תוֹכֶן
לאחר הניתוח חשוב לקחת חלק פעיל ההתאוששות שלך. אחת הדרכים לעשות זאת היא באמצעות תרגילי נשימה עמוקים.
נשימה עמוקה שומרת על הריאות שלך מנופחת ובריאה בזמן שאתה מרפא ומסייע במניעת בעיות ריאה, כמו דלקת ריאות.
איך לנשום עמוק
אנשים רבים מרגישים חלשים וכואבים לאחר הניתוח ולקחת נשימות גדולות יכול להיות לא נוח. מכשיר הנקרא ספיקרומטר תמריצים יכול לעזור לך לנשום עמוק. אם אין לך את המכשיר הזה, אתה עדיין יכול לתרגל נשימות עמוקות בעצמך.
יש לנקוט בצעדים הבאים:
- שב זקוף. זה עשוי לעזור לשבת בקצה המיטה עם הרגליים תלויים על הצד. אם אתה לא יכול לשבת ככה, להרים את הראש של המיטה שלך גבוה ככל שתוכל.
- אם חתך כירורגי שלך (חתך) הוא על החזה או הבטן שלך, ייתכן שיהיה עליך להחזיק את הכרית בחוזקה על החתך שלך. זה עוזר עם כמה אי נוחות.
- קח כמה נשימות נורמליות, ואז לקחת נשימה עמוקה, איטית.
- עצור את הנשימה למשך 2 עד 5 שניות.
- בעדינות ולאט לאט לנשום דרך הפה שלך. הפוך את "O" צורה עם השפתיים שלך כמו שאתה מכה, כמו נושבת את נרות יום ההולדת.
- חזור על 10 עד 15 פעמים, או פעמים רבות כמו הרופא או האחות שלך אמר לך.
- האם אלה תרגילי נשימה עמוקה על פי הוראות הרופא או האחות.
שמות חלופיים
סיבוכי ריאות - תרגילי נשימה עמוקים; דלקת ריאות - תרגילי נשימה עמוקים
הפניות
לעשות Nascimento ג 'וניור, Modolo NS, Andrade S, Guimaraes MM, בראז LG, אל דיב R. spirometry תמריץ למניעת סיבוכים ריאתי לאחר הניתוח בניתוח הבטן העליון. Cochrane מסד נתונים Sys Rev. 2014; (2): CD006058. PMID: 24510642 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510642.
Kulaylat MN, דייטון MT. סיבוכים כירורגיים. ב: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Matox KL, עורכים. Sabiston ספר לימוד של כירורגיה: הבסיס הביולוגי של תרגול כירורגי מודרני. 20 עורכים. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 12.
תאריך סקירה 11/20/2017
עודכן על ידי: לורה ג 'מרטין, MD, MPH, ABIM מועצת מוסמך ברפואה פנימית והוספיס ו רפואה פליאטיבי, אטלנטה, GA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורכת מנהל, ואת A.D.A. מ 'צוות העריכה.