תוֹכֶן
קיפוזיס הגבי הוא מונח טכני לתופעה שכיחה מאוד, שהיא של מנח גב עליון מעוגל. מונח הסלנג לתופעה זו הוא גיבן. שרירים חלשים או מתוחים יתר על המידה באזור בית החזה העליון מהווים מקרים רבים של קיפוזיס גב.במיוחד בעידן הטכנולוגיה, בו האוטומציה חוסכת מאיתנו לא מעט עבודה פיזית בהשוואה לדורות קודמים, השרירים שלנו, כולל אלה בגב העליון, עלולים להחמיץ מיזוג שעלול לנבוע מפעילותנו היומיומית.
שרירי גב עליון חלש או מתוח יתר עלולים לתרום למצב קיפוזיס הגבי.
כאשר הם משופצים היטב, שרירי הגב העליון משמרים יישור טוב בעמוד השדרה. אך כשהם חלשים, הם מאבדים מכוחם לשמור על חוליות בגב האמצעי והגב העליון. התוצאה עשויה להיות נדידה לאחור של עצמות אלה, הידועות גם כקיפוזיס הגבי.
למעשה, כמות מסת השריר בפרספינאלה, שהם שרירי הגב הארוכים הנמשכים מצווארך עד לגב התחתון, עשויה להיות אחראית לנוכחות או התפתחות של קיפוזיס גב. מחקר משנת 2014 שפורסם בכתב העת הפרעות בשרירים ושלד מצא כי, אצל גברים מבוגרים, לפחות אי השמנת יתר, כמו גם שרירים פרה-ספינאליים קטנים היו קשורים לדרגה גבוהה יותר של קיפוזיס, במיוחד בהשוואה לגברים עם יותר מסת פרה-ספינלית.
מהי קיפוזיס?
כאשר אתה צופה בצילום רנטגן או בתרשים של הגוף מהצד, אתה יכול לראות שעמוד השדרה מתעקל בכיוונים מתחלפים. בצוואר, העקומה מטאטאת לעבר קדמת הגוף. ממש למטה, עקומות החזה הולכות לכיוון הגב. כמו עקומת צוואר הרחם (צוואר), הגב התחתון מתעקל לכיוון החלק הקדמי.
עקומה קיפוטית, כפי שהיא מכונה לעתים קרובות, מתרחשת באופן טבעי בעמוד השדרה החזי שלך, כמו גם בעצה העצה שלך, אך היא אינה טבעית באזור צוואר הרחם (המותני) (המותני (הגב התחתון)). עקומות הצוואר והגב התחתון נכנסות לא קָדִימָה כיוון כשאתה צופה בגוף מהצד. אלה קראו לורדוטי עקומות, או לורדוזיס.
זה לא אומר שקיפוזיס תמיד תקין באזור העליון ו / או הגב האמצעי. כיפוזיס יכול להיות מוגזם, וכאן מתחילות הבעיות.
כמו כן, העצה היא עצם אחת שממזגת יחד מחמש. פירוש הדבר שמידת העקומה שלו היא לֹא מושפע מדברים כמו הרגלי יציבה או מצב השרירים שלך. וכך הדיון בקיפוזיס גב מוגזם חל במידה רבה רק על עמוד השדרה של בית החזה שלך - כלומר באזור הגב האמצעי עד העליון שלך.
מהי מדידת העקומות רגילה או מוגזמת?
מבחינה היסטורית, העקומה הקיפוטית של בית החזה נמדדה באמצעות חישוב שנקרא זווית קוב. (זווית קוב משמשת גם לקביעת מידת עקומות העקמת.) לאחרונה, לעומת זאת, החוקרים פיתחו שיטות מדידה אחרות.
בכל מקרה, אם קיפוזיס החזה שלך נמדד בין 20 ל -40 מעלות, זה נחשב נורמלי. מעל 45 מעלות, הרופא שלך עשוי לאבחן אותך עם קיפוזיס יתר, או היפרקיפוזיס, שהם שני מונחים שבעצם משמעותם זהה. שמות אחרים כוללים עיוות של גיבוס וגיבנת של Dowager's.
היפריקופוזיס
היפריקופוזיס משפיע על סוגים רבים ושונים של אנשים (לעיתים קרובות מסיבות שונות) עם אזרחים ותיקים, מתבגרים ששלדיהם טרם הבשילו, עובדי משרד, אנשים עם עקמת העומדים בראש הרשימה.
מספר מצבים עלולים להוביל לקיפוזיס יתר, כולל חולשת שרירים, מחלת דיסק ניוונית, שברים בחוליות, מצבים גנטיים או פשוט עלייה בגיל. קיפוזיס מוגזם קשור לשברים בעמוד השדרה, על פי מחקר שפורסם בשנת 2017 אוסטאופורוזיס אינטרנשיונל.
לא משנה מה הסיבה לכך, קבלת אבחנה של היפרקיפוזיס ומטופלת בשלב מוקדם עשויה לעזור לכם להימנע מההשפעה השלילית שיש לה על איכות חייכם. היפריקופוזיס עלול לגרום לכאבי ראש, בעיות בכתפיים, ירידה בתפקוד הריאות, כאבי צוואר ו / או כאבי גב עליון או אמצע.