תוֹכֶן
התנאי מפרק כפול היא דרך לא מדויקת לומר שלמישהו יש יכולת יתר של המפרקים שלהם. מפרקים כפולים מרמזים על כך שלפרט יש יותר מפרקים מהרגיל או שלפרקים שלהם יש תנועה רגילה פעמיים - אף אחד מהם אינו נכון.האמת היא שאנשים המכונים "מפרקים כפולים" הם בעלי מפרקים בעלי יותר ניידות מהרגיל. אצל אנשים מסוימים זה נורמלי. אצל אחרים, ישנה סיבה רפואית בסיסית לרפיון המפרקים. לדוגמא, לאנשים הסובלים מתסמונת אהלר-דנלוס יש רקמת חיבור לא תקינה, המאפשרת תנועת מפרקים מוגזמת.
ניידות יתר
ניידות יתר במפרקים מוגדרת כ"ניידות מוגברת באופן חריג של מפרקים קטנים וגדולים מעבר לגבולות התנועה הפיזיולוגית שלהם. " זה נפוץ אצל נשים צעירות ובדרך כלל נוטה להפחית עם הגיל. ניידות יתר נראית בכ -5 אחוזים מהאוכלוסייה הבוגרת הבריאה. אנשים ממוצא אסייתי ואפרו-קריבי נוטים יותר להיות בעלי יכולת יתר. לאנשים מתת היבשת ההודית יש ידיים גמישות יותר מאשר לאנשים ממוצא אירופי.
יש אנשים שיכולים לאמן את המפרקים שלהם ליותר ניידות, ולעתים קרובות זהו מוקד של ספורט ופעילויות הדורשות גמישות רבה. לדוגמה, בלט והתעמלות לעיתים קרובות מגבירים את ניידות המפרקים שלהם על ידי מאמצים ממוקדים ומתמשכים למתוח את הרצועות ורקמות החיבור סביב המפרק. עבור רוב האנשים, לעלייה זו בתנועתיות המפרקים אין תסמינים רפואיים.
מצד שני, אנשים עם יכולת יתר של מפרקים אמיתית נולדים עם הבדלים גנטיים באיפור הקולגן שלהם שמאפשר רפיון של המפרקים, מבלי שיהיה צורך לנסות למתוח את הרקמות.
הבנת תפקוד המפרקים האנושייםסיבות
הגורמים שיכולים לתרום למפרקים היפר-ניידים כוללים:
- יתכן שיש לך סיבי קולגן או אלסטין לא תקינים עקב תכונה תורשתית. מכיוון שסיבים אלה מרכיבים את הרצועות שמחזיקות את המפרקים, המפרקים שלך יהיו רופפים יותר.
- העצמות בשקעי המפרקים שלך עשויות להיות רדודות בצורה בלתי רגילה, כך שיכול להיות טווח תנועה גדול יותר, אך גם עלול להיות סיכון גדול יותר לפריקה.
- טונוס שרירים ירוד, שעשוי להיות כתוצאה מפגיעה במערכת העצבים, עלול לגרום להרפיית שרירים באופן חריג ולתנועה רבה יותר במפרקים.
- תפיסה תקינות לא תקינה, חישה של מיקום המפרק, יכולה להוביל להארכת יתר מבלי להרגיש שאתה עושה זאת.
- אנשים הסובלים מתסמונת דאון, תסמונת מרפן, אוסטאוגנזה לא מושלמת ותסמונת אהלר-דנלוס סובלים לעיתים קרובות מניידות משותפת.
- אימונים ופעילות גופנית, כגון יוגה ואימון אתלטי, יכולים להגדיל את טווח התנועה והניידות המשותפת שלך.
תסמונות היפר-ניידות משותפת
כאשר הניידות שלך במפרקים מובילה לכאבים או לפציעות מוגברות, היא עולה לסיווג של תסמונת היפר-ניידות משותפת. הסימפטומים עשויים לכלול כאבי מפרקים ונוקשות, לחיצה, פריקה, עייפות ונקעים חוזרים.
ביקור אצל הרופא שלך יכול להוביל לאבחון. כלי אחד שמשתמשים בהם הוא ציון תנועות האגודל, פרק כף היד, האצבע החמישית, המרפקים, הגב התחתון והברכיים כדי לייצר את ציון בייטון ושימוש בקריטריונים של ברייטון כדי להעריך עוד יותר את מספר המפרקים הניידים, כאבים, נקעים, פציעות ו עור רופף.
פיזיותרפיה ופעילות גופנית יכולים לסייע בחיזוק והגנה על המפרקים והשרירים. משככי כאבים יכולים לשמש לכאבים ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים לנפיחות.