כיצד רזרבה קוגניטיבית משפיעה על אלצהיימר? מַחֲלָה

תוֹכֶן

• עתודה פסיבית (מוחית) ופעילה (קוגניטיבית)
• האם רזרבה קוגניטיבית מונעת אלצהיימר?
• רזרבה קוגניטיבית והתקדמות האלצהיימר

עתודה קוגניטיבית היא הרעיון לבנות יכולות נוספות כדי לפצות על האפשרות לירידה בזיכרון או חשיבה. תחשוב על זה כעל אימון יתר לרוץ מירוץ.

המירוץ עצמו עשוי להיות מרוץ של 10 ק"מ, אך ייתכן שתתרגל על ​​ידי ריצה של 12 ק"מ כדי לבנות את הסיבולת והכוח שלך.

באותו אופן, תוכל לבנות את הרזרבה הקוגניטיבית שלך על ידי שמירה על המוח פעיל באמצעות תרגילים נפשיים, אינטראקציה חברתית ופעילויות אחרות המעוררות מוח כמו אימון קוגניטיבי.

עתודה פסיבית (מוחית) ופעילה (קוגניטיבית)

בשנת 2009 תיאר יעקב שטרן את מחקריו על עתודה קוגניטיבית והדגיש שני סוגים שונים של עתודה קוגניטיבית: פסיבי ופעיל.

עתודה פסיבית (המכונה גם עתודה מוחית) הוגדרה כגודל הפיזי של המוח ומספר הנוירונים במוח. כמה מחקרים הראו כי מוח גדול יותר נמצא בקורלציה עם ירידה פחות קוגניטיבית. התנאי פַּסִיבִי משמש כי איננו יכולים לשנות באופן פעיל את גודל המוח שלנו.

רזרבה פעילה (עתודה קוגניטיבית) נחשבת ליכולת של המוח שלנו להתמודד עם נזק באמצעות פיצוי או תהליכים מוחיים שונים כדי לשמור על היכולת לתפקד היטב. נראה כי עתודה קוגניטיבית (פעילה) מושפעת מרמת הפעילות הנפשית שאנו בוחרים להשתתף בה, מה שמביא לכך שמדובר בשמירה על מוח פעיל ובריא.

האם רזרבה קוגניטיבית מונעת אלצהיימר?

בשלב זה אין לנו מחקרים המראים בבירור כי עתודה קוגניטיבית למעשה מונעת מהתפתחות אלצהיימר. אולם מה שאנו יודעים הוא שנראה כי עתודה קוגניטיבית קשורה לדחיית תסמינים של אלצהיימר.

לדוגמא, נערכו מחקרים שהוכיחו עיכוב בתסמיני האלצהיימר בקרב אלו שהיו דו-לשוניים, למרות העובדה שמוחם הראה ראיות פיזיות משמעותיות להידרדרות.

מחקרים נוספים שהתווה יעקב שטרן הצביעו על כך שאנשים שמוחם הראה פתולוגיה מתקדמת של אלצהיימר (כלומר, סבכים ופלאקים) שונים מאוד ביכולתם לתפקד. אלו שהיו להם רמות השכלה גבוהות יותר ואינטלקט רב יותר הצליחו לפצות טוב יותר על הנזק המוחי שנגרם על ידי אלצהיימר.

לדברי שטרן, "... כל שאר הדברים שווים המחלה צריכה להופיע מאוחר יותר אצל אנשים עם CR גבוה יותר (רזרבה קוגניטיבית). זה מוביל לחיזוי שקצב הדמנציה האירוע צריך להיות נמוך יותר אצל אנשים עם עתודה קוגניטיבית גבוהה יותר."

רזרבה קוגניטיבית והתקדמות האלצהיימר

מעניין שמחקרים מסוימים הראו שאנשים עם רזרבה קוגניטיבית גדולה יותר נראים ירידה מהירה יותר לאחר שאובחנו כחולי אלצהיימר.

למרות שזה נראה בהתחלה מפתיע, שטרן משער כי מכיוון שלוקח יותר זמן לאדם עם עתודה קוגניטיבית משמעותית להראות סימני דמנציה, תהליך המחלה הממשי נמצא רחוק יותר.

כאשר הסימפטומים אכן מתפתחים, נראה כי הירידה נעה במהירות מכיוון שהמוח אולי הגיע למצב בו הוא אינו מסוגל עוד לפצות על הנזקים וכך הליקויים ניכרים בקלות.

עם זאת, ייתכן שהאדם נהנה מזמן ארוך יותר בחייו ללא תסמינים של אלצהיימר בשל הרזרבה הקוגניטיבית שלו.