טיפול פליאטיבי - פחד וחרדה

תוֹכֶן

• טיפול פליאטיבי
• כאשר יש לך פחד או חרדה
• כיצד לעזור לעצמך
• מתי להתקשר לרופא?
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 2/18/2018

זה נורמלי עבור מישהו חולה להרגיש לא נוח, חסר מנוחה, פחד, או חרדה. מחשבות מסוימות, כאב, או בעיות נשימה עלול לעורר את הרגשות האלה. ספקי טיפול פליאטיבי יכולים לעזור לאדם להתמודד עם תסמינים ורגשות אלה.

טיפול פליאטיבי

טיפול פליאטיבי הוא גישה הוליסטית לטיפול המתמקד בטיפול בכאב ובתסמינים ושיפור איכות החיים אצל אנשים עם מחלות קשות.

כאשר יש לך פחד או חרדה

פחד או חרדה עלולים להוביל ל:

• תחושות שדברים לא צודקים
• פחד
• דאגה
• בלבול
• לא ניתן לשים לב, להתמקד או להתרכז
• איבד שליטה
• מתח

הגוף שלך עשוי לבטא את מה שאתה מרגיש עם:

• צרות מרגיעות
• הצרה מקבל נוח
• צריך לזוז ללא סיבה
• נשימה מהירה
• פעימות לב מהירות
• רועד
• שרירים מתעוותים
• מזיע
• בעיות שינה
• חלומות רעים או סיוטים
• אי שקט קיצוני (נקרא תסיסה)

כיצד לעזור לעצמך

תחשוב על מה שעבד בעבר. מה עוזר כאשר אתה מרגיש פחד או חרדה? האם יכולת לעשות משהו בקשר לזה? לדוגמה, אם הפחד או החרדה התחילו עם כאב, האם לקחת עזרה רפואת כאב?

השתמש באנרגיה של ההרגשה לעשות משהו, כגון:

• כתוב מה אתה מרגיש וחושב.
• תרגיל.
• לדבר למישהו.

כדי לעזור לך להירגע:

• נשום לאט ועמוק לכמה דקות.
• האזן למוסיקה שמרגיעה אותך.
• לאט לספור לאחור 100-1.
• לעשות יוגה, צ'יגונג או טאי צ'י.
• יש לעסות את הידיים, הרגליים, הידיים או הגב.
• חיית מחמד חתול או כלב.
• שאל מישהו לקרוא לך.

כדי למנוע חרדה:

• כאשר אתה צריך לנוח, לספר למבקרים לבוא בפעם אחרת.
• קח את התרופה כפי שזה היה prescribed.
• אל תשתה אלכוהול.
• אין לשתות עם קפאין.

אנשים רבים מוצאים שהם יכולים למנוע או לנהל את הרגשות האלה אם הם יכולים לדבר עם מישהו שהם בוטחים בו.

• לדבר עם חבר או אהוב אחד שמוכן להקשיב.
• כאשר אתה רואה את הרופא או האחות, לדבר על הפחדים שלך.
• אם יש לך דאגות לגבי כסף או נושאים אחרים, או רק רוצה לדבר על הרגשות שלך, לבקש לראות עובד סוציאלי.

הרופא שלך יכול לתת לך תרופות כדי לעזור עם הרגשות האלה. אל תפחד להשתמש בו כפי שהוא prescribed. אם יש לך שאלות או חששות לגבי התרופה, שאל את הרופא או הרוקח.

מתי להתקשר לרופא?

התקשר לספק שלך כאשר יש לך:

• רגשות שעשויים לגרום החרדה שלך (כגון פחד גוסס או לדאוג לכסף)
• חששות לגבי המחלה שלך
• בעיות עם יחסי משפחה או חבר
• דאגות רוחניות
• סימנים ותסמינים כי החרדה שלך משתנה או מחמיר

שמות חלופיים

סוף החיים - פחד וחרדה; טיפול בהוספיס - פחד וחרדה

הפניות

מיטל ג ', הוטנר לאה, קאסם נ.ה., ברנדל RW. היבטים פסיכיאטריים ואתיים של טיפול בסוף החיים. ב: שטרן ת"א, פאווה מ ', וילנס ט, רוזנבאום ג'ף, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס מקיף פסיכיאטריה קלינית. מהדורה שנייה. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 60.

Rakel RE, Trinh TH. טיפול בחולה הגוסס. ב: רחל רי, דקל, עורכים. ספר רפואה משפחתית. 9th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 5.

תאריך סקירה 2/18/2018

עודכן על ידי: לורה ג 'מרטין, MD, MPH, ABIM מועצת מוסמך ברפואה פנימית והוספיס ו רפואה פליאטיבי, אטלנטה, GA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.