תוֹכֶן
עייפות סרטן היא אחד התופעות השכיחות והמעצבנות שאתה עלול לחוות במהלך הטיפול בסרטן הריאות. במחקר אחד, ניצולי סרטן ציטטו כי עייפות מפריעה לאיכות חייהם יותר מאשר בחילה, דיכאון וכאב יחד. בנוסף להורדת איכות החיים, עייפות עשויה להוות גורם סיכון להורדת הישרדות.כולנו מדברים על עייפות, אך העייפות הקשורה לטיפול בסרטן שונה בהרבה. איך נראית עייפות סרטן, מה גורם לה ומה אתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר?
סימנים וסימפטומים
עייפות סרטן שונה מעייפות רגילה - סוג העייפות שאתה חווה אחרי יום עמוס, או כשלא ישנת מספיק. עם עייפות סרטן, אתה יכול להרגיש עייף למרות מנוחת לילה מצוינת, ונחישות (או קפאין) פשוט לא עוברת לעבור את זה. אתה עלול להיתקל בכל אחד מהתופעות הללו כאשר אתה חי עם עייפות במהלך הטיפול בסרטן:
- תחושת עייפות מוחצת המתוארת לעיתים קרובות כעייפות של "כל הגוף"
- עייפות שנמשכת למרות מנוחה
- להתעייף גם עם פעילויות פשוטות, כמו הליכה לתיבת הדואר
- קושי להתרכז
- מרגיש יותר רגשי ממה שהיית עושה בדרך כלל
- התפרצות מהירה של עייפות
- פחות רצון להשתתף בפעילויות שאתה נהנה בדרך כלל
כולם חווים את העייפות של הטיפול בסרטן בדרכים שונות, אך רוב האנשים מסכימים שזו תחושת עייפות שונה מזו שחוו לפני הטיפול בסרטן.
סיבות
ישנם גורמים רבים לעייפות. חלקם קשורים לסרטן עצמו, חלקם עקב טיפול, ואחרים קשורים למתח היומיומי של חיים עם סרטן ריאות. חלקם ניתנים לטיפול; ואילו אחרים יכולים להיות מנוהלים על ידי זיהוי המגבלות שלך בשלב זה וביצוע התאמות נדרשות. מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי דלקת עשויה למלא תפקיד מרכזי ועומד בבסיס עייפות הסרטן.
גורמים מסוימים לעייפות במהלך הטיפול בסרטן כוללים:
- הסרטן עצמו. שינויים בחילוף החומרים שלך בגלל הסרטן עצמו יכולים לנקז את האנרגיה שלך
- טיפול ותופעות לוואי של הטיפול. כימותרפיה, הקרנות וניתוחים יכולים לתרום לעייפות
- קוצר נשימה. עבודת הנשימה המוגברת כשאתה מרגיש חסר נשימה יכולה לשתות את האנרגיה שלך
- דִכָּאוֹן. דיכאון ועייפות לרוב הולכים יד ביד, וזה יכול להיות קשה לקבוע אילו תסמינים הגיעו קודם
- אֲנֶמִיָה. אנמיה, בגלל דימום בעקבות ניתוח, כימותרפיה או פשוט חולה, יכולה להוריד את רמת האנרגיה שלך
- רמת חמצן נמוכה בדם (היפוקסיה). דם דל חמצן יכול לגרום לך להרגיש עייף יותר
- תרופות.מספר תרופות המשמשות במהלך הטיפול בסרטן, כולל תרופות נגד כאבים, יכולות לתרום לעייפות
- כאב בלתי נשלט. כאב מגביר את העייפות בבירור, ולכן חשוב לדון עם כל האונקולוג שלך על כל כאב בלתי מבוקר
- חוסר מנוחה, או מנוחה רבה מדי. גם חוסר, וגם עודף מנוחה, יכולים להגביר את העייפות
- חוסר תנועה וחוסר פעילות. התניה מחודשת, מבילוי בבית החולים או החלמה בבית, יכולה להוריד את רמת האנרגיה שלך
- לחץ. לחץ יכול לגרום לך להרגיש עייף יותר, והלחץ להיות מוגבל על ידי עייפות מגביר זאת עוד יותר
- קושי באכילה.זה לרוב בגלל אובדן תיאבון, פצעים בפה או שינויים בטעם. תזונה לקויה יכולה להוריד את הרזרבה ולהוסיף לתחושת העייפות
ניהול והתמודדות
הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך הוא להכיר בכך שעייפות סרטן היא אמיתית וייחודית. שתף את הסימפטומים שלך עם האונקולוג שלך בכל ביקור. הוא או היא ירצו לשלול כל גורם שניתן לטפל בו כמו אנמיה.
אם נשללו סיבות שניתן לטפל בהן, עדיין ניתן לעשות הרבה דברים שיכולים להפוך את ההתמודדות עם עייפות סרטן לנסבלת יותר.
12 טיפים להתמודדות עם עייפות סרטןלאהובים
אם אהובכם מתמודד עם עייפות סרטן ולא את עצמכם, אנא דעו כי תסמין זה אמיתי מאוד. למעשה, אנשים רבים חולי סרטן חשים תסכול מכך שאהוביהם אינם מבינים. בנוסף לעייפות, בדקו מה אנשים שחיו בסרטן ריאות שיתפו במאמר זה על "איך זה באמת מרגיש לחיות עם סרטן".
מתי לדבר עם רופא
עליך לשתף את התסמינים שאתה חווה עם האונקולוג שלך - כולל עייפות - בכל פגישה. יכול להיות שיש לו או היא הצעות להתמודדות, או לשקול שינויים בתוכנית הטיפול שלך. מחקרים קליניים מתבצעים תוך התייחסות הן לתרופות (כגון ריטלין) והן לייעוץ התנהגותי קוגניטיבי ("טיפול בדיבור") כדרך לטיפול בעייפות סרטן. הקפד ליצור קשר עם צוות הבריאות שלך בין הביקורים אם אתה מבחין בשינויים פתאומיים ברמת האנרגיה שלך, אם העייפות שלך מפריעה לפעילות היומיומית כגון אכילה, או אם אתה מוצא שההתמודדות עם עייפות הסרטן הפכה להיות מוחצת בכל דרך שהיא. .
מילה מ- Wellwell
עייפות אם מתבאסת כמעט על כל אחד, ומידת העייפות וכל מה שמלווה בסרטן מבחינה רגשית ופיזית יכולים לגרום לה להרגיש בלתי נסבלת לפעמים. במבט לאחור, לעומת זאת, כמה ניצולי סרטן טענו כי העייפות יכולה להיות ברכה בתחפושת. רבים מאיתנו מתקשים לבקש עזרה, אך החיים עם סרטן מכריחים אותנו להישען על אחרים. התמודדות עם עייפות יכולה לעזור לאנשים למקד את סדרי העדיפויות שלהם לדברים שבראש הרשימה החשובה ולהיפטר מאלה שלא.
אם אתה מוצא את עצמך מרגיש אשם מכיוון שאתה עייף מכדי לעשות דברים שהיית עושה בעבר, שקול כי יקיריהם של ניצולי סרטן לעיתים קרובות מוצאים את תחושת חוסר האונים כמעט מוחצת. על ידי האצלת חלק מהפעילויות שאתה עייף מכדי לבצע, אתה עשוי לעזור לחברים ולמשפחה שלך להתמודד עם החששות שלהם!