תוֹכֶן
אנשים רבים חוששים מההשפעות המסוכנות של קרני אולטרה סגול (UV) על העור, אך מעטים מבינים את הסכנה הנשקפת לעיניהם. בין אם מאור שמש טבעי או מקרני UV מלאכותיות, קרינת UV עלולה לפגוע ברקמות פני העין כמו גם בקרנית ובעדשה. זה יכול גם לשרוף את המשטח הקדמי של העין, בדומה לכוויות שמש על העור. בדיוק כמו שאנחנו מגנים על העור שלנו עם קרם הגנה, עלינו לזכור גם להגן על העיניים והראייה שלנו בעזרת משקפי שמש מתאימים.קרני UV ועיניך
קרני אולטרה סגול (UV) הן קרניים בלתי נראות המהוות חלק מהאנרגיה המגיעה מהשמש. ישנם שלושה סוגים של קרינת UV: UVA, UVB ו- UVC. בעוד שקרני UVC אינן מהוות שום איום מכיוון שהן נספגות בשכבת האוזון, לחשיפה לקרני UVA ו- UVB יכולה להיות השפעה שלילית על העיניים והראייה. חשיפה ארוכת טווח לקרניים מסוכנות אלו עלולה לגרום לנזק משמעותי.
מדד ה- UV מודד את עוצמת קרינת ה- UV. מספר זה מעריך כמה זמן עשוי לחלוף לפני שייגרם נזק לשמש. אינדקס של 1-3 מסמל אפשרות נמוכה לנזק UV, ואילו אינדקס של 8-10 פירושו אפשרות גבוהה. חשוב לציין כי קרינת UV יכולה להימסר גם על ידי מקורות מלאכותיים כמו מכונות ריתוך, מיטות שיזוף ולייזרים.
השפעות לטווח קצר
אם אתה חשוף ולא מוגן לכמויות מוגזמות של קרינת UV לאורך זמן, סביר להניח שעיניך יחוו השפעה הנקראת פוטוקרטיטיס. פוטוקרטיטיס היא דלקת בקרנית הנגרמת כתוצאה מחשיפה קצרה לקרינת UV, בדרך כלל בשילוב עם רוח קרה ושלג.
בדומה ל"כוויות שמש בעין ", פוטוקרטיטיס עלול להיות מכאיב ועלול ליצור תסמינים הכוללים עיניים אדומות, תחושה של גוף זר או תחושה מחוספסת בעיניים, רגישות קיצונית לאור וקריעה מוגזמת. למרבה המזל, זה בדרך כלל זמני ולעיתים נדירות גורם נזק קבוע לעיניים.
השפעה לטווח ארוך
חשיפה לטווח ארוך לקרינת UV יכולה להיות חמורה יותר. מחקרים מדעיים ומחקרים מתוך תוכנית החלל האמריקנית הראו כי חשיפה לכמויות קטנות של קרינת UV לאורך תקופה של שנים רבות עשויה להגדיל את הסיכוי לפתח קטרקט ועלולה לגרום נזק לרשתית העין, רירית העין העצבית. המשמש לראייה. פגיעה זו ברשתית לרוב אינה הפיכה. נזק מצטבר של חשיפה חוזרת עלול לתרום למחלות עיניים כרוניות וכן להגדיל את הסיכון לחלות בסרטן העור סביב העפעפיים. חשיפה לטווח ארוך לאור UV היא גם גורם סיכון להתפתחות פטריגיום, גידול הפולש לפינת העיניים, ו pinguecula, נגע צהבהב, מורם מעט, הנוצר על רקמת פני השטח של החלק הלבן של העין. .
כיצד להגן על החזון שלך
עדיין לא ידוע כמה חשיפה לקרינת UV אכן נדרשת כדי לגרום נזק לעיניים ולראייה. רופאי עיניים ממליצים להרכיב משקפי שמש איכותיים המציעים הגנה טובה וכובע רחב שוליים כאשר עובדים בחוץ, משתתפים בספורט בחוץ, מטיילים, רצים, משזפים או עושים כל דבר בשמש.
כדי לספק הגנה מספקת לעיניך, משקפי השמש שלך צריכים:
- חסום 99 עד 100% מקרינת UV-A ו- UV-B
- הוצא 75 עד 90% מהאור הנראה
- להיות מותאם בצורה מושלמת בצבע ונקי מעיוותים וחוסר שלמות
- יש עדשות בצבע אפור לזיהוי נכון של הצבעים
אם אתה מבלה זמן רב באור שמש בוהק, מסגרות שעוטפות יכולות לספק הגנה נוספת מפני קרינת UV מזיקה. גם אם אתה מרכיב עדשות מגע עם הגנת UV, אתה עדיין צריך להרכיב משקפי שמש. קרני UV ישפיעו ככל הנראה על רקמת העין שאינה מכוסה על ידי המגעים. גם העיניים שלך יהיו נוחות יותר, כאשר רוב האור הבוהק חסום.
מילה מ- Wellwell
זכור לספק הגנה נכונה על עיני UV לילדיך ובני הנוער שלך. ילדים מבלים בדרך כלל יותר בשמש מאשר מבוגרים. ילדים נמצאים בסיכון לפתח נזקי ראייה חמורים בשלב מאוחר יותר בחיים ללא הגנה רגילה על עיני UV. עיניים צעירות רגישות במיוחד לפגיעות הקשורות UV. בניגוד לעין מבוגרת, עין של ילד אינה יכולה לסנן ביעילות את קרני ה- UV, ולכן קרינה רבה יותר מגיעה לרשתית העין.