שבץ - גורמי סיכון

תוֹכֶן

• מהו גורם סיכון?
• גורמי סיכון לא ניתן לשנות
• גורמי סיכון אתה יכול לשנות
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 2/23/2017

שבץ מתרחש כאשר זרימת הדם לחלק של המוח נעצרת. שבץ נקרא לפעמים "התקף מוח". אם זרימת הדם מנותקת למשך יותר מכמה שניות, המוח לא יכול לקבל חומרים מזינים וחמצן. תאי המוח יכולים למות, גרימת נזק מתמשך.

גורמי סיכון הם דברים להגדיל את הסיכוי שלך לקבל מחלה או מצב. מאמר זה דן בגורמי הסיכון לשבץ ודברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון שלך.

מהו גורם סיכון?

גורם סיכון הוא משהו שמגדיל את הסיכוי שלך לקבל מחלה או בעיה בריאותית. כמה גורמי סיכון לשבץ אתה לא יכול לשנות. כמה אתה יכול. שינוי גורמי הסיכון שיש לך שליטה יעזור לך לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר.

גורמי סיכון לא ניתן לשנות

לא ניתן לשנות את גורמי הסיכון שבץ:

• הגיל שלך. הסיכון לשבץ עולה עם הגיל.
• סקס שלך. לגברים יש סיכון גבוה יותר ללקות במחלות לב מאשר אצל נשים, למעט אצל מבוגרים.
• הגנים והמירוץ שלך. אם ההורים שלך יש שבץ, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר. אפריקאים אמריקאים, אמריקאים מקסיקנים, אינדיאנים אמריקאים, הוואי, וכמה אמריקאים אסיאתיים גם יש סיכון גבוה יותר.
• מחלות כגון סרטן, מחלת כליות כרונית, וכמה סוגים של דלקת פרקים.
• אזורים חלשים בדופן עורק או עורקים לא נורמליים וורידים.
• הריון. הן במהלך ובמהלך השבועות שלאחר ההריון.

קרישי דם מהלב עלולים לנסוע למוח ולגרום לשבץ. זה יכול לקרות אצל אנשים עם שסתומים לב או נגועים. זה יכול לקרות גם בגלל פגם בלב שנולדת איתו.

לב חלש מאוד וקצב לב לא תקין, כמו פרפור פרוזדורי, יכולים גם לגרום לקרישי דם.

גורמי סיכון אתה יכול לשנות

כמה גורמי סיכון לשבץ שאתה יכול לשנות הם:

• לא מעשן. אם אתה עושה עשן, צא. שאל את הרופא שלך עבור עזרה הפסקת.
• שליטה על הכולסטרול שלך באמצעות דיאטה, פעילות גופנית ותרופות, אם יש צורך.
• שליטה בלחץ דם גבוה באמצעות דיאטה, פעילות גופנית ותרופות, במידת הצורך. שאל את הרופא מה לחץ הדם שלך צריך להיות.
• שליטה בסוכרת באמצעות דיאטה, פעילות גופנית ותרופות, במידת הצורך.
• תרגיל לפחות 30 דקות ביום.
• שמירה על משקל בריא. לאכול מזונות בריאים, לאכול פחות, להצטרף לתוכנית ירידה במשקל, אם אתה צריך לרדת במשקל.
• הגבלת כמה אלכוהול אתה שותה. נשים לא צריך יותר מ 1 לשתות ביום, וגברים לא יותר מ 2 ביום.
• אין להשתמש קוקאין ותרופות פנאי אחרות.

גלולות למניעת הריון יכולות להעלות את הסיכון לקרישי דם. קרישי דם נמצאים בסיכון גבוה יותר אצל נשים שגם הן מעשנות והן מבוגרות מ -35.

תזונה נכונה חשובה לבריאות הלב שלך. זה יעזור לשלוט על חלק מגורמי הסיכון שלך.

• בחר דיאטה עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים.
• בחר חלבונים רזים, כגון עוף, דגים, שעועית וקטניות.
• בחר מוצרי חלב דל שומן, כגון חלב 1% ופריטים דלי שומן אחרים.
• הימנע נתרן (מלח) ושומנים למצוא מזונות מטוגנים, מזון מעובד, ומאפים.
• לאכול פחות מוצרים בעלי חיים פחות מזון עם גבינה, שמנת, או ביצים.
• קרא תוויות מזון. תתרחק שומן רווי וכל דבר עם hydrogenated חלקית או hydrogenated fats. אלה שומנים לא בריאים.

הרופא שלך עשוי להצביע על נטילת אספירין או מדלל דם נוסף כדי למנוע היווצרות קרישי דם. אין לקחת אספירין מבלי לדבר עם הרופא הראשון. אם אתה נוטל תרופות אלה, לנקוט צעדים כדי למנוע את עצמך מפני נפילה או מעידה, אשר יכול להוביל לדימום.

בצע את ההנחיות הבאות ואת עצתו של הרופא שלך כדי להקטין את הסיכויים לשבץ.

שמות חלופיים

מניעת שבץ; מניעת שבץ; מניעת CVA; TIA - מניעה

הפניות

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al, American Heart Association שבץ המועצה; המועצה על הלב וכלי הדם סיעוד שבץ; המועצה לקרדיולוגיה קלינית; המועצה לגנומיקה תפקודית וביולוגיה טרנסלציונית; המועצה על לחץ יתר. הנחיות למניעת שבץ ראשוני: הצהרה של אנשי מקצוע בתחום הבריאות מארגון הלב האמריקני / איגוד שבץ אמריקאי. שבץ. 2014, 45 (12): 3754-3832. PMID 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.

תאריך סקירה 2/23/2017

עודכן על ידי: עמית מ Shelet, DO, FACP, נוירולוג נוירוולוג עוזר פרופסור לנוירולוגיה קלינית, סוני סטוני ברוק, הספר לרפואה, סטוני ברוק, ניו יורק. סקירה המסופקים על ידי VeriMed רשת הבריאות. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.