תוֹכֶן
רוב האנשים הבריאים יצטרכו רק תרופות ביתיות או תרופות ללא מרשם לטיפול בתסמיני שפעת, הנמשכים בדרך כלל בין שלושה לשבעה ימים (אם כי שיעול יכול להימשך זמן רב יותר). ובכל זאת, כדאי לדבר עם הרופא שלך כדי לראות אם ניתן להמליץ על מרשם לתרופות אנטי-ויראליות במניעת סיבוכים - במיוחד אם אתם בקבוצה בסיכון גבוה.הידיעה מה לעשות כאשר יש לך שפעת לא יכולה רק לגרום לך להרגיש טוב יותר מוקדם יותר, אלא שהיא יכולה לסייע בהגנה על הסובבים אותך מפני הידבקות גם בנגיף השפעת.
אלו בסיכון גבוה לסיבוכי שפעת כוללים:
- מבוגרים מגיל 65 ומעלה
- ילדים מתחת לגיל 5 (במיוחד מתחת לגיל 2)
- ילדים עם מצבים נוירולוגיים
- נשים בהריון
- הסובלים מאסטמה, סרטן, מחלות לב, סוכרת, השמנת יתר, מחלות ריאה כרוניות, הפרעות בכבד, הפרעות בכליות, HIV / איידס או הפרעות בדם.
טיפולי בית ואורח חיים
אם אתה מפתח תסמיני שפעת בזמן העבודה, בבית הספר, בבית של חבר או בכל מקום ציבורי, חזור הביתה. עד שלא היה לך חום במשך יותר מ 24 שעות (מבלי להשתמש בתרופה להורדת חום), הישאר שם ותרחק מאף אחד אלא אם כן הם מעניקים לך טיפול רפואי.
אלא אם כן יש לך סימנים למצב חירום רפואי, אינך צריך ללכת לחדר מיון כשיש לך שפעת. אם אתה חייב לצאת, חבוש מסכת פנים כדי להגן על אחרים.
פנה לרופא שלך במהלך 48 השעות הראשונות להתפתחות תסמיני שפעת. זה ייתן לך הזדמנות לדון בסימפטומים שלך ולקבוע אם אתה בקבוצה בסיכון גבוה ועליך להתחיל טיפול במרשם.
יש צורך במנוחה כאשר יש לך שפעת. עליכם להימנע גם מעישון ועישון פסיבי, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את הסימפטומים.
מים ונוזלים צלולים מומלצים למי שיש שפעת. זה יעזור במניעת התייבשות. אתה צריך, עם זאת, להימנע ממשקאות אלכוהוליים כאשר יש לך שפעת.
לדלקת גרון, גרגר מים מלוחים חמים או כוסות עשויות לסייע בהקלה.
תרופות ללא מרשם (OTC)
תרופות ללא מרשם יכולות להקל על חלק מהתסמינים של שפעת, אך הם לא ירפאו אותה או יקצרו את מהלכה.
עבור חום, כאבי גוף, כאב גרון או כאב ראש, אתה יכול להשתמש בטילנול (פרצטמול) או אדוויל (איבופרופן). אין להשתמש באספירין (חומצה אצטילסליצילית), המיועדת במיוחד להימנע מילדים ובני נוער מכיוון שהיא עלולה להוביל לתסמונת ריי, שהיא סיבוך חמור.
שפעת מייצרת לעיתים קרובות נזלת, גודש ושיעול. מוצרי OTC רבים מנוסחים בכדי להקל על תסמינים אלו. הם כוללים:
- אנטיהיסטמינים לנזלת, הכוללים בנדריל (דיפהנהידרמין), קלריטן (לורטאדין), אלגרה (פקסופנדין), זירטק (צטיריזין) וקסיזל (לבוציטיריזין)
- חומרים נוגדי מרפא לאף או חזה ממולאים, הכוללים סודאפה (פסאודואפדרין) ופנילפרין
- מכייחים המסייעים לשחרור ריר, הכוללים גואיפנזין, הנמצאים במוצרים כמו רוביטוסין, Mucinex ופורמולות מרובות תסמינים
- יש להשתמש במדכאי שיעול רק אם שיעול כואב מכדי לסבול. הם כוללים דקסטרומתורפן, שאסור לתת לילדים מתחת לגיל 4 (התייעץ עם הרופא לגבי ילד בגיל 4 עד 11).
ניתן להשתמש באנטי-היסטמינים או בתכשירים נוגדי-מרפא כדי להקל על שיעול מתמשך.
ילדים עשויים גם להקיא ושלשולים עם שפעת, אך עליהם להימנע ממוצרים כמו פפטו-ביסמול המכילים סליצילטים דמויי אספירין. כמו כן, תרופות נגד שיעול ותרופות ללא מרשם אינן מומלצות לילדים מתחת לגיל 4 אלא אם כן הורה הרופא שלך.
קח רק תרופות המטפלות בסימפטומים שיש לך. נטילת תרופה מרובת תסמינים המטפלת בתסמינים שאין לך אינה רק בזבוז, אלא היא עלולה לגרום לתופעות לוואי מיותרות ולעיתים עלולה להיות מסוכנת. כמו כן, הימנע מנטילת תרופות מרובות העשויות להכיל את אותם מרכיבים או דומים מכיוון שהדבר עלול להוביל למנת יתר.
מרכיב נפוץ אחד שאתה רוצה לצפות בו במיוחד הוא Tylenol (acetaminophen), הנכלל בתרופות רבות נגד תסמיני הצטננות ושפעת. יתכן שלא תבין שאתה לוקח יותר ממינון בטוח, שהוא לא יותר מ- 4 גרם (גרם) ליום עבור רוב האנשים ומקסימום של 2 גרם ליום עבור אלו הסובלים מבעיות בכבד. נטילת יותר מדי פרצטמול יכולה להיות מסכנת חיים ולהוביל לאי ספיקת כבד.
מרשמים
רוב האנשים הבריאים לא יזדקקו למרשם כשיש להם שפעת, אך הרופא שלך הוא השופט הטוב ביותר אם מומלץ להשתמש בהתחשב בהיסטוריה הבריאותית שלך, בגילך וגורמים אחרים.
התייעצות עם הרופא שלך ברגע שיש לך תסמיני שפעת נותנת לך הזדמנות לקבל תרופות אנטי-ויראליות במרשם אם זה יועיל לך. יש להתחיל בתרופות אנטי-ויראליות במהלך 48 השעות הראשונות להופעת תסמיני השפעת כדי להיות היעילות ביותר.
תרופות אנטי-ויראליות שונות מאנטיביוטיקה, והן פועלות באופן ספציפי נגד נגיף השפעת בכדי לקצר את מהלך המחלה, להפוך אותה למתונה יותר ולמנוע סיבוכים. התרופות האנטי-ויראליות המאושרות על ידי ה- FDA לשפעת הן:
- טמיפלו (פוספט אוסלטמיביר): זמין ככדור או כמתלה נוזלי והוא יכול להינתן לכל אחד מגיל 14 יום ומעלה
- רלנזה (zanamivir): אבקה הניתנת עם משאף לגילאי 7 שנים ומעלה; לא מומלץ לאנשים עם אסתמה או מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
- Rapivab (peramivir): תרופה תוך ורידית
- Xofluza (baloxavir marboxil): גלולה לבני 12 ומעלה, אך לא מומלצת לאלה בהריון, מניקה, מאושפזת או סובלת ממחלה מסובכת.
אם אתה או ילדך חווים קשיי נשימה, כאבים בחזה, בלבול, סחרחורת פתאומית או עייפות קשה, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי.
גם אם אינך בקבוצה בסיכון גבוה, אם אתה מפתח תסמינים של סיבוך נפוץ של שפעת כגון ברונכיטיס או דלקת ריאות, פנה לרופא המטפל שלך כדי לקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר עבורך.
רפואה משלימה ואלטרנטיבית
המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית מציין כי לא הוכח כי שום גישה בריאותית משלימה מועילה לטיפול בשפעת (מה שהופך אותה למתונה יותר או מקצרת את דרכה).
להקלה על הסימפטומים, שימוש בסיר נטי או בשיטה אחרת להשקיית האף המלוחים עשוי לסייע בגודש. הקפד להשתמש במים מזוקקים, סטריליים או מבושלים קודם לכן כדי להפוך את תמיסת המלוח.
דבש עשוי לעזור להקל על שיעול בלילה בילדים. עם זאת, לעולם אסור לתת לילדים מתחת לגיל 1 בגלל הסיכון לבוטוליזם.
מילה מ- Wellwell
הידיעה מה לעשות כשאתה חולה בשפעת אולי לא תקל על כך, אך היא תבטיח לך לבצע את הצעדים הדרושים לך בדרך להחלמה במהירות האפשרית. ברוב בתי הספר קיימת מדיניות המחייבת את התלמידים להישאר בבית לפחות 24 שעות לאחר שהחום פחת ללא שימוש בתרופות להורדת חום. למרות שזה לא יכול להיות כלל מוגדר למקום העבודה, זה הנחיה טובה להקפיד על כך גם מבוגרים: זה שהחום שלך נעלם לכמה שעות, לא אומר שאתה מספיק טוב ובריא כדי להיות בעבודה. תן לעצמך זמן להתאושש.