תוֹכֶן
לאחר ניתוח בגפיים התחתונות, הרופא האורטופדי שלך עשוי להגביל את כמות המשקל שתוכל להניח על הרגל המנותחת שלך. הגבלה זו נחוצה בכדי לספק זמן מספק להתרחשות ריפוי עצם או רקמות. זה גם מאפשר לכל חומרה שהוצבה במהלך ההליך הכירורגי להישאר במצב הנכון.מגבלות נושאות משקל שונות
הבנה של סוגי ההגבלות הנושאים במשקל, כמו גם כיצד לבצע אותם, מבלבלת לעיתים קרובות. אז מה הן מגבלות הנושאות משקל, וכיצד עוברים מנשיאה ללא משקל למשקל מלא לאחר פציעה או ניתוח?
מומלץ לברר עם הרופא או הפיזיותרפיסט (PT) כדי להבין את המגבלות הספציפיות שלך הנושאות משקל וכיצד לשמור עליהם כראוי. מחקרים הראו כי עמידה במגבלות אלה נמוכה, אך יכולה להיות לה השלכות חמורות.
חשוב להקפיד על הגבלות נושאות המשקל שלך לאחר ניתוח או פציעה, כי אחרת אתה יכול לשבש את הריפוי ולעכב את ההחלמה שלך. מגבלות אלה נועדו להגן על גופך בזמן שהוא מחלים.
שאינו נושא משקל
משקל שאינו נושא משקל אומר שלא ניתן להניח משקל על הרגל המנותחת. זו המגבלה ביותר מכל המגבלות הנושאות משקל. מכיוון שאינך מסוגל לשאת משקל כלשהו על הרגל, יהיה צורך בכלי עזר כגון הליכון או קביים בשבילך.
בהליכה עם הליכון או קביים, שמור על ברך מושפעת כפופה והרחיק את בהונותיך מהרצפה. אין משקל פירושו אין משקל; אפילו מעט לחץ על הרגל שלך יכול לגרום לבעיות.
10 טיפים לשימוש נכון בקביים שלךמשקל נושאת משקל בוהן
נשיאת משקל לגעת הבוהן פירושה שרק הבהונות על הרגל המופעלת שלך צריכות ליצור קשר עם הקרקע. זה מיועד לאיזון בלבד, ולפיכך אין להניח כמות משקל משמעותית על בהונותיך. כתוצאה מכך, מכשיר עזר כגון הליכון או קביים יהיה נחוץ לך להליכה. בהונותיך משמשות רק לאיזון ויציבות קלים.
נושאת משקל חלקית
נשיאת משקל חלקית מאפשרת לך להניח מחצית ממשקלך על הגפיים המנותחות. התחל באמצעות סולם כדי לראות כמה לחץ על הרגל המושפעת שלך כאשר מחצית ממשקלך מושם עליה. השתמש במכשיר העזר שלך כדי לעמוד בלחץ קל על הרגל.
הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך בהובלת משקל חלקית מתקדמת. לפעמים הרופא שלך עשוי לתת פרטים בעת קביעת נושא משקל חלקי. הם עשויים לרשום 25% משקל, 50% משקל או 75% משקל.
ה- PT שלך יכול לעזור לך להרגיש כמה משקל צריך להיות מונח על הרגל שלך. רשמו לכך מחשבה, והגבילו את הלחץ המופעל על הרגל המנותחת שלכם בזמן ההליכה למגבלה זו. מכיוון שעדיין אסור לשאת משקל מלא, קביים, מקל או הליכון יכולים לעזור לך ללכת בלי לאבד את שיווי המשקל.
כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור להתאוששות שלךנושאת משקל מלא
נשיאת משקל מלאה מאפשרת לך להניח את כל משקלך על הגפיים המנותחות. אין הגבלות לגבי כמות המשקל המוטל על הרגל, ולכן בדרך כלל אין צורך בכלי עזר.
אם טיילתם עם מקל או קביים, אולי לא תרצו פשוט לזרוק את הדברים האלה, כיוון שתצטרכו שהם יתקדמו ממצב חלקי לנשיאת משקל מלא. לפעמים התקדמות מנשיאת משקל חלקית מלאה יכולה לגרום לשרירים שלך להיות קצת כואבים, אז צפו לזה. ה- PT שלך יכול לעזור לך להתקדם בבטחה ממצב חלקי לנשיאת משקל מלא.
סיכוני אי ציות
אם אינך מצליח לשמור על כושר הנשיאה שלך כראוי, אתה עלול לסכן פגיעה נוספת או לסכן את הצלחת הניתוח שלך. כמובן, אם בטעות תניח את כף הרגל על הרצפה כאשר אתה אמור להיות ללא משקל- נושאת, ככל הנראה לא עשית שום נזק.
כל שעליך לעשות הוא להעריך את מצבך ולחזור למצב נושא המשקל הקודם שלך. סימנים שאתה צריך לפנות לרופא אם בטעות אתה מפר את מצב נושאת המשקל שלך עשויים לכלול:
- כאב מוגבר ברגל הפגועה או המנותחת שלך
- עלייה באדמומיות או נפיחות ברגל
- קושי להסתובב שגורם ליותר כאב
אם עברת אמצעי זהירות נושאים במשקל לאחר פציעה או ניתוח, עדיף לטעות בצד הזהירות. התקשר לרופא שלך והסביר מה קרה.
מילה מ- Wellwell
לאחר פציעה או ניתוח, הרופא שלך עשוי להגביל את נשיאת המשקל שלך כאשר הדברים מחלימים. הקדש רגע ללמוד על מגבלות שונות על נשיאת משקל, ועבד בשיתוף פעולה הדוק עם הפיזיותרפיסט שלך בכדי להתקדם כראוי את מצב נושאת המשקל שלך לפי הוראות הרופא.