תוֹכֶן
- שמור פעיל
- דאגה עצמית
- להתרחק זיהומים
- מסביב לבית
- הולך הביתה עם חמצן
- מעקב
- מתי להתקשר לרופא?
- שמות חלופיים
- הפניות
- תאריך סקירה 5/21/2017
יתר לחץ דם ריאתי (PAH) הוא לחץ דם גבוה באופן חריג בעורקים של הריאות. עם PAH, הצד הימני של הלב צריך לעבוד קשה יותר מהרגיל.
ככל שהמחלה מחמירה, תצטרך לעשות יותר כדי לטפל בעצמך. אתה גם צריך לעשות שינויים בבית שלך ולקבל עזרה נוספת ברחבי הבית.
שמור פעיל
נסה ללכת כדי לבנות כוח:
- שאל את הרופא או המטפל כמה רחוק ללכת.
- לאט לאט להגביר את המרחק שבו אתה הולך.
- נסה לא לדבר כאשר אתה הולך כך שאתה לא מקבל נשימה.
- עצור אם יש לך כאבים בחזה או מרגיש סחרחורת.
לרכוב על אופניים נייחים. שאל את הרופא או המטפל כמה זמן וכמה קשה לרכוב.
התחזק גם כאשר אתה יושב:
- השתמש משקולות קטנות או צינורות גומי כדי להפוך את הידיים ואת הכתפיים חזקות יותר.
- קם והתיישב כמה פעמים.
- תרים את הרגליים ישר קדימה. החזק למשך מספר שניות ולאחר מכן הורד אותם בחזרה למטה.
דאגה עצמית
טיפים נוספים לטיפול עצמי כוללים:
- נסו לאכול 6 ארוחות קטנות ביום. זה יכול להיות קל יותר לנשום כאשר הבטן שלך לא מלא.
- אין לשתות הרבה נוזלים לפני או בזמן הארוחות.
- שאל את הרופא מה מזון לאכול כדי לקבל יותר אנרגיה.
- אם אתה מעשן, עכשיו זה הזמן להתפטר. תתרחק מעשנים כאשר אתה בחוץ. אל תאפשר עישון בבית שלך.
- תתרחק ריחות חזקים ואדים.
- שאל את הרופא או המטפל מה תרגילי נשימה טובים בשבילך.
- קח את כל התרופות שהרופא רשם לך.
- שוחח עם הרופא שלך אם אתה מרגיש מדוכא או חרדה.
- תגיד לרופא שלך אם אתה הופך סחרחורת או יש הרבה יותר נפיחות ברגליים.
להתרחק זיהומים
אתה צריך:
- קבל ירו שפעת בכל שנה. שאל את הרופא אם אתה צריך לקבל חיסון נגד דלקת ריאות.
- שטפו את הידיים לעיתים קרובות. תמיד לשטוף אותם אחרי שאתה הולך לשירותים וכאשר אתה סביב אנשים חולים.
- תתרחק מהקהל.
- שאל את המבקרים עם הצטננות ללבוש מסכות, או לבקר אותך לאחר הצטננות שלהם נעלמו.
מסביב לבית
להקל על עצמך בבית.
- שים פריטים שאתה משתמש לעתים קרובות כתמים שבהם אתה לא צריך להגיע או להתכופף כדי לקבל אותם.
- השתמש בעגלה עם גלגלים כדי להזיז דברים מסביב לבית.
- השתמש פותחן חשמל יכול, מדיח כלים, ועוד דברים שיהפכו את המטלות שלך קל יותר לעשות.
- השתמש בכלי בישול (סכינים, peelers, ומחבתות) שאינם כבדים.
כדי לחסוך באנרגיה שלך:
- השתמש בתנועות איטיות ויציבות כשאתה עושה דברים.
- שב אם אתה יכול בעת בישול, אכילה, ההלבשה, ואת הרחצה.
- קבל עזרה עבור משימות קשות יותר.
- אל תנסה לעשות יותר מדי ביום אחד.
- שמור את הטלפון איתך או לידך.
- לעטוף את עצמך במגבת ולא להתייבש.
- נסו להפחית את הלחץ בחיים שלך.
הולך הביתה עם חמצן
בבית החולים, קיבלת טיפול בחמצן. ייתכן שיהיה עליך להשתמש בחמצן בבית. אל תשנו כמה חמצן זורם בלי לשאול את הרופא.
יש גיבוי של אספקת חמצן בבית או איתך כאשר אתה יוצא. שמור את מספר הטלפון של ספק החמצן שלך איתך בכל עת. למד כיצד להשתמש בחמצן בבטחה בבית.
אם אתה בודק את החמצן עם oximeter בבית ואת המספר שלך לעתים קרובות טיפות מתחת 90%, התקשר לרופא.
מעקב
הרופא המטפל שלך עשוי לבקש ממך לבצע ביקור מעקב עם:
- הרופא הראשי שלך טיפול
- רופא הריאות שלך (פולמונולוג) או רופא הלב שלך (קרדיולוג)
- מישהו שיכול לעזור לך להפסיק לעשן, אם אתה מעשן
מתי להתקשר לרופא?
התקשר לרופא אם הנשימה שלך היא:
- נהיה קשה יותר
- מהר יותר מאשר קודם
- רדוד, או שאתה לא יכול לנשום עמוק
התקשר גם לרופא שלך אם:
- אתה צריך להישען קדימה כאשר יושבים, לנשום ביתר קלות
- אתה מרגיש מנומנם או מבולבל
- יש לך חום
- קצות האצבעות שלך, או העור סביב הציפורניים שלך, הם כחולים
- אתה מרגיש סחרחורת או כאב בחזה
- הגברת הנפיחות ברגל
שמות חלופיים
יתר לחץ דם ריאתי - טיפול עצמי; פעילות - יתר לחץ דם ריאתי; מניעת זיהומים - יתר לחץ דם ריאתי; חמצן - לחץ דם ריאתי
הפניות
צ'ין ק, חוניק ר. יתר לחץ דם ריאתי. ב: ברודוס VC, מייסון RJ, ארנסט JD, et al, עורכים. מוריי וספר הלימוד של נדל על רפואה נשימתית. 6th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 58.
McLaughlin VV, Humbert מ לחץ דם ריאתי. ב: מאן DL, Zipes DP, ליבי P, בונו RO, Braunwald E, עורכים. מחלת לב של בראנוואלד: ספר לימוד של רפואה קרדיווסקולרית. 10 עורכים. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; : פרק 74.
תאריך סקירה 5/21/2017
עודכן על ידי: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. פרופסור חבר לרפואה, ריאתי, אלרגיה וקריטי, בית הספר לרפואה ע"ש פרלמן, אוניברסיטת פנסילבניה, פילדלפיה, הרשות הפלסטינית. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.