכל על לחץ ונראה האם זה עשוי להוות גורם סיכון לסרטן השד.

ישנן כמה שאלות שונות המסתתרות במושג סרטן השד. האם לחץ גורם לסרטן השד? האם לחץ גורם לסרטן השד שכבר קיים להתקדם או להתפשט? האם לחץ מעלה את הסיכון להישנות? האם לחץ מוריד את ההישרדות? וחשוב מכך, האם הפחתת לחץ משנה את ההבדל?

הרבה מהשאלות הללו עדיין לא נענות, אך נבחן את הביולוגיה שמאחורי לחץ וסרטן השד ומה אנו יודעים בעת הזו.

מה זה לחץ?

החיים מלאים בהזדמנויות ללחץ. מכיוון שמצבי לחץ הם כה מגוונים, ייתכן שתרצה לזכור רשימה קצרה זו של אירועי חיים נפוצים המפעילים תגובות לחץ, תוך התחשבות כי אירועי לחץ יכולים להיות טובים ורעים כאחד:

• אובדן של קרוב משפחה, חבר או חיית מחמד
• אובדן בן זוג למוות או להתגרש
• נישואים
• גירושין של הוריו
• אובדן עבודה
• סכסוכים במקום העבודה
• משבר כלכלי
• מחלה קשה: משלך או של קרוב משפחה
• יחסים משפחתיים ואישיים

האם לחץ עלול לגרום לסרטן השד?

"אתה לא יכול לדעת לִי לא היה לי סרטן פרידה"אמרה קתרין ראסל ריץ 'בספרה השטן האדום. היא מצאה גוש בשד מיד לאחר גירושיה ואובחנה כחולה בסרטן השד בשלב 4. אליזבת אדוארדס עזרה לבעלה לעשות קמפיין לסגן נשיא כשמצאה את גוש השד שלה. יתכן שאתה מכיר מישהו עם סיפור דומה: לאחר תקופה של לחץ כרוני או אובדן משמעותי, הם מצאו גוש ואובחנו כחולי סרטן.

זה אולי נראה טבעי לקשר בין רגשות שליליים לסרטן השד, אך החוקרים אינם בטוחים אם, או מדוע, גופך עלול להיות פגיע יותר לסרטן עקב לחץ. לא כל מי שיש לו לחץ חולה. נראה שאנשים מסוימים מסוגלים להילחץ או להילחם, מבלי לסכן את בריאותם.

בשנת 2008, קבוצת מדענים ישראלים בחנה קבוצת נשים מתחת לגיל 45. הם מצאו שנשים צעירות שעברו שניים או יותר אירועי חיים טראומטיים היו בשיעור דיכאון גבוה מהממוצע ופגיעות רבה יותר לסרטן השד. ככל שאישה הייתה צעירה יותר כאשר הגיע משבר, כך הסיכון שלה לסרטן היה גדול יותר.

כמו כן, מחקר סקנדינבי מצא כי סיכון מוגבר לסרטן השד בקרב נשים נתפס החיים שלהם יהיו לחוצים יותר.

המחקר הסקנדינבי הביא נקודה חשובה שיש לקחת בחשבון בעת ​​דיון במתח. נוכחות של לחץ (למשל, אם הוספת נקודות לגירושין, סכסוכים וכו ') ותפיסת הלחץ (עד כמה האדם מרגיש) הם נושאים נפרדים.יש אנשים שמרגישים לחוצים מאוד (תופסים מתח) עם חששות קלים יחסית, ואילו אחרים נראים אם הם גורמי לחץ אובייקטיביים גדולים מבלי להרגיש "לחוצים".

מתח, מערכת החיסון שלך והורמונים

הוא חשב כי לחץ עשוי להשפיע על מערכת העצבים, האנדוקרינית והחיסון שלך. לחץ כרוני עלול להחליש את המערכת החיסונית שלך ולהשאיר אותך עם פחות עמידות למחלות. במחקר הישראלי נראה שנשים שהגיבו ללחץ באופטימיות וברוח לחימה היו בעלות שריון רגשי מגן שהעלה את ההגנה שלהן מפני סרטן השד.

חשוב להבין כי מתח לעיתים רחוקות קורה בבידוד, ואולי חלק מהדברים שאנשים עושים כאשר הם לחוצים משחקים תפקיד. לדוגמא, יש אנשים שאוכלים יותר או שותים יותר, או מעשנים כשהם לחוצים.

האם לחץ יכול לגרום לחזרת סרטן השד או להתפשט?

למרות שאנו לא בטוחים איפה אנו נמצאים עם התחלת סרטן, נראה כי מתח הוא רעיון רע עבור אנשים שחלו בסרטן השד.

החוקרים בחנו זאת מכמה זוויות, אם כי בעיקר בתאים בצלחת או במכרסמים עד כה.

מנקודת מבט ביולוגית זה יהיה הגיוני כי לחץ יכול לעורר את סרטן השד לגדול או להתפשט. כשאנחנו לחוצים אנו משחררים הורמון הנקרא נוראדרנלין, אחד מ"הורמוני הלחץ "שלנו. נוראדרנלין בתורו עשוי לעורר גם היווצרות כלי דם חדשים על ידי סרטן (אנגיוגנזה) וגם לזרז גרורות (התפשטות סרטן). מחקרים אחרים שבדקו מה שנקרא "פעילות טלומראז" מצביעים גם על כך שיהיה יכול להיות בסיס ביולוגי מאחורי מתח המקל הישנות או התפשטות סרטן.

האם זה מתורגם ליצורים חיים? עבור עכברים שהיו ממוקמים בסביבה לחוצה מדומה, סביר יותר שהגידולים שלהם יתפשטו.

נראה שמחקרים בבני אדם מפנים אצבע שובבה למתח, אם כי קשה יותר להפריד בין גורמים מבלבלים. במחקר גדול למדי, נשים עם סוגים מסוימים של סרטן השד חיו זמן רב יותר אם הן השתתפו בפעילויות להפחתת מתח.

כהערה אחרונה, אנו יודעים כי לחץ יכול לגרום לנדודי שינה. למדנו גם כי נדודי שינה עלולים להיות מסוכנים לאנשים שחלו בסרטן, לאחר שקיבלו שיעורי הישרדות נמוכים יותר בקרב נשים עם סוגים מסוימים של סרטן השד.

אם חלתה בסרטן השד ואתה מרגיש בהלה לאחר ששקלת זאת, קח לב. כן, נראה כי לחץ אינו בריא למי שחלה בסרטן. אולם עם זאת למדנו שבצד השני של הלחץ הפוסט טראומטי חווים רבים מהניצולים מסרטן, יש גם משהו שנקרא צמיחה פוסט טראומטית. סרטן באמת יכול לשנות אנשים לטובה!

הישרדות מתח וסרטן

מה עם לחץ והישרדות? האם מחקרים כלשהם בדקו את ההשפעה של לחץ לא רק על גרימת סרטן או גורם להישנות או התפשטות, אלא גם על הישרדות?

מנקודת מבט של תחושת בטן נראה שתחושת לחצים תשפיע על ההישרדות, אך האם המחקרים אומרים? וכשאלה שנייה, האם הפחתת הלחץ בחייכם יכולה לחולל שינוי בכמה זמן תחיו עם סרטן השד?

זהו נושא קשה לחוקרים עבור החוקרים, ועד היום מחקרים טובים חסרים.

לחץ וחיים עם סרטן - מצא את האיזון שלך

יש בדיחה ישנה שהאנשים היחידים שיש להם אין לחץ הם אלה שגרים בקברות. אך לחץ הוא חלק נורמלי בחיים אליו כולנו מגיבים בצורה שונה, בהתאם לאישיות, לרקע ולמצבים שלנו. אמנם לחץ יכול לספק מוטיבציה רבה לאנשים מסוימים, אך הוא עלול לגרום לבעיות בריאות כגון כאבי ראש, סוכרת, מחלות לב, השמנת יתר, בעיות שיניים וכיבים לאחרים.

מדענים אינם משוכנעים לחלוטין כי לחץ גורם לסרטן, אך בהחלט יכול להפחית את איכות חייך. למד על היתרונות האחרים של ניהול מתח וחיים בריאים. ובדוק אם אתה יכול לעבוד לפחות באחת מבין 25 הדרכים הללו להפחית מתח היום.